Ten Percent Happier Meditation

Vil du sove bedre, være mere opmærksom, forbedre dine forhold og blive næsten ti procent lykkeligere? Dette er appen til dig. Vores guidede meditationer, videoer, taler og søvnindhold vil hjælpe dig med at opbygge (eller øge) din meditationspraksis og holde dig til den.

HVAD ER INDE:

- Video- og meditationskombinationer, der gør det sjovt og ligetil at lære at meditere.
- Et bibliotek på 500+ guidede meditationer om emner, der spænder fra angst til forældremåde til fokus, hvilket sikrer, at du lige kan finde den rigtige meditation i øjeblikket.
- En søvnafdeling fyldt med afslappende meditationer, der gør det nemt at falde (og blive) i søvn.
- Bittestørrelser, visdom og inspiration, som du kan lytte til, mens du er på farten - i de øjeblikke, hvor du ikke har lyst til meditation, men ønsker lidt opmærksomhed.
- Nyt indhold frigivet ugentligt for at forhindre meditation i at blive en opgave.
- Hurtige meditationer, der passer ind i dit travle liv - under din pendling, frokostpause osv.

TRYKKE:

** # 1 Top-listede app i New York Times 'Hvordan man mediterer' guide

** Fremhævet til meditationer af "nødsituationsvalg" i The Washington Post

** Lanceret på ABC's Good Morning America


--------------

Om 10% Happier-bogen:

I sin # 1 New York Times-bestseller, 10% Happier, undersøger ABC-nyhedsanker Dan Harris, hvordan hans panikangreb i luften i 2004 fik ham til at søge efter en måde at slå stemmen i hovedet på. Han fandt meditation, og det har hjulpet ham med at blive mindre trukket af hans følelser.

--------------

Om 10% Happier-podcast:

I sin øverste podcast taler Dan med smarte mennesker om, hvorvidt der er noget ud over 10%. Kan du være en ambitiøs person og stadig stræbe efter oplysning (hvad det end betyder)?

--------------

Hvis du nyder appen, skal du skrive en anmeldelse. Det hjælper virkelig!

Spørgsmål / teknisk support? Send os en e-mail på support@tenpercent.com.