Rootd - Arrêtez l'anxiété
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À propos de l'application
Rootd est un soulagement des attaques de panique et de l'anxiété dans votre poche.
Cette application conçue pour les femmes associe une conception attrayante à des leçons et à des exercices approuvés par les thérapeutes - comme un bouton de panique, un outil de respiration en profondeur et des visualisations guidées - pour vous aider à trouver un soulagement immédiat et à long terme des crises d'anxiété et de panique.
Nous avons entrepris de construire Rootd après avoir souffert d’attaques de panique et d’anxiété débilitantes pendant plusieurs années. Les seules ressources d'aide que nous avons pu trouver étaient trop chères, inefficaces ou mal conçues. Notre mission est devenue d'aider les autres à surmonter leur panique, leur peur et leur anxiété, et de mettre fin à la stigmatisation des personnes touchées.
Les principales fonctionnalités et le contenu de Rootd sont entièrement gratuits et le seront toujours. Ceci comprend:
Le Rootr
Toujours là pour vous aider chaque fois que vous vous sentez submergé par une crise d’anxiété ou de panique. Appuyez sur le bouton Rootr toujours présent pour lancer instantanément un processus guidé permettant de mettre rapidement fin à une attaque de panique.
Comprendre les leçons
Trouvez une tranquillité d'esprit en apprenant d'où provient l'anxiété, comment notre corps et notre esprit subissent les attaques de panique et pourquoi tout cela peut vous arriver.
Le Breathr
L'outil idéal pour pratiquer quotidiennement la respiration profonde et retrouver son calme pendant les périodes de stress.
Le Visualizr
Des scanners corporels guidés et des visualisations s’enracinent dans l’anxiété.
Contact d'Urgence
Lorsque vous avez besoin d'entendre une voix amicale, vous pouvez appeler immédiatement un ami, un membre de votre famille ou le centre d'aide situé à proximité directement depuis l'application.
Statistiques personnelles
Soyez fier de vos progrès en matière de guérison et apprenez à quel point vous êtes avec une page de statistiques personnelles qui répertorie votre nombre de crises de panique, les leçons suivies et l'ensemble des «points de guerrier».
Lorsque vous êtes prêt à changer de façon permanente votre relation avec les attaques de panique et l'anxiété, vous pouvez désormais effectuer une mise à niveau pour déverrouiller les kits de cours à court terme et à long terme de Rootd.
Leçons à Court Terme
Apprenez les changements que vous pouvez effectuer et les exercices que vous pouvez effectuer à court terme pour vous soulager, gérer votre anxiété et inspirer un esprit serein.
Leçons à Long Terme
Le but ultime est de changer en permanence notre relation avec l’anxiété et de vivre sans attaque de panique. Les leçons à long terme de Rootd vous guident tout au long du voyage vers un soulagement à vie.
Ce que les professionnels de la santé mentale disent de Rootd
"J'apprécie l'approche simple, factuelle et néanmoins attentionnée de Rootd, qui en fait un outil attrayant, intéressant et facile à utiliser. Ses déclarations faciles à lire et à affirmer à la fin de chaque section sont vraies et encourageantes pour les lecteurs. J'approuve ceci pour les personnes à la recherche de soutien et d'outils pour gérer les crises d'anxiété et de panique."
Wendy Marion-Orienti - Licensed counsellor at PRH International School of Adult Education and Research
Instagram @rootd_app
Rootd est un soulagement des attaques de panique et de l'anxiété dans votre poche.
Cette application conçue pour les femmes associe une conception attrayante à des leçons et à des exercices approuvés par les thérapeutes - comme un bouton de panique, un outil de respiration en profondeur et des visualisations guidées - pour vous aider à trouver un soulagement immédiat et à long terme des crises d'anxiété et de panique.
Nous avons entrepris de construire Rootd après avoir souffert d’attaques de panique et d’anxiété débilitantes pendant plusieurs années. Les seules ressources d'aide que nous avons pu trouver étaient trop chères, inefficaces ou mal conçues. Notre mission est devenue d'aider les autres à surmonter leur panique, leur peur et leur anxiété, et de mettre fin à la stigmatisation des personnes touchées.
Les principales fonctionnalités et le contenu de Rootd sont entièrement gratuits et le seront toujours. Ceci comprend:
Le Rootr
Toujours là pour vous aider chaque fois que vous vous sentez submergé par une crise d’anxiété ou de panique. Appuyez sur le bouton Rootr toujours présent pour lancer instantanément un processus guidé permettant de mettre rapidement fin à une attaque de panique.
Comprendre les leçons
Trouvez une tranquillité d'esprit en apprenant d'où provient l'anxiété, comment notre corps et notre esprit subissent les attaques de panique et pourquoi tout cela peut vous arriver.
Le Breathr
L'outil idéal pour pratiquer quotidiennement la respiration profonde et retrouver son calme pendant les périodes de stress.
Le Visualizr
Des scanners corporels guidés et des visualisations s’enracinent dans l’anxiété.
Contact d'Urgence
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Statistiques personnelles
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Lorsque vous êtes prêt à changer de façon permanente votre relation avec les attaques de panique et l'anxiété, vous pouvez désormais effectuer une mise à niveau pour déverrouiller les kits de cours à court terme et à long terme de Rootd.
Leçons à Court Terme
Apprenez les changements que vous pouvez effectuer et les exercices que vous pouvez effectuer à court terme pour vous soulager, gérer votre anxiété et inspirer un esprit serein.
Leçons à Long Terme
Le but ultime est de changer en permanence notre relation avec l’anxiété et de vivre sans attaque de panique. Les leçons à long terme de Rootd vous guident tout au long du voyage vers un soulagement à vie.
Ce que les professionnels de la santé mentale disent de Rootd
"J'apprécie l'approche simple, factuelle et néanmoins attentionnée de Rootd, qui en fait un outil attrayant, intéressant et facile à utiliser. Ses déclarations faciles à lire et à affirmer à la fin de chaque section sont vraies et encourageantes pour les lecteurs. J'approuve ceci pour les personnes à la recherche de soutien et d'outils pour gérer les crises d'anxiété et de panique."
Wendy Marion-Orienti - Licensed counsellor at PRH International School of Adult Education and Research
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Rootd est un soulagement des attaques de panique et de l'anxiété dans votre poche.
Date de mise à jour
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Les données sont chiffrées lors de leur transfert
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Notes et avis
4,4
33,9 k avis
Laurie-Ann Dionne
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6 juillet 2024
J'aime beaucoup, il y a plusieurs fonctionnalités et j'aime beaucoup l'idée du bouton rouge, c'est vraiment utile quand je fais une crise d'angoisse, je clique dessus et ça m'aide. Parcontre, appart le bouton rouge que j'utilise lors de mes crises d'anxiété, je ne me sers pas des autres fonctionnalités et personnellement elles ne m'ont pas vraiment aider. En résumé, c'est une des meilleures applications pour l'anxiété que je connaisse, mais elle n'est pas parfaite. Je recommende:)
3 personnes ont trouvé cet avis utile
Simply Rooted Media
17 mai 2024
Bonjour, nous sommes curieux de savoir ce qui ne va pas dans les autres fonctionnalités. Veuillez nous le faire savoir à support@rootd.io
Seriez-vous prêt à lire les leçons, puis à mettre à jour votre évaluation ? Merci pour votre considération :)
judith esvan (“judith E.”)
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27 juin 2021
App qui semble très.bien faite et avec de multiples possibilités en cas de difficultés intérieures. C'est mon job d aider les gens qui souffrent justement d anxiété et de panique, les hypersensibles, les empaths, etc. Et je suis assez exigeante sur les systèmes de "self help". Je trouve que le système progressif est bien pensé et le bouton d'urgence est une excellente idée. Bravo !
169 personnes ont trouvé cet avis utile
Simply Rooted Media
29 avril 2022
Tellement content de l'entendre ! Nous sommes si heureux que vous ayez trouvé Rootd
nicolas gaillard
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11 août 2023
J'aime énormément cette application, au début j'avais du mal à y croire !! pour moi je pensais que j'allais toujours bien et au final oui ça me permet de me rendre compte (avec le journal à remplir tout les jours) qu'il y a des jours où il faut que je corrige certaines choses, j'en tire que du bon, j'ai pris l'abonnement Google pay pass pour ne pas avoir de publicité, pour être honnête je ne me rappelle pas si il y avait des pubs sans abonnement !!! Je conseille l'appli !!
18 personnes ont trouvé cet avis utile
Simply Rooted Media
11 août 2023
Nous sommes heureux d'apprendre que l'application vous est utile. Merci pour cet avis 5 étoiles !
Nouveautés
Rootd est un soulagement de l'anxiété et des attaques de panique à tout moment ou à tout endroit où vous en avez besoin.
Si vous aimez Rootd, veuillez prendre un moment pour laisser un avis et nous contacter à tout moment à support@rootd.io. Nous avons hâte de savoir ce que vous pensez de ces mises à jour !
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