FitHer: Workout for women

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ತಾಲೀಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ!

ಉನ್ನತ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ 30-ದಿನದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

** ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು **

- ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ: ಕೇವಲ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿ
- ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
- ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
- ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
- ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- (ಕೀಟೊ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ) ಮತ್ತು ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು

**ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟ**
- ಹರಿಕಾರ (ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ)
- ಮಧ್ಯಮ (ನೀವು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ 1-2 ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು/ವಾರಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು)
- ಸಕ್ರಿಯ (ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 3-6 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು)

** ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು**
- ಪೂರ್ಣ ದೇಹ (ಈ 4-ವಾರದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ)
- ಹಾಟ್ ಲೆಗ್ಸ್ (ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ತಾಲೀಮು)
- ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳು (ತೋನ್ಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ)
- ಸೆಕ್ಸಿ ಬಟ್ (ಈ 4 ವಾರಗಳ ತಾಲೀಮು ಸವಾಲು ಪ್ರತಿ ಕೋನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ)
- ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ (ಕೇವಲ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ತಾಲೀಮು)
- 7-ನಿಮಿಷದ ತಾಲೀಮು (ದಿನಕ್ಕೆ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ)
- ಹೈಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ)


** ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ವಿವರಗಳು**

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸೇವೆಯು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಸುಧಾರಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಂದಾದಾರರಲ್ಲದ ಬಳಕೆದಾರರು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ 1 ನೇ ದಿನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸೇವೆಗೆ ನೀವು ಚಂದಾದಾರರಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.loyal.app/privacy-policy