NeverMind - Mental Health CBT

Tant si t'enfrontes a l'ansietat, l'estrès, la depressió o qualsevol repte important, NeverMind està aquí per guiar-te cap a l'equilibri emocional i el creixement interior. Els estudis han demostrat que l'ús de NeverMind pot alleujar el 70% del malestar emocional amb el temps.

Característiques clau:
- Entrenament de reestructuració cognitiva: aprendre habilitats bàsiques de TCC per remodelar el pensament negatiu i fomentar una actitud positiva.
- Exercicis senzills: pràctiques fàcils de seguir que s'adapten perfectament a la vostra rutina diària.
- Cursos bàsics: lliçons integrals per desenvolupar els teus coneixements i habilitats en la regulació emocional.
- Enregistrament del registre d'humor: feu un seguiment dels vostres canvis d'humor i activadors per obtenir informació sobre els vostres patrons emocionals.
- Avaluació emocional individualitzada: utilitzant qüestionaris professionals, NeverMind avalua el vostre estat emocional i dissenya un pla de gestió emocional personalitzat per a vosaltres.

Comenceu el vostre viatge cap a una millor salut emocional avui amb els nostres exercicis i cursos basats en CBT. Gestiona les teves emocions amb confiança i claredat.