Joggo - Run Tracker & Coach

જોગ્ગો એ નવા નિશાળીયા અને વ્યાવસાયિકો માટે એકસરખી ચાલતી એપ્લિકેશન છે – આઉટડોર અને ટ્રેડમિલ તાલીમ બંને માટે ઉત્તમ. વ્યક્તિગત રનિંગ પ્રોગ્રામ, કસ્ટમ ભોજન યોજના અને અનુકૂળ રનિંગ ટ્રેકર સાથે, તમે તમારા ફિટનેસ અને વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યોને તમારા માટે કામ કરે તે રીતે પહોંચી શકો છો.

અમને તમારા વ્યક્તિગત રનિંગ કોચ, તમારા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને તમારા સપોર્ટ ગ્રૂપ તરીકે વિચારો - તમારા ખિસ્સામાં. ચુનંદા કોચ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ. તમારા લક્ષ્યોને અનુરૂપ. તેથી તે ખાલી ચોંટી જાય છે.

જોગો ફીચર્સ

પ્રારંભિક અને સાધકો માટે વ્યક્તિગત રનિંગ પ્રોગ્રામ
અમારી ઇન-એપ ક્વિઝ લો, એક ટૂંકી આકારણી રન પૂર્ણ કરો અને તમારી જરૂરિયાતો, ધ્યેયો અને જીવનશૈલીને અનુરૂપ સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત તાલીમ યોજના મેળવો. પછી ભલે તમે વજન ઘટાડવા માટે દોડી રહ્યાં હોવ, 5K રેસ માટે પલંગની તાલીમ લેતા હોવ, અથવા નવા વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ - અમને તમારી પીઠ મળી છે.

ટ્રેડમિલ મોડ
જો તમે બહારની દોડના ચાહક ન હોવ અથવા હવામાન સરળ ન હોય, તો તમે તમારા પોતાના ઘરની આરામથી તાલીમ લઈ શકો છો - કોઈપણ દિવસે, કોઈપણ સમયે.

પ્રગતિ અને પ્રતિસાદના આધારે બાય-સાપ્તાહિક પ્લાન એડજસ્ટમેન્ટ્સ
વાસ્તવિક જીવનના કોચની જેમ, અમે દર બે અઠવાડિયે તમારા પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરીશું અને તમારી પ્રગતિ અને પ્રતિસાદના આધારે તમારી યોજનાની તીવ્રતાને સમાયોજિત કરીશું. તેથી તમે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો તરફ તમારા માટે યોગ્ય ગતિએ કામ કરી શકો છો.

સમય શૈક્ષણિક બિટ્સ અને સર્વાંગી માર્ગદર્શન
પોષણ અને ઈજા નિવારણથી લઈને શ્વાસ લેવાની તકનીકો અને વધુ - તમારા માટે કસ્ટમ-ક્યુરેટેડ શૈક્ષણિક લેખો અને ટીપ્સની લાઇબ્રેરીનો આનંદ માણો. તેથી જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે તમારી પાસે જરૂરી તમામ માર્ગદર્શન છે.

પ્રેરણાને ઉચ્ચ રાખવાના તમારા પ્રયત્નો માટે પુરસ્કારો
તમે સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ કરેલ દરેક રનિંગ સ્ટ્રીક માટે ડિજિટલ મેડલ કમાઓ – જેથી તમે તમારા લક્ષ્યો સાથે સુસંગત, જવાબદાર અને ટ્રેક પર રહો.

એપલ વોચ એકીકરણ
તમારા ફોનને ઘરે જ છોડી દો અને તમારી Apple વૉચ પર Joggo ઍપ વડે તમારા રનને સરળતાથી ટ્રૅક કરો.

એપલ વોચ સાથે HRZ માર્ગદર્શન
તમે દોડતા હોવ ત્યારે તમારા હૃદયના ધબકારા ટ્રૅક કરવા માટે તમારી Apple વૉચ પર Joggo ઍપ ઇન્સ્ટૉલ કરો – જેથી તમે બરાબર જાણો કે શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે ક્યારે ધીમું કરવું કે ઝડપ વધારવી.

તમને ગમતા ખોરાક પર આધારિત વ્યક્તિગત ભોજન યોજના
તમારી ખાદ્ય પસંદગીઓ અને આહારની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ કસ્ટમ ભોજન યોજના મેળવો - જેથી તમને ગમતા ખોરાક અને જીવનશૈલીમાં કાપ મૂક્યા વિના તમને જોઈતું શરીર અને સ્વાસ્થ્ય મળે.

સમયસર રીમાઇન્ડર્સ
Joggo એપ્લિકેશનમાં તમારી આગામી દોડ અને નવી સામગ્રી વિશે રીમાઇન્ડર્સ મેળવો જેથી કરીને તમે સરળતાથી તમારા લક્ષ્યો સાથે ટ્રેક પર રહી શકો.

દોડવું અને વજન ઘટાડવાનું ટ્રેકર
અમારી એપ જીપીએસ અને ડિસ્ટન્સ ટ્રેકિંગ, સ્પીડ મોનિટરિંગ અને એક્ટિવિટી ઈતિહાસ ઓફર કરે છે જેથી તમે હંમેશા તમારી ચાલી રહેલી પ્રગતિ પર ટૅબ રાખી શકો. અને અમારું વજન ઘટાડવાનું ટ્રેકર તમને વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે અને તમારા વજનના લક્ષ્ય સુધી ઝડપથી પહોંચવામાં મદદ કરે છે.

વધારાની ખરીદી સાથે:

વર્કઆઉટ પ્લાન: વિડિયો ટ્યુટોરિયલ્સ અને તમારા શરીરના નીચલા ભાગ, ઉપરના શરીર અને કોર માટે વિગતવાર સૂચનાઓ સાથે પૂર્ણ-શરીર વર્કઆઉટ પ્લાન મેળવો. અમારા ટોચના સ્પોર્ટ્સ નિષ્ણાતો દ્વારા બનાવવામાં આવેલ.


વર્કઆઉટ ડેટા સિંક કરવા માટે Joggo Apple Health સાથે કામ કરે છે.

અસ્વીકરણ: કૃપા કરીને આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત અને કોઈપણ તબીબી નિર્ણય લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

ગોપનીયતા નીતિ: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
સામાન્ય શરતો: https://joggo.run/en/general-conditions