Ten Percent Happier Meditation

გსურთ უკეთესი დაიძინოთ, იყოთ უფრო მეტი გონება, გააუმჯობესოთ ურთიერთობები და გახდეთ დაახლოებით ათი პროცენტი ბედნიერი? ეს არის პროგრამა თქვენთვის. ჩვენი სახელმძღვანელო მედიტაციები, ვიდეოები, საუბრები და ძილის შინაარსები დაგეხმარებათ მედიტაციის პრაქტიკის შემუშავებაში (ან გაძლიერებაში) და მასში ჩადეთ.

ᲠᲐ ᲐᲠᲘᲡ ᲨᲘᲒᲜᲘᲗ:

- ვიდეო და მედიტაციის კომპოზიციები, რაც მას მხიარულ და მარტივად ხდის მედიტაციის სწავლებას.
- 500+ სახელმძღვანელო მედიტაციის ბიბლიოთეკა თემებზე, როგორიცაა შფოთვა და მშობლები, ფოკუსირება, იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ახლავე შეგიძლიათ იპოვოთ სწორი მედიტაცია.
- ძილის განყოფილება სავსეა დასვენების მედიტაციებით, რაც იოლად იძინებს ძილს.
- ნაკბენის სიუჟეტები, სიბრძნე და შთაგონება, რომლის მოსმენითაც შეგიძლიათ გისურვებთ მსვლელობისას - იმ მომენტებისთვის, როდესაც თავს მედიტაციის შეგრძნებით არ გრძნობთ, მაგრამ გნებავთ გარკვეული გონება.
- ყოველკვირეულად გამოქვეყნებულია ახალი შინაარსი, რომ მედიტაცია არ გახდეს ჭკუა.
- სწრაფი მედიტაცია, რომელიც ჯდება თქვენს დატვირთულ ცხოვრებაში your თქვენი მოგზაურობის დროს, ლანჩის შესვენების დროს და ა.შ.

ᲓᲐᲭᲔᲠᲐ:

** # 1 ყველაზე ჩამოთვლილი აპლიკაცია ნიუ – იორკ თაიმზში, „როგორ ვიფიქროთ“ სახელმძღვანელო

** გამორჩეულია ‘საგანგებო არჩევნების სტრესის’ მედიტაციებისთვის ვაშინგტონ პოსტში

** დაიწყო ABC's Good Morning America


--------------

დაახლოებით 10% ბედნიერი წიგნის შესახებ:

ABC- ის ახალი ამბების წამყვანმა დენ ჰარისმა # 1 New York Times- ის ბესტსელერი, 10% -იანი ბედნიერი ადამიანი იხილა, თუ როგორ ახსნა 2004 წელს მისმა პანიკურმა შეტევამ, რომელმაც აიძულა მას ძებნის გზას ეძებდა თავის არეში ხმა. მან იპოვა მედიტაცია და ეს დაეხმარა მას ემოციებისგან ნაკლებად შეძლო.

--------------

დაახლოებით 10% ბედნიერი პოდკასტის შესახებ:

თავის რეიტინგული პოდკასტის დროს, დენი ჭკვიან ადამიანებთან საუბრობს იმაზე, არის თუ არა რაიმე 10% -ს მიღმა. შეგიძლიათ იყოთ ამბიციური ადამიანი და კვლავაც მიისწრაფოთ განმანათლებლობისაკენ (რასაც ეს ნიშნავს)?

--------------

თუ არ სიამოვნებთ აპლიკაციას, დატოვეთ მიმოხილვა. ეს ნამდვილად დაგვეხმარება!

კითხვები / ტექნიკური დახმარება? გთხოვთ, მოგვმართოთ ელექტრონულ ფოსტაზე support@tenpercent.com.