Rowing Machine Workouts

Transformujte své zdraví a kondici pomocí řízených veslovacích tréninků. Žijte s energií výběrem vnitřní rutiny, která zasáhne váš cíl. Skvělý trénink pro všechny fitness úrovně.

Získejte veslovací tréninky, které potřebujete, abyste splnili své osobní cíle. Budujte svaly, zhubnete nebo zlepšíte své celkové zdraví. Nový veslařský trenažér? Začněte s naším Startovacím plánem. Chcete zhubnout? Máme pro vás ideální plán na hubnutí!

Trénujte pouze 2 dny v týdnu, abyste zlepšili své schopnosti a techniku ​​veslování pomocí jednoduchých přístupných postupů. Použijte metronom SPM k udržení frekvence úderů v čase. Každý plán je vytvořen tak, aby pomohl vašemu tělu přizpůsobit se a zlepšit se a zároveň minimalizovat riziko zranění nebo vyhoření.

Tato cvičení na veslovacích trenažérech jsou perfektní jako doplněk do posilovny nebo na domácím veslovacím trenažéru včetně Concept2.

FUNKCE VESLOVÁNÍ

Programy s průvodcem
Vyberte si plán na základě vaší kondice a cíle. Dosáhněte svého cílového SPM a dalšího vedení pomocí tréninku založeného na HIIT. Ideální pro vnitřní veslovací trenažér, jako je Concept2.

Sledování aktivity
Sledujte svou aktivitu, abyste se ujistili, že neustále rostete. Použijte odpočítávací měřič ke zlepšení své schopnosti veslování a vytrvalosti.

Osobní trenér
Audio trenér s podporou přehrávání vlastní hudby na pozadí. Pomocí počítadla metronomu porovnejte frekvenci úderů s cílovým SPM (údery za minutu).

Záznamník tréninku veslování
Zapište si své tréninky a zopakujte své oblíbené. Sledujte průměrnou srdeční frekvenci, vzdálenost a mezičas s metrikami pro sledování vašeho zlepšování v průběhu času.

Trénujte bezpečně
Doplňte své veslovací tréninky našimi doporučenými cviky. Efektivně se zahřejte a ochlaďte a posilujte celé tělo pomocí našich řízených cvičení.

Vlastní cvičení
Sestavte si svůj vlastní trénink ve veslování. Určete dobu trvání, SPM a dobu odpočinku pro váš trénink a veslovejte spolu s metronomem a audio trenérem.

Právní prohlášení

Tato aplikace a veškeré informace, které poskytuje, jsou určeny pouze pro vzdělávací účely. Nejsou zamýšleny ani předpokládané jako náhrada za odbornou lékařskou pomoc. Před zahájením jakéhokoli fitness programu byste se měli vždy poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Aplikace funguje jako ideální doprovodná aplikace Concept 2, ale nejsme žádným způsobem spojeni s Concept 2.

Pokud upgradujete na prémiové předplatné, platba bude účtována na váš účet Google při potvrzení nákupu. Vaše předplatné se automaticky obnoví, pokud nebude zrušeno alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období. Při obnově nedochází k navýšení nákladů.

Předplatné lze spravovat a automatické obnovení vypnout v Nastavení účtu v Obchodě Play po nákupu. Po zakoupení již aktuální období nelze zrušit. Jakákoli nevyužitá část bezplatného zkušebního období propadá, pokud se rozhodnete zakoupit prémiové předplatné.

Úplné znění podmínek naleznete na https://www.vigour.fitness/terms a naše zásady ochrany osobních údajů na https://www.vigour.fitness/privacy.