Panic Attack Help - Mind Ease

ការធូរស្បើយពីការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោ? ភាពងាយស្រួលនៃចិត្តបានគ្របដណ្តប់

🌟គាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត (ពីសាកលវិទ្យាល័យ Oxford RCT)
🌟មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុង Vox
🌟មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុង Femestella
🌟មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងមគ្គុទ្ទេសក៍ចិត្តមួយផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត

តស៊ូជាមួយការថប់បារម្ភ ឬការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ? Mind Ease គឺជាដៃគូតាមតម្រូវការរបស់អ្នក ដោយផ្តល់នូវការសង្គ្រោះភ្លាមៗ និងការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយ chatbot ដ៏រួសរាយរាក់ទាក់របស់យើង ដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ និងស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់យូរអង្វែង។ ✨

ការធូរស្បើយពីការភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ

មានអារម្មណ៍ថាមានរលកនៃការថប់បារម្ភ ឬការចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ? Mind Ease នៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ភ្លាមៗ។ ដោយគ្រាន់តែចុចមួយដងនៃ ប៊ូតុងសង្គ្រោះភាពភ័យស្លន់ស្លោ របស់អ្នក អ្នកនឹងអាចចូលប្រើប្រាស់ធនធានជាច្រើនបានភ្លាមៗ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ 🆘 ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យ Mind Ease ណែនាំអ្នកតាមរយៈលំហាត់ស្ងប់ស្ងាត់ និងបច្ចេកទេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាភ័យស្លន់ស្លោ និងជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងឡើងវិញ។

Mind Ease ក៏ផ្តល់ជូននូវធនធានផ្សេងទៀតជាច្រើនសម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយការភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ រួមទាំង៖
• ការធ្វើសមាធិតាមការណែនាំ៖ បន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិដែលមានការណែនាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់បន្ធូរបន្ថយការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក។
• លំហាត់ដកដង្ហើម៖ រៀន និងអនុវត្តបច្ចេកទេសដកដង្ហើមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភនៅពេលនេះ ជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

យើងផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភក្នុងរយៈពេលយូរ និងបណ្ដុះឱ្យមានសន្តិភាពខាងក្នុងយូរអង្វែង តាមរយៈវិធីសាស្រ្តដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់ការថែទាំខ្លួនឯងប្រចាំថ្ងៃ។ នេះជារបៀប៖

• ពង្រឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ៖ កម្មវិធីរបស់យើងរួមបញ្ចូលសកម្មភាពជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើតជំនាញទប់ទល់ និងពង្រឹងភាពធន់របស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។ សកម្មភាពទាំងនេះអាចត្រូវបានត្បាញយ៉ាងងាយស្រួលចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងរយៈពេលវែង។
• ការសរសេរកំណត់ហេតុ៖ ស្វែងយល់ពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរយៈការណែនាំអំពីកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ លើកកម្ពស់ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង និងដំណើរការអារម្មណ៍។
• ការអនុវត្តន៍សតិអារម្មណ៍៖ រៀន និងអនុវត្តលំហាត់សតិ ដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាននៅក្នុងពេលនេះ កាត់បន្ថយការបារម្ភ និងបណ្តុះភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុង។
• បច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងស្ត្រេស៖ បំពាក់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីរុករកស្ថានភាពលំបាកដោយភាពងាយស្រួលជាងមុន និងការពារការថប់បារម្ភពីការកើនឡើង។

Filo Listens and Recommends (Premium)
កំណែ Premium ដោះសោការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយ chatbot មិត្តភាពរបស់យើង Filo ។

ស្រមៃថាមានដៃគូគាំទ្រដែលយល់ពីការតស៊ូដ៏ពិសេសរបស់អ្នក និងការណែនាំដែលសមស្របក្នុងដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ភាពស្ងប់ស្ងាត់យូរអង្វែង។ ✨

Filo ស្តាប់ការបារម្ភរបស់អ្នក និងណែនាំសកម្មភាព ធនធាន និងបច្ចេកទេសដែលតម្រូវតាមតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួននេះអាចជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញវឌ្ឍនភាពកាន់តែលឿន រក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។

បច្ចេកទេសបង្កើតដោយអ្នកជំនាញដើម្បីបញ្ឈប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ

Mind Ease ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានសមត្ថភាព ធានាថាអ្នកទទួលបានបច្ចេកទេសផ្អែកលើភស្តុតាងដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

កម្មវិធីរបស់យើងរួមបញ្ចូលឧបករណ៍ដូចជា Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ដែលជាវិធីសាស្រ្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងប្រកួតប្រជែងគំរូនៃគំនិតអវិជ្ជមានដែលរួមចំណែកដល់ការវាយប្រហារទាំងការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោ។ យើងផ្តល់ជូននូវលំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍ជាច្រើនដូចជា ការបន្ធូរសាច់ដុំរីកចម្រើន និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមជ្រៅ ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងលើកកម្ពស់ភាពស្ងប់ស្ងាត់អំឡុងពេលមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។

ជាមួយនឹង Mind Ease អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបច្ចេកទេសគាំទ្រដោយអ្នកជំនាញ ដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ឈប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ គ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ និងបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង។

ទាញយក Mind Ease ថ្ងៃនេះ និងស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក! ✨ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសម្រាប់ការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយ Filo ។

យើងចង់ភ្ជាប់ជាមួយអ្នក!
• Facebook - https://www.facebook.com/MindEaseApp
• Instagram - https://www.instagram.com/mind_ease_anxiety_relief

លក្ខខណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://mindease.io/terms-of-service/
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://mindease.io/privacy-policy/