Elixir: Find Balance & Purpose

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು "ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಕಮಿಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ (ACT) ಯ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ, ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರಾಗುತ್ತಾರೆ - ದೈನಂದಿನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ.

**ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಿ**
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ. ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ ಮತ್ತೊಂದು ಗೋಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಗುರಿ-ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಡ್ರೈವ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮುಖ್ಯವಾದುದೆಂದು ಹೇಳುವುದರಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ.
ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿಡಲು ದಾರಿದೀಪಗಳಾಗಿವೆ. ಸಮಾಜದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

**ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ**
ಕೋರ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜಂಜಾಟದ ಗಲಾಟೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕುಲತೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು. ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸರಳವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ - ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ. ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬದುಕು.

**ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿ**
ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆಳವಾದ ಧುಮುಕುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

**ಅರ್ಥದ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ**
ಇದು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮವಾದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ, ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಸೂಚಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾದಿಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು:
- ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ
- ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- ಇವುಗಳನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿ ಕೆತ್ತಿಸಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಅಧಿಕೃತ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲಿ


**ನಿಮ್ಮ ಫೋಕಸ್ ಕೀಪರ್**
ಬೈಟ್-ಗಾತ್ರದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ:
1. ಮಾರ್ಗಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ತರಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕೃತ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಡೈಲಿ ಎಲಿಕ್ಸಿರ್: ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಡೈಲಿ ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿಷಯ. ಈ ಟಚ್‌ಸ್ಟೋನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು: ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಾದಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
3. ತರಬೇತಿ: ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಹನಿ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಅಲೆಯಾಗುತ್ತದೆ.


**ನಾವು ಯಾರು**
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ತಜ್ಞರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ ಫ್ಯಾಬುಲಸ್, ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ರಚನೆಕಾರರಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ವರ್ತನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ನಾವು ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ನೀವು ಗುರಿ-ಚಾಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.