Fitify: Fitness, Home Workout

Ποιος χρειάζεται γυμναστήριο; Βγείτε σε φόρμα στο σπίτι με Workouts & Plans από το Fitify.

Μπορείτε να ασκηθείτε χρησιμοποιώντας μόνο προπόνηση σωματικού βάρους (χωρίς εξοπλισμό!). Ωστόσο, συμπεριλαμβάνουμε επίσης προπονήσεις και προγράμματα προπόνησης με εξοπλισμό και εργαλεία όπως:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Ελβετική Μπάλα
• Medicine Ball
• Ζώνη αντίστασης
• Αλτήρας
• Barbell
• Κύλινδρος αφρού
• Pull-Up Bar

Το Fitify είναι η απόλυτη εφαρμογή προπόνησης ολόκληρου του σώματος για να χάσετε βάρος, να κάψετε λίπος, να δημιουργήσετε μυς και δύναμη. Με πάνω από 900 ασκήσεις στην εφαρμογή προπόνησης, οι καθημερινές σας προπονήσεις είναι πάντα φρέσκες, διασκεδαστικές και αποτελεσματικές! Ασκηθείτε οπουδήποτε, οποτεδήποτε χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε κατάλληλο εργαλείο. Δεν απαιτείται εξοπλισμός, αλλά αν έχετε έναν - εκμεταλλευτείτε τον!

Τι μπορούμε να κάνουμε για εσάς;
• Εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής - προσαρμοσμένο πρόγραμμα προπόνησης με βάση την εμπειρία, το στόχο και τις επιλογές χρόνου. Κάθε ρουτίνα προπόνησης δημιουργείται με βάση το προσωπικό σας επίπεδο φυσικής κατάστασης για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
• 15 λεπτά καθημερινών προπονήσεων
• πάνω από 900 ασκήσεις σωματικού βάρους & κατάλληλων εργαλείων - έτσι η προπόνηση είναι πάντα διασκεδαστική, μοναδική και αποτελεσματική
• 20+ προπαρασκευασμένες προπονήσεις - επιλέξτε μέρος του σώματος, τύπο προπόνησης και διάρκεια
• 15+ προκατασκευασμένες συνεδρίες αποκατάστασης - Συνεδρίες Stretching, Yoga και Foam Rolling
• δυνατότητα δημιουργίας της δικής σας «Προσαρμοσμένης προπόνησης» από την τεράστια βάση δεδομένων ασκήσεων
• λειτουργεί εκτός σύνδεσης
• προπονητής φωνής
• καθαρή επίδειξη βίντεο HD


Σχέδια γυμναστικής
• Εβδομαδιαίο πρόγραμμα εκπαίδευσης γεμάτο προπονήσεις και συνεδρίες αποκατάστασης
• Οι προπονήσεις χρειάζονται μόνο 15-25 λεπτά για να ολοκληρωθούν.
• HIIT, Tabata, Strength Trainings, Cardio και Recovery συνεδρίες με εύχρηστες ασκήσεις βίντεο.
• Δείτε την ιστορία και παρακολουθήστε την τρομερή πρόοδό σας!

Προσαρμοσμένες ρουτίνες προπόνησης
Συνδυάστε τη δική σας προπόνηση από τη βάση δεδομένων των θηρίων μας με περισσότερες από 900 ασκήσεις.

Αυτόνομες προπονήσεις
Είτε κάνετε σωματικό βάρος είτε χρησιμοποιείτε ένα εργαλείο όπως το Kettlebell, μπορείτε να επιλέξετε να ακολουθήσετε ένα σχέδιο ή να εκτελέσετε οποιαδήποτε από τις προκατασκευασμένες προπονήσεις μας. Επιλέξτε μέρος του σώματος, είδος προπόνησης, διάρκεια. Αυτό είναι.

Δύναμη:
• Προπόνηση πλήρους σώματος
• Insane Six Pack
• Σύνθετος πυρήνας
• Δυνατή πλάτη
• Σύνθετο κάτω σώμα
• Άλματα εκρηκτικής ισχύος
• Amazing Butt
• Σύνθετο άνω σώμα
• Arm Blaster
• Monster Chest
• ersμοι & Άνω πλάτη

HIIT & Cardio
• Υψηλής έντασης (HIIT)
• Light Cardio (LISS)
• Ταμπάτα
• Διαστήματα καρδιο-δύναμης
• Πλειομετρικά
• Joint Friendly

Ειδικός
• Ζέσταμα
• Cool Down
• Ισορροπία & Συντονισμός
• Επιστημονικά 7 λεπτά
• Λειτουργική προπόνηση
• Εκπαίδευση πλήρους

Συνεδρίες αποκατάστασης
• Τέντωμα Ολικού Σώματος
• Τέντωμα Άνω Σώματος
• Τέντωμα πλάτης
• Τέντωμα Κάτω Σώματος
• Γιόγκα ευελιξίας σε όλο το σώμα
• Γιόγκα για δρομείς
• Γιόγκα για υγιή πλάτη
• Πρωινή Γιόγκα
• Γιόγκα για ύπνο
• Πλήρης αφρός σώματος
• Legs Foam Rolling
• Πίσω κύλιση αφρού
• Κυλιόμενο αφρό λαιμού

Workout Builder
Η δυνατότητα δημιουργίας προπόνησης είναι διαθέσιμη από προεπιλογή, οπότε η ρουτίνα γυμναστικής σας δεν είναι ποτέ η ίδια. Κάθε προπόνηση είναι φρέσκια και διασκεδαστική, οπότε εξακολουθείτε να έχετε κίνητρα στο ταξίδι γυμναστικής σας.

Η λήψη και η χρήση του Fitify είναι δωρεάν. Αποκτήστε το εκπαιδευτικό σας πρόγραμμα και επιπλέον δυνατότητες με την έκδοση Pro, η οποία είναι διαθέσιμη σε συνδρομή. Μπορείτε πάντα να ακυρώσετε τη συνδρομή εδώ στο Google Play/Συνδρομές. Όταν ακυρώνετε, η πρόσβαση στις λειτουργίες Pro θα λήξει στο τέλος της τρέχουσας περιόδου πληρωμής. Δεν υπάρχει αύξηση της τιμής κατά την ανανέωση. Παρέχουμε 10 ημέρες εγγύηση επιστροφής χρημάτων.

Δείτε επίσης την ολοκαίνουργια εφαρμογή μας για συσκευές Wear OS!

Επικοινωνία: support@gofitify.com
Ιστοσελίδα: https://GoFitify.com

Ευχαριστώ που διαβάσατε μέχρι το τέλος. Ευχαριστούμε που διατηρήσατε τη φόρμα σας μαζί μας