Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಕರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ - ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ತರಬೇತಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಕಸ್ಟಮ್ ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ರನ್ನಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಓಟದ ತರಬೇತುದಾರ, ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಗಣ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜೊಗ್ಗೋ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಕರಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಣ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತಿರಲಿ, 5K ಓಟದ ಮಂಚಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮತೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ - ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಮೋಡ್
ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣ ಓಟದ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹವಾಮಾನವು ಸರಳವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದಿನ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಯೋಜನೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು
ನಿಜ ಜೀವನದ ತರಬೇತುದಾರರಂತೆ, ನಾವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟೈಮ್ ಎಜುಕೇಶನಲ್ ಬಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ ರೌಂಡ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳವರೆಗೆ - ನಿಮಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮ್-ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ.

ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಬಹುಮಾನಗಳು
ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರನ್ನಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಏಕೀಕರಣ
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ Apple ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿನ Joggo ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರನ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ HRZ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
ನೀವು ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ Apple ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ Joggo ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವಾಗ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ವೇಗಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆ
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಬಯಸಿದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸಮಯೋಚಿತ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
Joggo ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಓಟ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ GPS ಮತ್ತು ದೂರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ವೇಗ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಗುರಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ:

ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆ: ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ, ಮೇಲಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೋರ್‌ಗಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಕ್ರೀಡಾ ತಜ್ಞರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ವರ್ಕೌಟ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು Joggo Apple Health ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: https://joggo.run/en/general-conditions