លំហាត់ប្រាណសម្រាប់កុមារនៅផ្ទះ

លំហាត់ប្រាណសម្រាប់កុមារ - ការហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កុមារនៅផ្ទះ

កំពុងស្វែងរកវិធីសប្បាយ និងសុខភាពល្អ ដើម្បីរក្សាសុខភាពកូនរបស់អ្នកមែនទេ? មើលទៅមិនឆ្ងាយជាងកម្មវិធី Kids workout សម្រាប់ក្មេងស្រី និងក្មេងប្រុស & Kids Exercise ដែលជាកាយសម្បទាល្អបំផុតសម្រាប់ក្មេងគ្រប់វ័យ!

លែងស្វែងរកកម្មវិធីហាត់ប្រាណសម្រាប់កុមារ ឬកម្មវិធីហាត់ប្រាណសម្រាប់កុមារទៀតហើយ ព្រោះលំហាត់ប្រាណដ៏រីករាយនេះសម្រាប់កុមារនៅផ្ទះត្រូវបានរចនាឡើងដោយអ្នកជំនាញបន្ទាប់ពីធ្វើការស្រាវជ្រាវយ៉ាងស៊ីជម្រៅលើគម្រោងការហាត់ប្រាណរបស់កុមារ ដើម្បីបង្កើតការហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កុមារក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រី ផែនការរបបអាហាររបស់កុមារ និងការគេង។ លំនាំ។ល។

ផែនការ និងលំហាត់ប្រាណសម្រាប់កុមារនេះ សម្រាប់កុមារក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រីនៅផ្ទះអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមទាំងការលើកកម្ពស់សុខភាពកុមារ ការសម្រាករបស់កុមារ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការអភិវឌ្ឍន៍ការយល់ដឹង។

កាយសម្បទាសម្រាប់កុមារគឺទាំងអស់អំពីការសប្បាយនៅពេលកំពុងសកម្ម ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាសុខភាព និងរឹងមាំនៅពេលអ្នកធំឡើង

កម្មវិធីហាត់ប្រាណសម្រាប់កុមារនេះបង្កើតផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរយៈពេល 30 ថ្ងៃសម្រាប់កុមារ ដែលសាកសមនឹងតម្រូវការ និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើអាយុរបស់កុមារ និងកម្រិតនៃការហាត់ប្រាណ។

មិនថាពួកគេជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាវីរបុរសផ្នែកកាយសម្បទានោះទេ កម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់យើងសម្រាប់កុមារមានលំហាត់បីកម្រិតដើម្បីជ្រើសរើសពី ងាយស្រួល ធម្មតា និងវីរៈបុរស។ ក្រុមនីមួយៗមានការប្រកួតប្រជែងកាន់តែច្រើនឡើងៗ ប៉ុន្តែតែងតែមានភាពសប្បាយរីករាយ និងចូលរួម។

កម្មវិធីហាត់ប្រាណឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 30 ថ្ងៃរបស់យើងសម្រាប់កុមារមានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចធ្វើនៅផ្ទះ ឬនៅពេលធ្វើដំណើរ ដោយមានចលនាកុមារដ៏អស្ចារ្យ តន្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយ និងការណែនាំជាសំឡេងរបស់កុមារ ដើម្បីរក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត និងកម្សាន្ត។

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបញ្ចប់លំហាត់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ លំហាត់សម្រាប់កូនៗនៅថ្ងៃបន្ទាប់នឹងដោះសោ ធ្វើឱ្យពួកគេចូលរួម និងរីកចម្រើនឆ្ពោះទៅរកគោលដៅលំហាត់កាយសម្បទាកូនរបស់ពួកគេ។

លក្ខណៈពិសេស៖

👉🏿ផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កុមាររយៈពេល 30 ថ្ងៃ ដោយផ្អែកលើអាយុ និងកម្រិតនៃការហាត់ប្រាណ
👉🏿លំហាត់ប្រាណបីកម្រិតសម្រាប់កុមារ៖ លំហាត់ប្រាណងាយៗ លំហាត់ប្រាណធម្មតា និងលំហាត់វីរៈបុរស
👉🏿ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់កុមារដែលមានចលនាត្រជាក់ តន្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយ និងការណែនាំជាសំឡេង
👉🏿ដោះសោលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារនៅផ្ទះដោយផ្អែកលើការបញ្ចប់នៃថ្ងៃមុន។
👉🏿 ក្រាហ្វដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពប្រចាំថ្ងៃ រួមទាំងកាឡូរី ដុតចោល ក្មេងៗធ្វើស្ថិតិប្រចាំថ្ងៃ ការគេង និងទម្ងន់
👉🏿 គន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ឪពុកម្តាយ ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចគ្រប់គ្រងលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃរបស់កូននៅផ្ទះ
👉🏿តន្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយ និងការណែនាំជាសំឡេង
👉🏿ការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ យើងរួមបញ្ចូលក្រុមហាត់ប្រាណជាច្រើន ដោយមើលពីភាពរឹងមាំ និងតម្រូវការរបស់កុមារ
• លំហាត់ប្រាណកម្តៅសាច់ដុំរបស់កុមារ
• កុមារហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង
• លំហាត់ប្រាណបង្កើនកម្ពស់សម្រាប់កុមារនៅផ្ទះ
• សម្រកទំងន់សម្រាប់លំហាត់កុមារ
• លំហាត់ប្រាណ ab សម្រាប់កុមារ
• លំហាត់ cardio របស់កុមារ

លំហាត់​ប្រាណ​កុមារ​ទាំង​អស់​នេះ​ជួយ​កុមារ​ឱ្យ​លើក​កម្ពស់​ទម្លាប់​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ឥរិយាបថ​ល្អ។

យើងក៏មានឧបករណ៍ល្អៗមួយចំនួនដែលជួយកូនរបស់អ្នកក្នុងការតាមដានវឌ្ឍនភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
• កុមារគណនា BMI
• ផែនការរបបអាហាររបស់កុមារ
• កម្មវិធីតាមដានទម្ងន់កុមារ
• កំណត់ត្រាកម្មវិធីតាមដានការគេងរបស់កុមារ

ឥឡូវនេះឈប់ស្វែងរកកម្មវិធីហាត់ប្រាណសម្រាប់កុមារ ឬកម្មវិធីហាត់ប្រាណសម្រាប់ក្មេងៗទៀតហើយ ហើយរីករាយជាមួយកញ្ចប់លំហាត់កុមារពេញលេញ ដែលនឹងជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យមានរាងស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។

ទាញយកការហាត់ប្រាណនេះសម្រាប់កុមារនៅផ្ទះកម្មវិធីឥឡូវនេះ!