Fitify: Fitness, Home Workout

Кой има нужда от фитнес? Влезте във форма у дома с Тренировки и планове от Fitify.

Можете да тренирате, като използвате само тренировки с телесно тегло (без оборудване!). Ние обаче включваме и тренировки и планове за обучение с оборудване и инструменти като:
• Kettlebell
• TRX
• Босу
• Швейцарска топка
• Медицинска топка
• Лента за съпротива
• Дъмбел
• Щанга
• Пяна ролка
• Издърпваща се лента

Fitify е вашето най-добро приложение за тренировки за цялото тяло, за да отслабвате, изгаряте мазнини, изграждате мускули и сила. С над 900 упражнения в приложението за тренировки, ежедневните ви тренировки са винаги свежи, забавни и ефективни! Тренирайте навсякъде и по всяко време с помощта на подходящ инструмент. Не се изисква оборудване, но ако имате такова - възползвайте се от него!

Какво можем да направим за вас?
• Персонализиран фитнес план - персонализиран тренировъчен план въз основа на вашия опит, цел и възможности за време. Всяка рутинна тренировка е създадена въз основа на вашето лично ниво на фитнес, за да постигнете най -добри резултати.
• 15 минути ежедневни тренировки
• над 900 упражнения с телесно тегло и подходящи инструменти - така че тренировката винаги е забавна, уникална и ефективна
• 20+ предварително изградени тренировки - изберете част от тялото, вид тренировка и продължителност
• 15+ предварително изградени сесии за възстановяване - сесии на разтягане, йога и разпенване
• способност да изградите своя собствена „Персонализирана тренировка“ от нашата огромна база данни за упражнения
• работи офлайн
• гласов треньор
• ясни HD видео демонстрации


Фитнес планове
• Седмичен план за обучение, изпълнен с тренировки и възстановяване
• Тренировките отнемат само 15-25 минути.
• HIIT, Tabata, силови тренировки, кардио и сесии за възстановяване с лесни за следване видео упражнения.
• Вижте историята и проследете страхотния си напредък!

Персонализирани тренировки
Смесете вашата собствена тренировка от нашата база данни за животни от над 900 упражнения.

Самостоятелни тренировки
Независимо дали отивате с телесно тегло или използвате инструмент като Kettlebell, можете да изберете да следвате план или да изпълните някоя от нашите предварително изградени тренировки. Изберете част от тялото, вид тренировка, продължителност. Това е.

Сила:
• Тренировка за цялото тяло
• Безумни шест пакета
• Сложно ядро
• Силен гръб
• Сложно долно тяло
• Скокове с експлозивна мощност
• Удивителен задник
• Сложна горна част на тялото
• Arm Blaster
• Чудовищен сандък
• Рамене и горна част на гърба

HIIT и кардио
• Висока интензивност (HIIT)
• Лек кардио (LISS)
• Табата
• Интервали за кардио сила
• Плиометрия
• Съвместно приятелски

Специален
• Загрявка
• Успокой се
• Баланс и координация
• Научни 7 минути
• Функционална тренировка
• Обучение за цялото тяло

Сесии за възстановяване
• Разтягане на цялото тяло
• Разтягане на горната част на тялото
• Разтягане на гърба
• Разтягане на долната част на тялото
• Йога за гъвкавост на цялото тяло
• Йога за бегачи
• Йога за здрав гръб
• Сутрешна йога
• Йога за сън
• Цяло тяло Foam Rolling
• Крака пяна търкаляне
• Валцуване на обратна пяна
• Валяне на пяна за шията

Workout Builder
Функцията за създаване на тренировки е достъпна по подразбиране, така че вашата фитнес програма никога не е същата. Всяка тренировка е свежа и забавна, така че все още сте мотивирани във вашето фитнес пътуване.

Изтеглянето и използването на Fitify е безплатно. Вземете своя план за обучение и допълнителни функции с Pro версията, която е достъпна на базата на абонамент. Винаги можете да отмените абонамента тук в Google Play/Абонаменти. Когато отмените, достъпът до функциите на Pro ще изтече в края на текущия период на плащане. При подновяване няма увеличение на цената. Ние предоставяме 10-дневна гаранция за връщане на парите.

Вижте и нашето чисто ново приложение за устройства с Wear OS!

Контакт: support@gofitify.com
Уебсайт: https://GoFitify.com

Благодаря, че прочетохте до края. Благодаря, че поддържате себе си във форма us