Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo həm yeni başlayanlar, həm də peşəkarlar üçün işləyən proqramdır – həm açıq havada, həm də treadmill təlimi üçün əladır. Fərdi qaçış proqramı, fərdi yemək planı və rahat qaçış izləyicisi ilə fitness və arıqlama məqsədlərinizə sizə uyğun şəkildə çata bilərsiniz.

Bizi şəxsi məşqçiniz, diyetoloqunuz və dəstək qrupunuz kimi düşünün - birbaşa cibinizdə. Elit məşqçilər tərəfindən yaradılmışdır. Hədəflərinizə uyğunlaşdırılmışdır. Beləliklə, sadəcə yapışır.

JOGGO XÜSUSİYYƏTLƏRİ

BAŞLAYANLAR VƏ PROSƏLƏR ÜÇÜN FƏRDİYƏTLƏŞDİRİLMİŞ İŞ PROQRAMI
Tətbiqdaxili testimizi keçin, qısa bir qiymətləndirmə yarışını tamamlayın və ehtiyaclarınıza, məqsədlərinizə və həyat tərzinizə uyğunlaşdırılmış tam fərdiləşdirilmiş təlim planı əldə edin. İstər arıqlamaq üçün qaçırsınız, istər 5K yarışa qədər divan üçün məşq edirsiniz, istərsə də yeni şəxsi nailiyyətlərə çatmağa çalışırsınız – biz sizin arxanızdayıq.

QAÇMA REJİMİ
Əgər siz açıq havada qaçış həvəskarı deyilsinizsə və ya hava sadəcə pisdirsə, öz evinizin rahatlığında məşq edə bilərsiniz - istənilən gün, istənilən vaxt.

TƏRƏQİQƏ VƏ ƏLAQƏ ƏSASINDA HƏFTƏLİK PLAN DƏYİŞMƏLƏRİ
Real həyatda olan məşqçi kimi, biz hər iki həftədən bir nəticələrinizi qiymətləndirəcəyik və irəliləyişinizə və rəyinizə əsasən planınızın intensivliyini tənzimləyəcəyik. Beləliklə, fitness məqsədlərinizə doğru sizə uyğun bir sürətlə işləyə bilərsiniz.

ZAMAN TƏHSİL BİTLERİ VƏ HƏR HƏR DÖNÜŞLƏR
Qidalanma və zədələrin qarşısının alınmasından nəfəs alma texnikasına və s. - sizin üçün xüsusi hazırlanmış təhsil məqalələri və məsləhətlər kitabxanasından həzz alın. Beləliklə, ehtiyac duyduğunuz anda sizə lazım olan bütün təlimatlara sahibsiniz.

MOTİVASYONU YÜKSƏK SAXLAMAQ ÜÇÜN SƏYİNİZƏ GÖRƏ MÜKAFATLAR
Uğurla tamamladığınız hər qaçış seriyası üçün rəqəmsal medallar qazanın - beləliklə, ardıcıl, hesabatlı və hədəflərinizə çatmaqda davam edirsiniz.

APPLE WATCH İNTEQRASİYA
Telefonunuzu evdə buraxın və Apple Watch-da Joggo proqramı ilə qaçışlarınızı asanlıqla izləyin.

APPLE WATCH İLƏ HRZ RƏHMƏT
Qaçış zamanı ürək döyüntünüzü izləmək üçün Apple Watch-da Joggo proqramını quraşdırın – beləliklə, ən yaxşı nəticələr üçün nə vaxt yavaşlamağı və ya sürətləndirməyi dəqiq bilirsiniz.

SEVDİYİNİZ YEMƏKLƏRƏ ƏSASLANAN FƏRDİ QƏRƏM PLANI
Qida seçimlərinizə və pəhriz tələblərinizə uyğunlaşdırılmış fərdi yemək planı əldə edin - beləliklə, siz sevdiyiniz qida və həyat tərzini kəsmədən istədiyiniz bədən və sağlamlıq əldə edin.

VAXTINDA XATIRLATMALAR
Joggo proqramında növbəti qaçışınız və yeni məzmun haqqında xatırlatmalar əldə edin ki, hədəflərinizə asanlıqla çata biləsiniz.

Qaçış və arıqlama izləyicisi
Tətbiqimiz GPS və məsafə izləmə, sürət monitorinqi və fəaliyyət tarixçəsi təklif edir ki, siz həmişə qaçış tərəqqinizi izləyə biləsiniz. Bizim arıqlama izləyicimiz çəkiyə nəzarətdə sizə kömək edir və çəki hədəfinizə daha sürətli çatmağınıza kömək edir.

Əlavə alışla:

MƏŞQ PLANI: Aşağı bədən, yuxarı bədən və nüvəniz üçün video dərsləri və ətraflı təlimatlarla tam bədən məşq planı əldə edin. Ən yaxşı idman mütəxəssislərimiz tərəfindən yaradılmışdır.


Joggo məşq məlumatlarını sinxronlaşdırmaq üçün Apple Health ilə işləyir.

MƏNDƏT: Lütfən, bu proqramdan istifadə etməklə yanaşı və hər hansı tibbi qərar qəbul etməzdən əvvəl həkimdən məsləhət alın.

Məxfilik siyasəti: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
Ümumi şərtlər: https://joggo.run/en/general-conditions