Ten Percent Happier Meditation

बेहतर सोना चाहते हैं, अधिक दिमागदार होना चाहते हैं, अपने रिश्तों में सुधार करना चाहते हैं, और सिर्फ दस प्रतिशत खुश रहना चाहते हैं? यह आपके लिए ऐप है। हमारे निर्देशित ध्यान, वीडियो, वार्ता और नींद की सामग्री आपको अपने ध्यान अभ्यास का निर्माण करने (या बढ़ावा), और इसके साथ रहने में मदद करेगी।

अंदर क़या है:

- वीडियो और मेडिटेशन कॉम्बो जो ध्यान करने के लिए सीखने के लिए मजेदार और सीधा बनाते हैं।
- 500+ गाइडेड मेडिटेशन का एक विषय जो चिंता से लेकर पेरेंटिंग तक ध्यान केंद्रित करता है, यह सुनिश्चित करना कि आप इस समय के लिए सही ध्यान पा सकें।
- एक स्लीप सेक्शन आराम से ध्यान से भर जाता है, जिससे सो जाना (और रहना) सो जाता है।
- काटने के आकार की कहानियां, ज्ञान, और प्रेरणा जो आप चलते-फिरते सुन सकते हैं - उन क्षणों के लिए जब आप ध्यान की तरह महसूस नहीं कर रहे हों, लेकिन कुछ ध्यान रखना चाहते हैं।
- ध्यान को राग बनने से रोकने के लिए साप्ताहिक रूप से जारी की गई नई सामग्री।
- त्वरित ध्यान जो आपके व्यस्त जीवन में फिट बैठता है - आपके आवागमन, दोपहर के भोजन के ब्रेक, आदि के दौरान।

दबाएँ:

** न्यूयॉर्क टाइम्स में 'शीर्ष सूचीबद्ध ऐप' कैसे करें 'ध्यान।'

** 'वाशिंगटन चुनाव में आपातकालीन चुनाव तनाव' के लिए विशेष रुप से प्रदर्शित

** एबीसी के गुड मॉर्निंग अमेरिका पर लॉन्च किया गया


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10% हैपियर पुस्तक के बारे में:

अपने # 1 न्यू यॉर्क टाइम्स के बेस्टसेलर, 10% हैपीयर में, एबीसी न्यूज एंकर डैन हैरिस ने पता लगाया कि कैसे 2004 में उनके ऑन-एयर आतंक हमले ने उन्हें अपने सिर में आवाज निकालने के लिए रास्ता खोजने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने ध्यान को पाया, और इससे उनकी भावनाओं के इर्द-गिर्द कम फंसे होने में मदद मिली।

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10% हैपीयर पॉडकास्ट के बारे में:

अपने शीर्ष क्रम के पॉडकास्ट में, डैन स्मार्ट लोगों के साथ इस बारे में बात करता है कि क्या 10% से आगे कुछ भी नहीं है। क्या आप एक महत्वाकांक्षी व्यक्ति हो सकते हैं और अभी भी प्रबुद्धता के लिए प्रयास कर सकते हैं (जो भी इसका मतलब है)?

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यदि आप ऐप का आनंद ले रहे हैं, तो कृपया समीक्षा छोड़ दें। यह वास्तव में मदद करता है!

प्रश्न / तकनीकी सहायता? कृपया हमें support@tenpercent.com पर ईमेल करें।