Ten Percent Happier Meditation

વધુ સારી રીતે સૂવા માંગો છો, વધુ વિચારશીલ બનો, તમારા સંબંધોને સુધારશો અને લગભગ દસ ટકા સુખી થશો? આ તમારા માટે એપ્લિકેશન છે. અમારા માર્ગદર્શિત ધ્યાન, વિડિઓઝ, વાતો અને ,ંઘની સામગ્રી તમને તમારી ધ્યાન પ્રેક્ટિસ બનાવવામાં (અથવા વધારો) કરવામાં મદદ કરશે અને તેની સાથે વળગી રહેશે.

અંદર શું છે:

- વિડિઓ અને ધ્યાન કosમ્બોઝ જે તેને મનોરંજન અને ધ્યાન કરવાનું શીખવા માટે સીધા જ બનાવે છે.
- ચિંતાથી માંડીને પેરેંટિંગ સુધીના વિષયો પર 500+ માર્ગદર્શિત ધ્યાનની લાઇબ્રેરી, ખાતરી કરો કે તમે ક્ષણ માટે બરાબર યોગ્ય ધ્યાન શોધી શકો છો.
Relaxીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી ધ્યાનથી ભરેલું thatંઘનો વિભાગ જે fallંઘી જવાનું (અને રહેવું) સરળ બનાવે છે.
- બાઇટ-સાઇઝની કથાઓ, ડહાપણ અને પ્રેરણા કે જે તમે સફરમાં સાંભળી શકો છો - તે ક્ષણો માટે જ્યારે તમે ધ્યાન જેવું નથી અનુભવતા, પરંતુ થોડી માઇન્ડફુલનેસ ઇચ્છતા હો.
- ધ્યાન કંટાળાજનક ન બને તે માટે નવી સામગ્રી સાપ્તાહિક પ્રકાશિત થાય છે.
- તમારી સફર દરમિયાન, બપોરના ભોજનમાં વિરામ વગેરે દરમિયાન ઝડપી ધ્યાન કે જે તમારા વ્યસ્ત જીવનમાં બંધ બેસે છે.

પ્રેસ:

** # 1 ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સની ટોચની સૂચિબદ્ધ એપ્લિકેશન ‘ધ્યાન કેવી રીતે કરવું’ માર્ગદર્શિકા

** વ emergencyશિંગ્ટન પોસ્ટમાં ‘કટોકટીની ચૂંટણીના તાણ’ ધ્યાન માટેના ફીચર્ડ

** એબીસીના ગુડ મોર્નિંગ અમેરિકા પર પ્રારંભ થયો


--------------

10% હેપીઅર પુસ્તક વિશે:

તેના # 1 ન્યુ યોર્ક ટાઇમ્સના બેસ્ટસેલરમાં, 10% હેપ્પીયર, એબીસી ન્યૂઝ એન્કર ડેન હેરિસ અન્વેષણ કરે છે કે કેવી રીતે 2004 માં તેના ઓન-એર ગભરાટના હુમલાથી તેને તેના માથામાં અવાજને બદનામ કરવાની રીત શોધવાની પ્રેરણા મળી. તેને ધ્યાન મળ્યું, અને તેને તેની લાગણીઓને લીધે ઓછી યાંક કરવામાં મદદ મળી.

--------------

10% હેપીઅર પોડકાસ્ટ વિશે:

તેની ટોચની ક્રમાંકિત પોડકાસ્ટમાં, ડેન 10 %થી વધુ કંઈ છે કે કેમ તે વિશે સ્માર્ટ લોકો સાથે વાત કરે છે. શું તમે મહત્વાકાંક્ષી વ્યક્તિ બની શકો છો અને હજી પણ જ્lાન માટે પ્રયત્ન કરી શકો છો (તેનો અર્થ ગમે તે હોય)

--------------

જો તમે એપ્લિકેશનનો આનંદ લઈ રહ્યાં છો, તો કૃપા કરીને એક સમીક્ષા છોડી દો. તે ખરેખર મદદ કરે છે!

પ્રશ્નો / તકનીકી સપોર્ટ? કૃપા કરીને અમને સપોર્ટ કરો@tenpercent.com પર ઇમેઇલ કરો.