Ten Percent Happier Meditation

Haluatko nukkua paremmin, olla tietoisempi, parantaa suhteitasi ja tulla vain noin kymmenen prosenttia onnellisemmaksi? Tämä on sovellus sinulle. Opastetut meditaatiomme, videot, keskustelut ja nukkumissisältömme auttavat sinua rakentamaan (tai parantamaan) meditaatiokäytäntösi ja pysymään siinä.

MITÄ ON SISÄLLÄ:

- Video- ja meditaatiokombot, jotka tekevät meditaation oppimisesta hauskaa ja suoraviivaista.
- Kirjasto, jossa on yli 500 ohjattua meditaatiota aiheista aina ahdistuksesta vanhemmuuteen ja keskittymiseen, varmistaen, että löydät juuri nyt oikean meditaation.
- Unenosa, joka on täynnä rentouttavia meditaatioita, joiden avulla on helppo nousta (ja pysyä nukkumassa).
- Bite-koon tarinoita, viisautta ja inspiraatiota, jota voit kuunnella ollessasi liikkeellä - hetkille, jolloin et tunne meditaatiota, mutta haluat mielikuvia.
- Uusi sisältö, joka julkaistaan ​​viikoittain, jotta meditaatiosta ei tule työtä.
- Pikamietiskelyt, jotka sopivat kiireiseen elämääsi - työmatkan, lounastauon jne. Aikana

LEHDISTÖ:

** New York Timesin suosituin sovellus How Meditation -oppaasta

** Esitelty ”Washingtonin postin” hätävaalien stressim meditaatioille

** Aloitettu ABC: n Good Morning America -sivustolla


--------------

Tietoja 10%: n onnellisemmasta kirjasta:

New York Timesin suosituimmassa osassa, 10%: n onnellisempaa, ABC-uutisten ankkuri Dan Harris tutkii, kuinka hänen vuonna 2004 ilmaantuvan paniikkikohtauksensa sai hänet etsimään keinoa peittää ääni päässä. Hän löysi meditaation, ja se auttoi häntä saamaan vähemmän tunteitaan ympärilleen.

--------------

Tietoja 10%: n onnellisemmasta podcastista:

Kärkisimmässä podcastissaan Dan keskustelee älykkäiden ihmisten kanssa siitä, onko mitään yli 10%. Voitko olla kunnianhimoinen henkilö ja pyrkiä silti valaistumiseen (mitä se tarkoittaa)?

--------------

Jos nautit sovelluksesta, jätä arvostelu. Se todella auttaa!

Kysymyksiä / teknistä tukea? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen support@tenpercent.com.