Achtsamkeitsakademie

«Η Ακαδημία Mindfulness είναι ένα μεγάλο δώρο. Καμία συγκρίσιμη διαδικτυακή πύλη δεν προσφέρει τόσες πολλές συγκεντρωμένες γνώσεις και διαλογισμούς.»

“Ευχάριστο, εκπαιδευτικό, ανθρώπινο, σίγουρα συνιστάται.”

«Η ζωή μου έχει αλλάξει τελείως».

«Έχω γίνει πολύ πιο ξεκάθαρος, πιο ήρεμος και πιο ήρεμος. Αυτό είναι υπέροχο και πολύ εύκολο».

(Κριτικές στο Trustpilot.de)

Περισσότερη ικανοποίηση και χαρά της ζωής. Λιγότερο άγχος και άγχος. Η Ακαδημία Mindfulness είναι ο αγαπημένος σας σύντροφος σε έναν νέο εαυτό. Χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά την ημέρα και βασίζεται επιστημονικά.

Χαρακτηριστικά:

- Μια ολόκληρη βιβλιοθήκη με διαλογισμούς, καθοδηγούμενη χαλάρωση και ελαφριά γιόγκα. Μπορείτε να αποθηκεύσετε αγαπημένα και να εγγραφείτε εκτός σύνδεσης.

- Αφήστε τα δέντρα να μεγαλώσουν: Κάθε φορά που κάνετε διαλογισμό, ένα δέντρο μεγαλώνει στην εφαρμογή σας. Μόλις το δέντρο σας «γεμίσει πλήρως», μπορείτε να το δωρίσετε και ένα δέντρο θα φυτευτεί πραγματικά. Μπορείτε να παρακολουθήσετε πόσα δέντρα έχουν ήδη φυτευτεί μέσω του διαλογισμού σας. Περνώντας χρόνο στο διαλογισμό, φέρνεις αυτόματα στον κόσμο καλά πράγματα - εκτός από την εσωτερική γαλήνη, που φυσικά είναι επίσης καλό για εσάς, τους αγαπημένους σας και τον κόσμο!

- Καθημερινές παρορμητικές ιστορίες που φέρνουν περισσότερη προσοχή στην ημέρα σας σε 3-4 λεπτά.

- Μια κοινότητα επικεντρωμένη στην ευημερία και την εσωτερική ανάπτυξη. Διαλογιστείτε μαζί με άλλους ή χρησιμοποιήστε τις συνεδρίες ανταλλαγής μέσω βιντεοκλήσης για να αναπτύξετε ίσως ακόμη και νέες φιλίες.

- Μπορείτε να βρείτε όλα τα μαθήματα της Mindfulness Academy πρακτικά στην εφαρμογή.

Η αποστολή της Mindfulness Academy είναι μια μικρή κοινωνική αλλαγή: από μια ταραχώδη κοινωνία απόδοσης σε περισσότερη ειρήνη, σύνδεση και ισορροπία.
Οι αξίες της επίγνωσης, της αυθεντικότητας και της σύνδεσής μας και της επιθυμίας μας να κάνουμε αυτό που κάνουμε με την καρδιά μας αποτελούν τη βάση όλων των μαθημάτων και του περιεχομένου μας.

Θα βρείτε διαλογισμούς και περιεχόμενο για θέματα όπως:

- Αφήστε τους φόβους και τις ανησυχίες
- Απελευθερώστε την ένταση
- Κοιμηθείτε πιο γρήγορα και κοιμηθείτε πιο ξεκούραστα
- Αντιμετώπιση προκλητικών συναισθημάτων
- Ήρεμες ταραχώδεις ή κυκλικές σκέψεις
- Αντιμετωπίστε τις κρίσεις με εσωτερική δύναμη
- Ενισχύστε την αυτοπεποίθηση
- Εσωτερικό παιδί
- Συνδεσιμότητα με άλλους
- Σοφία
- Συμπόνια
- Ευγνωμοσύνη
- Άνοιξε την καρδιά

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για το Mindfulness Academy;
Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να παρατηρήσετε τα πρώτα αποτελέσματα. Και η ομάδα μας έρχεται συνεχώς με νέες ιδέες, ώστε να μπορείτε να ενσωματώσετε την ενσυνειδητότητα στην καθημερινότητά σας εύκολα και σχεδόν αυτόματα.

Λειτουργεί και σε μένα;
Το Mindfulness έχει ερευνηθεί καλά και η θετική του επίδραση στην ευημερία έχει επιβεβαιωθεί αρκετές φορές. Αλλά η προσπάθεια είναι καλύτερη από τη μελέτη: Μη διστάσετε να τη δοκιμάσετε μόνοι σας κατά τη διάρκεια της δωρεάν δοκιμαστικής εβδομάδας! Έτσι δεν παίρνετε κανένα ρίσκο.

Ανυπομονούμε να σας δούμε!

Εγκάρδιος,

ο Peter Beer (ιδρυτής της Mindfulness Academy) + ολόκληρη η ομάδα