Fasting App & Calorie Counter

Recite zbogom vježbanju i dijeti! S povremenim postom (IF), metodom mršavljenja kojoj vjeruju stotine milijuna diljem svijeta, ovaj Fasting Tracker pomoći će vam da postignete svoje ciljeve bez napora!

Smršavite, postanite fit i osjećajte se odlično. Jamči brze i održive rezultate, potkrijepljene dnevnim planovima posta, savjetima o prehrani i uvidima u zdravlje.

Što je AKO?
Povremeni post samo naglašava kada jesti, tako da i dalje možete uživati ​​u ukusnoj hrani. Smanjenjem učestalog uzimanja hrane smanjuje se unos kalorija, što dovodi do prirodnog mršavljenja.

Zašto AKO?
Tijekom posta, dok glikogen u vašem tijelu ponestane, ono ulazi u ketozu - način rada tijela za "sagorijevanje masti". Vjeruje se da ovo stanje potiče aktivno sagorijevanje masti, pridonoseći gubitku težine i poboljšanju općeg zdravlja.

Zašto mi?
Za svakoga
· Za početnike i iskusne brzače, muškarce i žene
· Vodič korak po korak za početak čak i za početnike koji poste
· Ne mijenjati prehranu, čak i ako ste na keto ili niskokaloričnoj dijeti

Popularni planovi posta
· Planovi temeljeni na satu, kao što su 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Dnevni planovi, kao što su 18:6, 20:4
· Posebni planovi, kao što je autofagija, OMAD (jedan obrok dnevno)
· Prilagodite svoj jedinstveni plan

Pametni brojač kalorija
· Pratite potrošene i sagorjele kalorije kako biste dobili motivaciju za kalorijski deficit
· Izračunajte svoje dnevne potrebe za kalorijama
· Jednostavno unesite hranu koju jedete da biste dobili podatke o kalorijama i nutritivnoj vrijednosti
· Izračunajte kalorije koje ste potrošili tijekom vježbanja
· Sveobuhvatna analiza kalorija
· Ugrađeni skener crtičnog koda hrane

Upoznajte svoje tijelo
· Dobijte uvid u promjene u svom tijelu tijekom posta
· Svakodnevno treniranje i savjeti o postu, zdravlju, prehrani, mršavljenju itd

Jednostavni recepti
· Jednostavni i ukusni recepti
· Savjeti stručnjaka za pravu hranu

Pomoćni alati
· Mjerač vremena za post: jedan klik za početak/završetak posta
· Praćenje posta: podsjetnici vas vode kroz vaš plan
· Praćenje težine: zapišite i pratite trendove svoje težine
· Praćenje vode: ostanite hidrirani uz podsjetnike
· Praćenje koraka: motivira vas da budete više fizički aktivni
· Praćenje hrane: dnevnik hrane prati što jedete
· Aplikacija za praćenje posta i dijete

Prednosti potvrđene znanstvenim studijama
· Najprirodniji i najzdraviji
· Održivi gubitak težine
· Stabilizirati razinu šećera u krvi
· Smanjivanje upale i detoksikacija
· Poboljšati cjelokupnu funkciju stanica
· Bolja funkcija mozga i kognitivna izvedba
· Manji rizik od kroničnih bolesti
· Poboljšajte metaboličko zdravlje
· Povećajte dugovječnost
· Izgledajte bolje i osjećajte se zdravije
· Nema yo-yo efekta

Preuzmite ovu aplikaciju za povremeni post i brojač kalorija kako biste smršavjeli na prirodan način bez dijete i vježbanja!