Ten Percent Happier Meditation

Хочаце лепш спаць, будзьце больш уважлівымі, палепшыце свае адносіны і зрабіцеся прыкладна на дзесяць адсоткаў шчаслівей? Гэта дадатак для вас. Нашы кіраваныя медытацыі, відэаролікі, размовы і рэжым сну дапамогуць вам стварыць (альбо павялічыць) вашу практыку медытацыі і прытрымлівацца яе.

ШТО У ВНУ:

- Камбінацыі відэа і медытацыі, якія робяць весела і проста навучыцца медытаваць.
- Бібліятэка з больш чым 500 арыентаванымі медытацыямі па тэмах, пачынаючы ад трывогі да выхавання дзяцей і засяроджваючыся, гарантуючы, што вы зможаце знайсці патрэбную медытацыю на дадзены момант.
- Раздзел сну, напоўнены расслабляльнымі медытацыямі, якія дазваляюць лёгка заснуць (і застацца) засынаць.
- Гісторыі, мудрасць і натхненне памеру, якія вы можаце слухаць у дарозе - для тых момантаў, калі вы не адчуваеце сябе як медытацыю, але хочаце ўважлівасць.
- Новы змест выпускаецца штотыдзень, каб не раздумваць аб сабе.
- Хуткія медытацыі, якія ўпісваюцца ў вашу насычаную жыццё - падчас паездак, перапынку на абед і г.д.

ПРЭС:

** # 1 Найлепшае пералічанае прыкладанне ў кіраўніцтве "Як разважаць" у New York Times

** Рэкамендаваны ў размовах пра "экстрэмальныя стрэсы на выбарах" у The Washington Post

** Запушчаны на канале "Добрай раніцы Амерыкі ABC"


--------------

Пра 10% кнігу шчасця:

У сваім бэстсэлеры New York Times 10% Happier, вядучы навінаў ABC Дэн Харыс даследуе, як ягоная панічная атака ў 2004 годзе падштурхнула яго шукаць спосаб пазбавіць голасу ў галаве. Ён знайшоў медытацыю, і гэта дапамагло яму менш адчуваць сябе сваімі эмоцыямі.

--------------

Каля 10% шчаслівага падкаста:

У сваім высокапастаўленым падкасце Дэн размаўляе з разумнымі людзьмі пра тое, ці ёсць што-небудзь вышэй за 10%. Ці можаце вы быць амбіцыйным чалавекам і ўсё яшчэ імкнуцца да прасвятлення (што б там ні было)?

--------------

Калі вы любіце прыкладанне, пакіньце агляд. Гэта сапраўды дапамагае!

Пытанні / тэхнічная падтрымка? Калі ласка, напішыце нам па адрасе support@tenpercent.com.