Fasting App & Calorie Counter

運動もダイエットもさようなら！世界中で何億人もの人々に信頼されている減量方法である断続的断食 (IF) で、この断食トラッカーを使用すると、楽に目標を達成できるようになります。

体重を減らし、健康になり、気分も良くなります。毎日の断食計画、食事のアドバイス、健康に関する洞察に裏付けられた、迅速かつ持続可能な結果を​​保証します。

IF とは何ですか?
プチ断食は食べるタイミングだけを重視しているので、美味しいものを食べることができます。頻繁に食べる量を減らすことで摂取カロリーが減り、自然な体重減少につながります。

なぜ「IF」なのか?
断食中は、体のグリコーゲンがなくなると、体の「脂肪燃焼」モードであるケトーシスに入ります。この状態は、活発な脂肪燃焼を促進し、体重減少と全体的な健康状態の改善に貢献すると考えられています。

なぜ当社なのか?
すべての人のために
・初心者から経験者まで、男性と女性向け
· 初心者でも速く始められるステップバイステップのガイド
· ケトダイエットや低カロリーダイエットを行っていても、食事を変えない

人気の断食プラン
· 時間ベースのプラン（16:8、14:10、18:6、20:4 など）
・18:6、20:4などの日単位のプラン
・オートファジー、OMAD（1日1食）などの特別プラン
・自分だけのプランをカスタマイズ

スマートカロリーカウンター
· 摂取カロリーと燃焼カロリーを追跡して、カロリー不足に対するモチベーションを得る
· 毎日の必要カロリーを計算する
· 食べた食べ物を入力するだけでカロリーと栄養情報が得られます
· 運動による消費カロリーを計算します
・包括的なカロリー分析
・内蔵食品バーコードスキャナー

自分の体を知る
· 断食中の体の変化についての洞察を得る
· 断食、健康、栄養、減量などに関する毎日のコーチングの知識とヒント

簡単レシピ
・簡単で美味しいレシピ
· 適切な食品に関する専門家のアドバイス

サポートツール
· 断食タイマー: ワンクリックで断食を開始/終了します。
· 断食トラッカー: リマインダーが計画をガイドします
· 体重トラッカー: 体重の傾向を記録して追跡します。
· 水分トラッカー: リマインダーで水分補給を保ちます
· 歩数トラッカー: より身体的に活動的になろうというモチベーションを高めます
· フードトラッカー: 食事日記で何を食べているかを追跡します。
· 断食トラッカーとダイエットアプリ

科学的研究によって証明された利点
· 最も自然で健康的な
· 持続的な減量
・血糖値を安定させる
· 炎症を軽減し、解毒します。
· 全体的な細胞機能を改善する
· 脳機能と認知能力の向上
· 慢性疾患のリスクの低下
· 代謝の健康を強化する
・寿命を延ばす
· 見た目が良くなり、より健康的に感じられます
・ヨーヨー効果なし

この断続的な断食アプリとカロリーカウンターをダウンロードして、食事制限や運動をせずに自然に体重を減らしましょう!