Safe Place

Бяспечнае месца - гэта дадатак для дзяцей і моладзі з упорам на ўмацаванне псіхічнага здароўя. Safe Place прапануе як канкрэтныя практыкаванні, якія могуць дапамагчы целе, эмоцыям і думкам супакоіцца ў дадзены момант, так і якія могуць быць карыснымі ў доўгатэрміновай перспектыве.

У Safe Place вы знойдзеце веды і інфармацыю аб тым, як вы можаце адчуваць сябе і рэагаваць, калі вы выпрабоўваеце стрэсавыя сітуацыі або калі вы мелі такія перажыванні раней. Важна ведаць, што бяспечнае месца не з'яўляецца формай лячэння і не можа замяніць псіхалагічнае лячэнне.

Бяспечнае месца - гэта бяспечная прастора для вас, хто перажыў або перажыў раней страшныя падзеі або моцны стрэс. Часта адчуваць сябе дрэнна, калі чалавек перажывае такія перажыванні, нават значна пазней. Тут вы знойдзеце практыкаванні, якія могуць дапамагчы вам справіцца з эмоцыямі і думкамі ў дадзены момант. Яны таксама могуць дапамагчы ў доўгатэрміновай перспектыве, калі іх выкарыстоўваць рэгулярна. Часам патрабуецца дадатковая дапамога і падтрымка, каб зноў адчуць сябе лепш, і тады важна пагаварыць з дарослым.

У дадатку вы атрымаеце:
• Практыкаванні, якія могуць супакоіць і дапамагчы ў дадзены момант
• Асабісты спіс добрага самаадчування, які дапаможа вам рабіць тое, што вам падабаецца
• Зваротная сувязь аб тым, як доўга вы выкарыстоўвалі практыкаванні
• Веды і інфармацыя аб тым, як моцныя перажыванні і стрэс могуць паўплываць на цела і розум.
• Падтрымка і зносіны з іншымі, хто выкарыстоўвае Safe Place