Fasting App & Calorie Counter

Развітайцеся з практыкаваннямі і дыетамі! З перыядычным галаданнем (IF), метадам пахудання, якому давяраюць сотні мільёнаў па ўсім свеце, гэты Fasting Tracker дапаможа вам дасягнуць пастаўленых мэт без асаблівых высілкаў!

Схуднейце, падцягніцеся і адчувайце сябе выдатна. Гэта гарантуе хуткія і ўстойлівыя вынікі, падмацаваныя планамі штодзённага галадання, парадамі па дыеце і інфармацыяй пра здароўе.

Што такое КАЛІ?
Перыядычнае галаданне проста падкрэслівае, калі трэба есці, каб вы ўсё яшчэ маглі атрымліваць асалоду ад смачнай ежы. За кошт скарачэння частага прыёму ежы зніжаецца спажыванне калорый, што прыводзіць да натуральнай страты вагі.

Чаму КАЛІ?
Падчас галадання, калі глікаген у вашым целе заканчваецца, ён уступае ў кетоз - рэжым «спальвання тлушчу» арганізма. Лічыцца, што гэты стан спрыяе актыўнаму спальванню тлушчу, спрыяючы пахуданню і паляпшэнню агульнага стану здароўя.

Чаму мы?
Для ўсіх
· Для пачаткоўцаў і вопытных пастоў, мужчын і жанчын
· Пакрокавае кіраўніцтва для пачатку працы нават для пачаткоўцаў
· Не змяняйце дыеты, нават калі вы прытрымліваецеся кето- або нізкакаліарыйнай дыеты

Папулярныя планы галадання
· Пагадзінныя планы, такія як 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Планы на дзень, напрыклад, 18:6, 20:4
· Спецыяльныя планы, такія як аўтафагія, OMAD (адзін прыём ежы ў дзень)
· Наладзьце свой унікальны план

Разумны лічыльнік калорый
· Сачыце за спажыванымі і спаленымі калорыямі, каб атрымаць матывацыю да дэфіцыту калорый
· Разлічыце сутачную патрэбу ў калорыях
· Проста ўвядзіце ежу, якую вы ясьце, каб атрымаць інфармацыю аб каларыйнасці і харчаванні
· Разлічыце калорыі, спаленыя падчас практыкаванняў
· Комплексны аналіз калорый
· Убудаваны сканер штрых-кода ежы

Ведайце сваё цела
· Атрымайце ўяўленне пра змены ў вашым целе падчас галадання
· Штодзённыя трэніровачныя веды і парады аб галаданні, здароўі, харчаванні, страце вагі і г.д

Лёгкія рэцэпты
· Лёгкія і смачныя рэцэпты
· Парады эксперта па правільным харчаванні

Дапаможныя інструменты
· Таймер галадання: адзін клік, каб пачаць/завяршыць галаданне
· Адсочванне посту: напаміны правядуць вас праз ваш план
· Трэкер вагі: запісвайце і адсочвайце тэндэнцыі вагі
· Адсочванне вады: заставайцеся ўвільготненым з дапамогай напамінкаў
· Крокавы трэкер: матывуйце вас быць больш фізічна актыўнымі
· Food tracker: харчовы дзённік адсочвае, што вы ясьце
· Прыкладанне для адсочвання галадання і дыеты

Перавагі, пацверджаныя навуковымі даследаваннямі
· Самы натуральны і здаровы
· Ўстойлівая страта вагі
· Стабілізаваць ўзровень цукру ў крыві
· Памяншэнне запалення і детоксікаціі
· Паляпшэнне агульнай функцыі клетак
· Лепшая функцыя мозгу і кагнітыўныя здольнасці
· Меншы рызыка хранічных захворванняў
· Павышэнне метабалічнага здароўя
· Павышэнне даўгалецця
· Выглядаць лепш і адчуваць сябе здаравей
· Няма эфекту йо-йо

Спампуйце гэта дадатак для перыядычнага галадання і лічыльнік калорый, каб схуднець натуральным шляхам без дыет і фізічных практыкаванняў!