Clarify: ADHD Organizer & help

გიჭირთ დავალებებისა და დანიშვნების თავზე დარჩენა? რთულია თუ არა ვადების დაცვა, მაშინაც კი, როცა იცი, რომ ისინი მნიშვნელოვანია? ორგანიზებულობის ნაკლებობა გიტოვებთ დაღლილობისა და შეუსრულებლობის განცდას?
დაამარცხე ქაოსი და შეეგუე უფრო ფოკუსირებულ და ორგანიზებულ ცხოვრებას Clarify-ით, დროის მართვის საბოლოო აპლიკაციით, რომელიც შექმნილია ADHD-ის მქონე პირებისთვის, მათთვის, ვინც ეჭვობს, რომ აქვს ADHD, ან ვისაც სურს გააუმჯობესოს აღმასრულებელი ფუნქციონირების უნარები.

ყურადღების გამფანტავ სამყაროში, სადაც დრო ქვიშასავით გადის თქვენს თითებში, თქვენ აპირებთ სიცოცხლის ძიებას. თქვენ აპირებთ დაიპყროთ ის, რაც ბევრს შეუძლებლად მიაჩნია - დაეუფლონ ფოკუსის და დროის მენეჯმენტის სფეროებს.

ხედავთ, რომ გაქვთ პრობლემები:
- ფოკუსირება?
- გაჭიანურება?
- ამოცანების დაწყება?
- გაჰყვე?
- ურთიერთობები?
- ორგანიზაცია?
- იმპულსების კონტროლი?

ADHD-ის მქონე მოზრდილები ყოველდღიურად აწყდებიან გამოწვევებს ამ და სხვასთან დაკავშირებით.
მიუხედავად ამისა, თქვენ გაქვთ საიდუმლო ენერგიის წყარო - ძალა, რომელიც მოდის თქვენი უნიკალური შესაძლებლობებიდან. Clarify-ში თქვენ გარდაქმნით თქვენს ცხოვრებას არა ADHD-ის წინააღმდეგ მუშაობით, არამედ მისი ძალით.

თქვენი ფოკუსის მცველი
პერსონალიზებული მიზნების დასახვის, მორგებული სტრატეგიებისა და ექსპერტის ხელმძღვანელობით, ჩვენ გაძლევთ უფლებას, აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს დროსა და რუტინებზე, რათა შექმნათ უფრო პროდუქტიული დღეები.
აი, რას შეიძლება ველოდოთ:
🎯 იპოვეთ ფოკუსი: იმუშავეთ თქვენს უნიკალურ გონებასთან, რათა შეიმუშაოთ სტრატეგიები მეტი პროდუქტიულობისთვის
💫 ჩაერთეთ: ისწავლეთ როგორ ამოიცნოთ და შეამციროთ ყურადღების გაფანტვა
⌛ გადალახეთ გაჭიანურება: გამოიკვლიეთ თქვენი სამუშაოების სიის გათამაშების გზები დავალებების უპრობლემოდ შესასრულებლად
🛠️ უნარები და რუტინები: შექმენით თქვენი ყოველდღიური რუტინა გრძელვადიანი ზრდის შესანარჩუნებლად
🌍 დიდი სურათი: გაათავისუფლე შენი ნამდვილი მე, აითვისე შენი ინდივიდუალობა და მიეცი საშუალება აყვავდეს

ADHD-ით ცხოვრება გაადვილდა
Clarify არის თქვენი პირადი ADHD მწვრთნელი, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი თავის აღმოჩენის ტრანსფორმაციულ მოგზაურობაში, რათა იპოვოთ მეტი პროდუქტიულობა და ფოკუსირება. ADHD-ის სხვა დამგეგმავებისგან განსხვავებით, ის გეხმარებათ შექმნათ წარმატების მდგრადი საფუძველი მხოლოდ ორი მარტივი რუტინით:
🌀 ცენტრირება: დაიწყეთ დღე მოკლე ცენტრირების აქტივობით. ისარგებლეთ სხვადასხვა ტექნიკით, როგორიცაა რეფლექსია, დაგეგმვა, მართვადი ვიზუალიზაცია, მედიტაცია და სუნთქვის ვარჯიშები. შექმენით პოზიტიური ტონი მომავალი დღისთვის.
🚀 ღრმა სამუშაო: შედით თქვენს ამოცანებზე მორგებულ განსაცვიფრებელ გამოცდილებაში. ქრონომეტრები გიბიძგებთ ჩართულობაში, პერიოდული შეხსენებები ხელახლა ამახვილებს თქვენს ყურადღებას და დავალების შესრულების ტრეკერი გაძლევს მოტივაციას, დარჩე კურსზე. დაემშვიდობეთ გაჭიანურებას და გახსენით თქვენი პროდუქტიულობა.

გააფორმე შენი დღე წარმატებისთვის
✓ მძლავრი ხელსაწყოები: გაზარდეთ თქვენი პროდუქტიულობა და გააუმჯობესეთ თქვენი დროის მართვის უნარები კონფიგურირებადი სამუშაოების სიებით, იმერსიული ფოკუსირების რეჟიმით და პროგრესის ტრეკერებით. Clarify გაწვდით თქვენს დატვირთულ გრაფიკს.
✓ საექსპერტო სახელმძღვანელო: წვდომა მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ ტექნიკაზე, რომელიც სპეციალურად არის შემუშავებული ADHD-ის მქონე პირებისთვის. ჩვენი გუნდი, მათ შორის ფსიქოლოგები და მწვრთნელები, მოწოდებულია მოგაწოდოთ ყველაზე ეფექტური სტრატეგიები ADHD-თან დაკავშირებული გამოწვევების მართვისა და თქვენი პოტენციალის მაქსიმიზაციისთვის.
✓ პერსონალიზებული მიდგომა: ჩვენ გვესმის, რომ ყველასათვის ADHD გამოცდილება უნიკალურია. Clarify მორგებულია მის მახასიათებლებსა და რეკომენდაციებს თქვენს პრეფერენციებზე. თქვენს საჭიროებებზე ადაპტირებით, ჩვენი აპლიკაცია უზრუნველყოფს პერსონალიზებულ გამოცდილებას.
✓ მხარდამჭერი საზოგადოება: შეუერთდით ინდივიდების აქტიურ საზოგადოებას, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ბრძოლას და ტრიუმფებს. ჩაერთეთ დისკუსიებში, გააზიარეთ რჩევები და წარმატების ისტორიები და იპოვეთ შთაგონება სხვების მოგზაურობაში. ჩვენ ერთად ვქმნით სივრცეს, სადაც ზრდა და პროგრესი ვითარდება.

ᲕᲘᲜ ᲕᲐᲠᲗ
Clarify შემოგთავაზებთ Fabulous-ის შემქმნელებმა, ჯილდოს მფლობელი აპი, რომელიც წარმოდგენილია Lifehacker-ზე, New York Times-ზე, Self-ზე, Forbes-ზე, GirlBoss-ზე და სხვაზე. ჩვენი აპლიკაციების საშუალებით, ჩვენ მივეცით მილიონობით ადამიანს მთელ მსოფლიოში, რომ შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება უკეთესობისკენ.
გაბედეთ გაათავისუფლოთ თქვენი სუპერ ძალა. გახსენით თქვენი სრული პოტენციალი.
-------
წაიკითხეთ ჩვენი სრული პირობები და ჩვენი კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.thefabulous.co/terms.html