Military Style Fitness Workout

רוצה לבנות כוח כמו האליטה הלוחמת בעולם? תוכניות הכושר של הצבא מכוונות לרוב ליכולת לצעוד, לרוץ ולשאת משקל. אימוני כושר בשירות קיימים כדי להכין חייל לעמוד בדרישות הפיזיות של הלחימה. עם זאת נאמר, כמה מהאימונים הטובים ביותר על פני כדור הארץ הם אימוני צבא! להתאמן כמו הגברים והנשים שלנו מהשירותים המזוינים זו דרך מצוינת להגיע ולהישאר בכושר. התרגילים הגופניים שנבחרו על ידי הצבא כחלק מאימון כושר ביחידה, כוללים בעיקר מניפולציה של משקל הגוף שלך כמו שכיבות סמיכה.

רוצה להגיע לכושר גופני כמו אנשי ונשות הצבא? נסה את תוכנית האימונים בסגנון מחנה האתחול הצבאי של 4 שבועות.
למד שיחידות הצבא והכוחות המיוחדים השתמשו בתרגילי משקל גוף כבר שנים ומשיגים תוצאות מצוינות. אימון הישרדות כאילו אתה בצבא יכול לשנות את הגוף שלך ולשמור אותך בכושר לכל החיים.
אנחנו הולכים לתת לך את כל המידע שאתה צריך כדי להתחיל לבנות שרירים וכוח בדיוק כמו צבא העילית של האומה שלנו. ברגע שתתחיל, אנחנו יודעים שאתה הולך להיות מכור לאימונים הממריצים, שואבי הלב והיעילים האלה.

המשמעות הייתה אימון לשיפור היציבה ותפקוד המפרקים על ידי פיתוח ניידות והעברת משקל ברחבי הגוף בדרכים שונות, במטרה להיות מוכנים לכל דבר. תרגילים פונקציונליים בתוכניות האימון שלנו כוללים שכיבות סמיכה וגשרים על העכוז. כאשר אתה צובר שרירים באמצעות אימון פונקציונלי במיוחד, הגוף שלך מציג את השליטה העצמית שלך, מה שמוביל לשליטה בסביבה שלך.

מחנה אתחול הוא סוג של אימון קבוצתי המבטיח תוצאות טובות באמצעות תוכנית אימונים קשוחה, סוחפת. בדיוק כפי שמחנה צבאי נועד להפוך אזרח לחייל, מחנה כושר יעזור למשתתף להגיע לתוצאות מהירות יותר ממה שהיה עשוי לעשות אחרת.

בכל הקשור לכושר (פיזי ומנטלי), אנשי ונשות הצבא עומדים בליגה משלהם. יש כושר, ואז יש כושר צבאי.
צבאות ברחבי העולם מפורסמים בשימוש שלהם בקליסטניות. אנו נפרט מה הופך אימון צבאי למשקל גוף טוב, כמו גם כיצד תוכל להשתמש במלוא מה שיש לו להציע. אימון צבאי טוב (גם אם אתה עושה אותו בבית) הוא כולו התמדה, אינטנסיביות ועבודה קשה. בעידן זה, פעילות גופנית במשקל גוף נוטה להאפיל על ידי הרמת משקולות. לא המקרה בצבא, שחידד גם את התרגול - וגם את עצמם - לשלמות.

גברים ונשים צבאיים הוכיחו שהם יעילים שוב ושוב; עכשיו תורך!