30 Day Fighter Challenge
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
1 մլն+
Ներբեռնումներ
3+
info
Հավելվածի մասին
Ստացեք նիհար եւ ուժեղ սպարտացի զինվորի նման, առանց մարմնի ժամանակ վատնելու:
Այս պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտի դասընթացները կօգնեն ձեզ տանը պատրաստել: Այն աշխատում է, եթե ձեր տանը բռնցքամարտի մարզիչ ունեք:
Սովորեք տուփ չունեք սարքավորումների հետ:
Այս մարմնամարզության վերապատրաստման ծրագրում դուք կսովորեք, թե ինչպես ձեր նյութափոխանակությունը կրակել ձեր մարմնի ճարպը այրել, կառուցել մկանների ուժ եւ տոկունություն եւ բացահայտել ձեր իսկական Սպարտայի զինվոր մարմնին: Մեր մարզչական մարտահրավերները եւ վարժությունները ընտրվել են իրենց ֆունկցիոնալ արժեքի համար: Ընտրված ծանր քաշային շարժումները ընտրվել են պայթուցիկ շարժիչ ուժի ստեղծման, ինչպես նաեւ մարտավարության եւ տոկունության դեմ պայքարելու համար:
Մենք ստեղծեցինք դժբախտ մարմնի վերափոխման ծրագիր, որը խոստանում է 30 օրվա ընթացքում, հիմնվելով մարմնի քաշի վերապատրաստման զորավարժությունների վրա: Այս 30-օրյա ծրագիրը, որը հիմնված է Սպարտայի Warrior- ի դասընթացին, կօգնեն չափավոր տեղավորվողներին ավելի ուժեղանալ եւ ավելի շատ մկանների սահմանում բացահայտել շաբաթական չորս շաբաթով:
Դասընթացը նման է բռնցքամարտիկին. Մենք ունենք լավագույն 30 վարժություններ, որպեսզի դուք պայքարեք վիճակում:
Բռնցքամարտը պահպանում է պահեստային պահը, բայց դուք չպետք է անցնեք հատուկ մարզասրահ, փորձելու համար: Այս բռնցքամարտի վարժությունները կարելի է անել տանը, օգտագործելով ձեր մարմնի քաշը:
Սրտանոթային վարժությունը մի տեսակ մարզվել է, որը սովորաբար չի կենտրոնանում քաշի կորստի վրա, բայց զարգացնում է ձեր տոկունությունը: Այն աշխատում է ձեր ամբողջ մարմնով եւ խթանում է ձեր հիմնական ուժը եւ ընդհանուր մկանային տոնը:
Պայքարելու տեխնիկան `ձեր տանը:
Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար անհրաժեշտ մասնագիտական MMA կործանիչ է տանը մի քանի փուլ անցնել, բայց դուք կարող եք օգտվել պրոֆեսիոնալ կործանիչի կողմից պատրաստված մարզվելուց: Մենք մշակել ենք լավագույն ծրագրերը, որպեսզի ձեզ փորձի MMA մարզվելիք փորձը տանը:
Հատկություններ:
★ արագ արդյունավետ spartan workouts; օրական ընդամենը 7-20 րոպե:
★ Բոլոր վարժությունները կարող են իրականացվել ձեր սեփական մարմնի քաշի հետ:
★ մարտահրավերները աստիճանաբար բարձրացնում են զորավարժությունների ինտենսիվությունը 30 օրվա ընթացքում (կամ 4 շաբաթ):
★ Հարմար է ինչպես սկսնակ, այնպես էլ տղամարդկանց եւ կանանց համար:
★ Բոլոր վարժությունները կարող են կատարվել տանը:
★ Records ուսուցման առաջընթաց ավտոմատ կերպով:
Ընդամենը 30 օրվա ընթացքում այս հավելվածի բարձր ինտենսիվության պարապմունքները կարող են ձեզ պատմության ամենամեծ զինվորների մարմնին տալ: Spartan Warrior Workout- ը ձեզ վերցնում է միայն ձեւի մեջ, ունենալով ուժ եւ տոկունություն `դիմագրավելու վերջնական փորձությանը:
Այս պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտի դասընթացները կօգնեն ձեզ տանը պատրաստել: Այն աշխատում է, եթե ձեր տանը բռնցքամարտի մարզիչ ունեք:
Սովորեք տուփ չունեք սարքավորումների հետ:
Այս մարմնամարզության վերապատրաստման ծրագրում դուք կսովորեք, թե ինչպես ձեր նյութափոխանակությունը կրակել ձեր մարմնի ճարպը այրել, կառուցել մկանների ուժ եւ տոկունություն եւ բացահայտել ձեր իսկական Սպարտայի զինվոր մարմնին: Մեր մարզչական մարտահրավերները եւ վարժությունները ընտրվել են իրենց ֆունկցիոնալ արժեքի համար: Ընտրված ծանր քաշային շարժումները ընտրվել են պայթուցիկ շարժիչ ուժի ստեղծման, ինչպես նաեւ մարտավարության եւ տոկունության դեմ պայքարելու համար:
Մենք ստեղծեցինք դժբախտ մարմնի վերափոխման ծրագիր, որը խոստանում է 30 օրվա ընթացքում, հիմնվելով մարմնի քաշի վերապատրաստման զորավարժությունների վրա: Այս 30-օրյա ծրագիրը, որը հիմնված է Սպարտայի Warrior- ի դասընթացին, կօգնեն չափավոր տեղավորվողներին ավելի ուժեղանալ եւ ավելի շատ մկանների սահմանում բացահայտել շաբաթական չորս շաբաթով:
Դասընթացը նման է բռնցքամարտիկին. Մենք ունենք լավագույն 30 վարժություններ, որպեսզի դուք պայքարեք վիճակում:
Բռնցքամարտը պահպանում է պահեստային պահը, բայց դուք չպետք է անցնեք հատուկ մարզասրահ, փորձելու համար: Այս բռնցքամարտի վարժությունները կարելի է անել տանը, օգտագործելով ձեր մարմնի քաշը:
Սրտանոթային վարժությունը մի տեսակ մարզվել է, որը սովորաբար չի կենտրոնանում քաշի կորստի վրա, բայց զարգացնում է ձեր տոկունությունը: Այն աշխատում է ձեր ամբողջ մարմնով եւ խթանում է ձեր հիմնական ուժը եւ ընդհանուր մկանային տոնը:
Պայքարելու տեխնիկան `ձեր տանը:
Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար անհրաժեշտ մասնագիտական MMA կործանիչ է տանը մի քանի փուլ անցնել, բայց դուք կարող եք օգտվել պրոֆեսիոնալ կործանիչի կողմից պատրաստված մարզվելուց: Մենք մշակել ենք լավագույն ծրագրերը, որպեսզի ձեզ փորձի MMA մարզվելիք փորձը տանը:
Հատկություններ:
★ արագ արդյունավետ spartan workouts; օրական ընդամենը 7-20 րոպե:
★ Բոլոր վարժությունները կարող են իրականացվել ձեր սեփական մարմնի քաշի հետ:
★ մարտահրավերները աստիճանաբար բարձրացնում են զորավարժությունների ինտենսիվությունը 30 օրվա ընթացքում (կամ 4 շաբաթ):
★ Հարմար է ինչպես սկսնակ, այնպես էլ տղամարդկանց եւ կանանց համար:
★ Բոլոր վարժությունները կարող են կատարվել տանը:
★ Records ուսուցման առաջընթաց ավտոմատ կերպով:
Ընդամենը 30 օրվա ընթացքում այս հավելվածի բարձր ինտենսիվության պարապմունքները կարող են ձեզ պատմության ամենամեծ զինվորների մարմնին տալ: Spartan Warrior Workout- ը ձեզ վերցնում է միայն ձեւի մեջ, ունենալով ուժ եւ տոկունություն `դիմագրավելու վերջնական փորձությանը:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Տվյալները չեն գաղտնագրվում
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
