ืืื ืจืืฉืื ืืืฅ ืืื ืืคืฉืื ืืืงื ืืฉืืืืฉ ืืืื ืื ืจืง ืืขืืืจ ืื ืื ืืจ ืืงืืืช ืืช ืืืฅ ืืื ืืืืช, ืืื ืื ืืกืคืง ืืจืื ืืืข ืืืขื ืคืืคืืืจื ืขื ืืืฅ ืื, ืื ืฉืชืืื ืืงืื ืืื ื ืืงืืคื ืืืชืจ ืฉื ืืืฅ ืืื ืืฉืืืื ืืืื ืืืชืจ ืืืืฅ ืืื.
ืืขืงื ืืืฅ ืื ืขืืืจ ืื:
๐ืจืฉืื ืืงืืืช ื ืชืื ื ืืืฅ ืื
๐ ืงืื ืืืื ืืืฅ ืื ืืืืฉื ืืืืืืื
๐ืฆืคื ืืชืืฆืืืช ืืขืงื ืื ืืชืื ืืืืื ืืจืื
๐ืืืืืข ื ืืกืฃ ืขื ืืืฅ ืื
ืชืืื ืืช ืืืืืืืช:
๐ ืฉืืืจ, ืขืจืื ืื ืขืืื ืงืจืืืืช
ืืื ืืชื ืืืฆื ืืช ืื ืืขืืืชื ืืจืฉืื ืงืจืืืืช ืืืฅ ืื ืขื ืขื ืื ืืืจ? ื ืกื ืืช ืืขืงื ืืืฅ ืืื! ืืคืขืืืช ืืืื ืคืฉืืื, ื ืืชื ืืืงืืื ืืืฉืืืจ ืืืฅ ืื ืกืืกืืืื, ืืืฅ ืื ืืืืกืืืื, ืืืคืง, ืชืืจืื ืืฉืขื ืืืืื ืชืื 10 ืฉื ืืืช, ืืื ืฆืืจื ืืืขืชืืง ืืื ืืื. ืื ืืกืฃ, ืืชื ืืืื ืืืฉืชืืฉ ืืืงืืืช ืืื ืืืืื ื ืชืื ืื ืืืืืจืืช ืืืขืจืื, ืืฉืืืจ, ืืขืืื ืื ืืืืืง ืืืืืืช ืืงืืืช.
๐ืืข ืืช ืืฆื ืืืฅ ืืื ืฉืื
ืื ืืื ื ืืืื ืืืืื ืืืื ืืืฅ ืืื ืฉืื ื ืืคื, ืืชื ืืืื ืืืชืืืืก ืืืืื ืืืืื ืืืืืฉื ืืืืืืืืช ืืคื ืื ืืืืช AHA (American Heart Association) ืืขืืื ืืืช ืืืืชืจ ืืื ืืขืืืจ ืื ืืืงื ืืช ืขืฆืื.
๐ืืฆื ืืืืืช ืืจืืืืช ืืืื ืืชืืฆืืืช ื ืืชืื
ืืื ืื ืืืฅ ืืื ืฉืื ืื ืืกืืื ืืชืขื ืื ืกื ืฉื ืงืจืืืืช? ืืืฉืืื ืฉืงื ืืืื ืจืฉืืืืช ื ืืืจ? ืืชืจืฉืืืื ืืืื ืืจืืงืืืืืื ืฉืื ื ืืฆืืื ืืื ืืืื ืืงืืฃ ืืืจืืจ, ืืขืงื ืืจืื ืืืื ืืืจ ืืฆื ืืืจืืืืช ืืืืื, ืฉืืืื ืืฉืื ืืืื ืืืืฅ ืืื ืืืฉืืืืช ืขืจืืื ืืืืจื ืชืงืืคืืช ืฉืื ืืช.
๐ืืงืืจื ืืงืืคื ืฉื ืืืข ืืืืฅ ืืื
ืืืืืจืื ืฉืื ื ื ืืชืืื ืขื ืืื ืื ืฉื ืืงืฆืืข ืืขืืกืงืื ืืืืฅ ืื ืืืื, ืืืฅ ืื ื ืืื, ืืืฆื ืืืืื ืืืชื, ืชืกืืื ืื, ืืืจืืื, ืืืคืืืื, ืืืืื ืืขืืจื ืจืืฉืื ื. ืืื ืชืืฆื ืืช ืื ืื ืฉืืชื ืฆืจืื ืืืขืช ืืื ืืขืืืจ ืื ืืฉืืืจ ืขื ืืืฅ ืืื ืฉืื ืืืืื ืืชืงืื.
ืืืจื ืขืืฉืื ืืชืืื ื ืืืืจืืืืช ืืืืืฉืจ ืฉืื ื ืืืืืื ืื! ๐ช
ืขืืืื ืืืจืื ืืชืืจืื
13 ืืืฆืืณ 2023