Sleep & Meditation : Wysa
Գնումներ հավելվածի միջոցով
100 հզր+
Ներբեռնումներ
3+
info
Հավելվածի մասին
Sleep by Wysa- ն ձեր հիմնական ծրագիրն է, երբ ցանկանում եք լավ քնել: Եթե ցանկանում եք խորը քուն ունենալ, բայց չեք կարողանում, ձեր մտքերը անհանգստացնող բացասական մտքերի կամ անհանգստությունների պատճառով, Wysa- ի քնի ուշադրությունը այստեղ է ՝ ձեզ որոշ տարածք տրամադրելու և քնի օգնություն տրամադրելու համար, որպես քնի պատմություններ հանգստացնող հնչյուններով, որոնք ձեզ ավելի լավ քնելու համար են անհրաժեշտ: . Քնի պատմությունները, ներառյալ քնի պատմությունները, օգնում են ձեզ շնչել, հանգստանալ, թեթևացնել սթրեսը և հեշտությամբ փակել աչքերը: Մեդիտացիան օգնում է ձեզ հանգստանալ և լավ քնել բոլոր այն գործիքներով, որոնք տրամադրվում են քնի հանգստացման այս հավելվածով:
Լսեք քնի այլ պատմություն ամեն օր ՝ ձեր հարմարավետ բարձի վրա քնելու համար: Քնկոտ ժամանակի մասին հեքիաթներն ամենալավ բաներն են, որոնք կարող են պատահել, երբ քունը ձեր աչքերից կիլոմետրեր հեռու է, և դուք ամենաքնածը չեք: Վերապրեք քնի ժամին պատմությունների սփոփիչ կարոտը մեծերի համար հանգստացնող քնի պատմություններով, քանի որ դրանք օգնում են ձեզ քնել:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ քնելուց առաջ օրագիր գրելը կարող է ձեզ դարձնել հանգիստ և ազատ տարածություն գլխում, որը կարող է իսկական քնի խթան հանդիսանալ ՝ օգնելու ձեզ ավելի լավ քնել և արագ քնել: Քնելուց առաջ երախտագիտություն վարելը կարող է ապահովել ձեզ լավ գիշերային քուն և օգնել ձեզ էներգիայով և հույսով լի արթնանալով: Խորը քունից հետո արթնանալը հեշտ է Wysa App- ի առավոտյան առօրյայով:
Wysa Sleep ծրագիրը առաջարկում է տարբեր հանգստացնող հնչյուններ և պատմություններ: Դուք կգտնեք բազմաթիվ պատմություններ քնած հնչյուններով `անձրևի ձայն, օվկիանոս, ամպրոպ, շրջապատող սպիտակ աղմուկ, մեղմ տրտունջ և բնության ձայներ, որոնք կօգնեն անհանգիստ քունին և անքնությանը: Անվճար քնի պատմություններ և ձայնային մեքենա կարող են օգնել բարելավել ձեր քնի ցիկլը: Ձեր մարմինը դրեք ավտոմատ քնի ռեժիմ ՝ քնի մեդիտացիայի, հանգստացնող ձայների և սպիտակ աղմուկի մի քանի օրվա պրակտիկայով: Եթե դուք փնտրում եք լավագույն ձայնային քնի ծրագիրը, ապա գտել եք խորը քնի ճիշտը:
️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎉 Հաղթեց Google Play Store- ի 2020 թվականի լավագույն ծրագիրը
✨ Հատկանշական է Հոգեկան առողջության համաշխարհային օրվա համար ՝ 2018 և 2019 թվականներին
😎 Օգնել է ավելի քան 1 միլիոն մարդու
📝 Օգտագործեք CBT-i անքնության և օրագիր գրելու համար ՝ լավ քնելու համար
Գրանցեք, թե ինչպես էր քնում ամեն առավոտ Wysa's sleep tracker- ով: Քնի ցիկլը բարելավելու համար քունը կարող է աստվածապաշտ գործիք լինել: Բոլոր վարժությունները ստեղծվում են քունը օգնելու և քնած մնալու համար: Այնուամենայնիվ, մենք չենք պնդում, որ օգնում ենք այն հիվանդներին, ովքեր խռմփացնում կամ քնում են, բայց փորձելը վնաս չունի:
Խելամտությունը սկսվում է շնչառությունից: Շնչառական վարժությունները հանգիստ լինելու առավել թերագնահատված տեխնիկայից են, որոնք դուք կստանաք քնի այս մտքի անվճար հավելվածում:
Խորը քունը լավ է հնչում, երբ սկսվում է քնի պակասը: Անքնության ճանաչողական վարքային թերապիան (CBT-I) ապացուցված տեխնիկա է, որը կարող է հրաշքներ գործել անքնության և անհարթության դեպքում: Չե՞ք հավատում մեզ Փորձեք ինքներդ: Լրացուցիչ աջակցության համար կարող եք օգտվել հոգեբաններից `Wysa Sleep Coaches- ից: Մարզիչներ, ովքեր կարող են օգնել ձեզ լուծել քնի հետ կապված տարբեր խնդիրներ ՝ օգտագործելով CBT-I: Քնի մարզիչների հետ նիստերը միտված կլինեն դեպի քնելու ավելի առողջ քնի սովորություններ շարժվելը և ձեզ համար աշխատող ռազմավարությունների որոնումը:
- Տեսեք, թե ինչպես Wysa- ն կարող է օգնել ձեզ բարելավել ձեր քնի որակը, երբ ամենաքունն եք
- Քնելու ժամանակ պատմություններ ՝ քնելու համար. Վայելեք հանգիստ քունը Wysa- ի քնի պատմություններով
- Հանգստացեք, կենտրոնացեք և հանգիստ քուն տվեք ՝ առանց մտքի քնի մեդիտացիայի անվճար
- Wysa- ի հանգիստ քնի խթանող ծրագիրը օգնում է ավելի լավ քնել և գլխի տարածք ունենալ
- ractբաղվեք CBT- ով (ognանաչողական վարքային թերապիա) ՝ օրը բարձր նշումով նշելու համար
- 30+ մարզչական գործիքներ, որոնք օգնում են հաղթահարել սթրեսը, անհանգստությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը, կորուստը կամ հակամարտությունը
- Wysa- ն այն հանգիստ ծրագիրն է, որն անհրաժեշտ է մեդիտացիայի և քնի համար: Այն օգնում է ձեզ կանգ առնել, շնչել և մտածել ՝ այն դարձնելով քնի արդյունավետ ուժեղացուցիչ
- Կառավարեք անհանգստացնող մտքերն ու անհանգստությունը. Խորը շնչառություն, մտքեր դիտելու տեխնիկա, արտացոլում և լարվածության թուլացում
- Հոգ տանել անհանգստության մասին. Դիտեք ուշադրությունը և կիրառեք շնչառական տեխնիկա: Օգտագործեք wysa- ն ՝ խորհրդածելու և հանգստություն պահպանելու համար
Թո՛ւյլ տուր:
Լսեք քնի այլ պատմություն ամեն օր ՝ ձեր հարմարավետ բարձի վրա քնելու համար: Քնկոտ ժամանակի մասին հեքիաթներն ամենալավ բաներն են, որոնք կարող են պատահել, երբ քունը ձեր աչքերից կիլոմետրեր հեռու է, և դուք ամենաքնածը չեք: Վերապրեք քնի ժամին պատմությունների սփոփիչ կարոտը մեծերի համար հանգստացնող քնի պատմություններով, քանի որ դրանք օգնում են ձեզ քնել:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ քնելուց առաջ օրագիր գրելը կարող է ձեզ դարձնել հանգիստ և ազատ տարածություն գլխում, որը կարող է իսկական քնի խթան հանդիսանալ ՝ օգնելու ձեզ ավելի լավ քնել և արագ քնել: Քնելուց առաջ երախտագիտություն վարելը կարող է ապահովել ձեզ լավ գիշերային քուն և օգնել ձեզ էներգիայով և հույսով լի արթնանալով: Խորը քունից հետո արթնանալը հեշտ է Wysa App- ի առավոտյան առօրյայով:
Wysa Sleep ծրագիրը առաջարկում է տարբեր հանգստացնող հնչյուններ և պատմություններ: Դուք կգտնեք բազմաթիվ պատմություններ քնած հնչյուններով `անձրևի ձայն, օվկիանոս, ամպրոպ, շրջապատող սպիտակ աղմուկ, մեղմ տրտունջ և բնության ձայներ, որոնք կօգնեն անհանգիստ քունին և անքնությանը: Անվճար քնի պատմություններ և ձայնային մեքենա կարող են օգնել բարելավել ձեր քնի ցիկլը: Ձեր մարմինը դրեք ավտոմատ քնի ռեժիմ ՝ քնի մեդիտացիայի, հանգստացնող ձայների և սպիտակ աղմուկի մի քանի օրվա պրակտիկայով: Եթե դուք փնտրում եք լավագույն ձայնային քնի ծրագիրը, ապա գտել եք խորը քնի ճիշտը:
️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎉 Հաղթեց Google Play Store- ի 2020 թվականի լավագույն ծրագիրը
✨ Հատկանշական է Հոգեկան առողջության համաշխարհային օրվա համար ՝ 2018 և 2019 թվականներին
😎 Օգնել է ավելի քան 1 միլիոն մարդու
📝 Օգտագործեք CBT-i անքնության և օրագիր գրելու համար ՝ լավ քնելու համար
Գրանցեք, թե ինչպես էր քնում ամեն առավոտ Wysa's sleep tracker- ով: Քնի ցիկլը բարելավելու համար քունը կարող է աստվածապաշտ գործիք լինել: Բոլոր վարժությունները ստեղծվում են քունը օգնելու և քնած մնալու համար: Այնուամենայնիվ, մենք չենք պնդում, որ օգնում ենք այն հիվանդներին, ովքեր խռմփացնում կամ քնում են, բայց փորձելը վնաս չունի:
Խելամտությունը սկսվում է շնչառությունից: Շնչառական վարժությունները հանգիստ լինելու առավել թերագնահատված տեխնիկայից են, որոնք դուք կստանաք քնի այս մտքի անվճար հավելվածում:
Խորը քունը լավ է հնչում, երբ սկսվում է քնի պակասը: Անքնության ճանաչողական վարքային թերապիան (CBT-I) ապացուցված տեխնիկա է, որը կարող է հրաշքներ գործել անքնության և անհարթության դեպքում: Չե՞ք հավատում մեզ Փորձեք ինքներդ: Լրացուցիչ աջակցության համար կարող եք օգտվել հոգեբաններից `Wysa Sleep Coaches- ից: Մարզիչներ, ովքեր կարող են օգնել ձեզ լուծել քնի հետ կապված տարբեր խնդիրներ ՝ օգտագործելով CBT-I: Քնի մարզիչների հետ նիստերը միտված կլինեն դեպի քնելու ավելի առողջ քնի սովորություններ շարժվելը և ձեզ համար աշխատող ռազմավարությունների որոնումը:
- Տեսեք, թե ինչպես Wysa- ն կարող է օգնել ձեզ բարելավել ձեր քնի որակը, երբ ամենաքունն եք
- Քնելու ժամանակ պատմություններ ՝ քնելու համար. Վայելեք հանգիստ քունը Wysa- ի քնի պատմություններով
- Հանգստացեք, կենտրոնացեք և հանգիստ քուն տվեք ՝ առանց մտքի քնի մեդիտացիայի անվճար
- Wysa- ի հանգիստ քնի խթանող ծրագիրը օգնում է ավելի լավ քնել և գլխի տարածք ունենալ
- ractբաղվեք CBT- ով (ognանաչողական վարքային թերապիա) ՝ օրը բարձր նշումով նշելու համար
- 30+ մարզչական գործիքներ, որոնք օգնում են հաղթահարել սթրեսը, անհանգստությունը, դեպրեսիան, անհանգստությունը, կորուստը կամ հակամարտությունը
- Wysa- ն այն հանգիստ ծրագիրն է, որն անհրաժեշտ է մեդիտացիայի և քնի համար: Այն օգնում է ձեզ կանգ առնել, շնչել և մտածել ՝ այն դարձնելով քնի արդյունավետ ուժեղացուցիչ
- Կառավարեք անհանգստացնող մտքերն ու անհանգստությունը. Խորը շնչառություն, մտքեր դիտելու տեխնիկա, արտացոլում և լարվածության թուլացում
- Հոգ տանել անհանգստության մասին. Դիտեք ուշադրությունը և կիրառեք շնչառական տեխնիկա: Օգտագործեք wysa- ն ՝ խորհրդածելու և հանգստություն պահպանելու համար
Թո՛ւյլ տուր:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Հավելվածների օգտագործման պատմություն, Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ, Առողջություն և ֆիթնես ու ևս 4
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
- Bug Fixes: We've squashed some pesky bugs.
