Nehezen tartasz a feladatokkal Ă©s a talĂĄlkozĂłkkal kapcsolatban? NehĂ©z betartani a hatĂĄridĆket, mĂ©g akkor is, ha tudja, hogy fontosak? A szervezettsĂ©g hiĂĄnya tĂșlterheltnek Ă©s sikertelennek Ă©rzi magĂĄt?
GyĆzd le a kĂĄoszt, Ă©s ölelj fel egy koncentrĂĄltabb Ă©s szervezettebb Ă©letet a Clarify segĂtsĂ©gĂ©vel, a vĂ©gsĆ idĆgazdĂĄlkodĂĄsi alkalmazĂĄssal, amelyet ADHD-s egyĂ©neknek, ADHD-vel gyanĂșs szemĂ©lyeknek vagy bĂĄrkinek, aki fejleszteni akarja vĂ©grehajtĂłi mƱködĂ©si kĂ©szsĂ©geit.
A zavarĂł tĂ©nyezĆktĆl nyĂŒzsgĆ vilĂĄgban, ahol az idĆ homokkĂ©nt siklik az ujjaid között, Ă©leted kĂŒldetĂ©sĂ©re kĂ©szĂŒlsz. Arra kĂ©szĂŒlsz, hogy meghĂłdĂtsd azt, amit sokan lehetetlennek tartanak â hogy elsajĂĄtĂtsd a fĂłkusz Ă©s az idĆgazdĂĄlkodĂĄs terĂŒletĂ©t.
Ăgy talĂĄlja, hogy problĂ©mĂĄi vannak:
- FĂłkuszban?
- HalogatĂĄs?
- KezdĆ feladatok?
- VĂ©gigvigye?
- Kapcsolatok?
- Szervezet?
- Impulzus vezĂ©rlĆ?
Az ADHD-s felnĆttek minden nap kihĂvĂĄsokkal nĂ©znek szembe ezekkel Ă©s mĂ©g sok mĂĄssal.
MĂ©gis egy titkos energiaforrĂĄst tartasz magadban â egy olyan erĆt, amely egyedi kĂ©pessĂ©geidbĆl fakad. A Clarify-ban megvĂĄltoztatja az Ă©letĂ©t, de nem az ADHD ellen dolgozva, hanem annak erejĂ©vel.
AZ ĂN FĂKUSZTARTĂJA
SzemĂ©lyre szabott cĂ©lok kitƱzĂ©se, szemĂ©lyre szabott stratĂ©giĂĄk Ă©s szakĂ©rtĆi ĂștmutatĂĄs rĂ©vĂ©n lehetĆvĂ© tesszĂŒk, hogy ĂĄtvegye az idejĂ©t Ă©s a rutinjait, hogy eredmĂ©nyesebb napokat hozzon lĂ©tre.
Ăme, mire szĂĄmĂthat:
đŻ TalĂĄld meg a fĂłkuszt: Dolgozzon egyedi elmĂ©jĂ©vel, hogy stratĂ©giĂĄkat dolgozzon ki a nagyobb termelĂ©kenysĂ©g Ă©rdekĂ©ben
đ« RĂĄhangolĂłdĂĄs: Ismerje meg, hogyan azonosĂthatja Ă©s csökkentheti a zavarĂł tĂ©nyezĆket
â GyĆzd le a halogatĂĄst: Fedezze fel a teendĆk listĂĄjĂĄnak jĂĄtĂ©kosabbĂĄ tĂ©telĂ©nek mĂłdjait, hogy könnyedĂ©n elvĂ©gezhesse a feladatokat
đ ïž KĂ©szsĂ©gek Ă©s rutinok: alakĂtsa ki napi rutinjĂĄt a hosszĂș tĂĄvĂș növekedĂ©s fenntartĂĄsa Ă©rdekĂ©ben
đ Nagy kĂ©p: Engedd szabadjĂĄra igazi Ă©nedet, fogadd el egyĂ©nisĂ©gedet, Ă©s hagyd virĂĄgozni magad
KĂNNYĆ° AZ ADHD-VAL VALĂ ĂLET
A Clarify az Ăn szemĂ©lyes ADHD edzĆje, aki ĂĄtvezeti Ănt az önfelfedezĂ©s ĂĄtalakĂtĂł ĂștjĂĄn, hogy nagyobb termelĂ©kenysĂ©get Ă©s fĂłkuszt talĂĄljon. MĂĄs ADHD-tervezĆkkel ellentĂ©tben, mindössze kĂ©t egyszerƱ rutinnal segĂt fenntarthatĂł alapot teremteni a sikerhez:
đ KözĂ©pre helyezĂ©s: Kezdje a napot egy rövid központosĂtĂł tevĂ©kenysĂ©ggel. HasznĂĄlja ki a kĂŒlönfĂ©le technikĂĄk elĆnyeit, mint pĂ©ldĂĄul a reflexiĂł, a tervezĂ©s, az irĂĄnyĂtott vizualizĂĄciĂł, a meditĂĄciĂł Ă©s a lĂ©gzĆgyakorlatok. Adjon pozitĂv hangot az elĆttĂŒnk ĂĄllĂł napra.
đ MĂ©ly munka: LĂ©pjen be a feladataira szabott magĂĄval ragadĂł Ă©lmĂ©nybe. Az idĆzĂtĆk lekötnek, az idĆszakos emlĂ©keztetĆk Ășjra összpontosĂtjĂĄk a figyelmĂ©t, a feladatvĂ©gzĂ©s-követĆ pedig arra ösztönzi, hogy az Ășton maradjon. Mondjon bĂșcsĂșt a halogatĂĄsnak, Ă©s oldja fel a termelĂ©kenysĂ©get.
TERVEZZE MEG A NAPJĂT A SIKERRE
â ERĆS ESZKĂZĂK: Növelje termelĂ©kenysĂ©gĂ©t, Ă©s fejlessze idĆgazdĂĄlkodĂĄsi kĂ©szsĂ©geit a testreszabhatĂł teendĆk listĂĄjĂĄval, a magĂĄval ragadĂł fĂłkuszmĂłddal Ă©s a haladĂĄskövetĆkkel. A Clarify felvĂ©rtezi Ănt, hogy lĂ©pĂ©st tartson elfoglaltsĂĄgaival.
â SZAKĂRTĆI ĂTMUTATĂS: HozzĂĄfĂ©rĂ©s a bizonyĂtĂ©kokon alapulĂł technikĂĄkhoz, amelyeket kifejezetten ADHD-s egyĂ©nek szĂĄmĂĄra kĂ©szĂtettek. Csapatunk, beleĂ©rtve a pszicholĂłgusokat Ă©s edzĆket is, elkötelezett amellett, hogy a leghatĂ©konyabb stratĂ©giĂĄkat biztosĂtsa Ănnek az ADHD-vel kapcsolatos kihĂvĂĄsok kezelĂ©sĂ©re Ă©s lehetĆsĂ©geinek maximalizĂĄlĂĄsĂĄra.
â SZEMĂLYRE VONATKOZĂ MEGKĂZELĂTĂS: MegĂ©rtjĂŒk, hogy mindenki ADHD-s tapasztalata egyedi. A Clarify az Ăn preferenciĂĄihoz szabja funkciĂłit Ă©s javaslatait. Az Ăn igĂ©nyeihez igazodva alkalmazĂĄsunk szemĂ©lyre szabott Ă©lmĂ©nyt biztosĂt.
â TĂMOGATĂ KĂZĂSSĂG: Csatlakozzon az egyĂ©nek Ă©lĂ©nk közössĂ©gĂ©hez, akik osztoznak az Ăn kĂŒzdelmeiben Ă©s gyĆzelmeiben. Vegyen rĂ©szt vitĂĄkban, ossza meg tippjeit Ă©s sikertörtĂ©neteit, Ă©s merĂtsen ihletet mĂĄsok utazĂĄsai sorĂĄn. EgyĂŒtt olyan teret teremtĂŒnk, ahol a növekedĂ©s Ă©s a fejlĆdĂ©s virĂĄgzik.
KIK VAGYUNK
A Clarify szolgĂĄltatĂĄst a Fabulous, egy dĂjnyertes alkalmazĂĄs, a Lifehacker, a New York Times, a Self, a Forbes, a GirlBoss stb. AlkalmazĂĄsaink rĂ©vĂ©n vilĂĄgszerte emberek milliĂłit hatalmaztuk fel arra, hogy jobbra vĂĄltoztassĂĄk Ă©letĂŒket.
Merd szabadjåra engedni szuperképességedet. Hasznålja ki teljes potenciåljåt.
-------
Olvassa el teljes szerzĆdĂ©si feltĂ©teleinket Ă©s adatvĂ©delmi szabĂĄlyzatunkat: https://www.thefabulous.co/terms.html
FrissĂtve:
2024. jĂșl. 9.