Ten Percent Happier Meditation

Жақсырақ ұйықтағыңыз, зейінді болып, қарым-қатынасыңызды жақсартып, он пайызға жуық бақытты болғыңыз келе ме? Бұл сізге арналған бағдарлама. Біздің басшылыққа алған медитация, бейнелер, әңгімелер және ұйқының мазмұны сіздің медитация тәжірибеңізді құруға (немесе арттыруға) көмектеседі және оны ұстануға көмектеседі.

НЕ ІЗДЕУ:

- Медитацияны үйренуді қызықты әрі қарапайым ететін видео және медитацияның тіректері.
- 500+ кітапханасы, дәл қазіргі уақытта дұрыс медитацияны таба алатындығымен, мазасыздан бастап ата-аналарға дейінгі тақырыптар бойынша медитация.
- ұйықтау бөлімі ұйықтап кетуді жеңілдететін тыныштандыратын медитациямен толтырылған.
- Медитация сияқты сезінбейтін, бірақ біршама ақылға қонымды болғыңыз келетін сәттерде сіз жолда тыңдауға болатын көлемді әңгімелер, даналық және шабыт.
- Медитацияның негізгі міндеті болмауы үшін апта сайын шығарылатын жаңа мазмұн.
- Сіздің бос уақытыңызға сәйкес келетін жедел медитация - жол жүру, түскі үзіліс кезінде және т.б.

БАСПАСӨЗ:

** # 1 New York Times «қалай медитация жасау керек» нұсқаулығындағы ең жақсы тізім

** The Washington Post газетіндегі «төтенше сайлау кезіндегі күйзелістер» туралы ойластырылған

** ABC-тің қайырлы таңы Америкада басталды


--------------

Бақыттың 10% кітабы туралы:

New York Times газетінің ең жақсы сатушысы, 10% бақытты, ABC жаңалықтарының жүргізушісі Дэн Харрис 2004 жылы эфирдегі дүрбелең шабуылы оның басындағы дауысты өшірудің жолын іздеуге қалай итермелегенін зерттейді. Ол медитацияны тапты, және бұл оған эмоцияларынан аздап арылуға көмектесті.

--------------

Шамамен 10% бақытты подкаст:

Дэн өзінің ең жоғары деңгейдегі подкастында ақылды адамдармен 10% -дан аспайтын нәрсе бар-жоғы туралы сөйлеседі. Сіз өршіл адам бола аласыз және әлі де ағартуға ұмтыласыз ба (бұл нені білдіреді)?

--------------

Егер сізге қолданба ұнаса, пікір қалдырыңыз. Бұл шынымен көмектеседі!

Сұрақтар / техникалық қолдау? Бізге support@tenpercent.com мекен-жайы бойынша хат жіберіңіз.