Calorie Counter by Lose It!

اخسره! هو تطبيق عداد السعرات الحرارية ونظام غذائي لإنقاص الوزن يساعدك على الالتزام بنظامك الغذائي وتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن! ما عليك سوى تحديد أهدافك المتعلقة بإنقاص الوزن ثم تتبع نظامك الغذائي وطعامك وتمارينك لإنقاص الوزن. تتبع التغذية ووحدات الماكرو والكربوهيدرات والسعرات الحرارية، بالإضافة إلى جدول الصيام المتقطع الخاص بك مع Lose It! حساب السعرات الحرارية وفقدان الوزن لم يكن أسهل من أي وقت مضى!

منذ إطلاق تطبيقنا في عام 2008، ظهرنا في The Wall Street Journal، وThe Today Show، وMen’s Health، وWomen’s Health، وCNET، وBuzzfeed، وCNN، وShape، وGood Morning America، والمزيد.

الخسارة! ساعد التطبيق الأعضاء على خسارة ما يزيد عن 120 مليون رطل، وما زال العدد في ازدياد، مع بدء أكثر من 50 مليون مستخدم رحلة فقدان الوزن! توفر قاعدة بياناتنا الشاملة لمكتبة الأغذية الدولية أكثر من 47 مليون عنصر من المواد الغذائية والوجبات القابلة للبحث، مما يجعل من السهل تتبع ما تأكله. يمكنك الاختيار من بين أكثر من 25 هدفًا صحيًا مختلفًا، بما في ذلك العناصر الغذائية الكبيرة والكربوهيدرات والسعرات الحرارية. ومع ثلاثة أيام فقط من حساب السعرات الحرارية وتتبع النظام الغذائي، يمكنك البدء في رؤية النتائج في رحلة فقدان الوزن.

ابق على المسار الصحيح لنظامك الغذائي وحساب السعرات الحرارية وتغذيتك مع Lose It! سواء كان ذلك نظامًا غذائيًا كيتو، أو نظامًا غذائيًا نباتيًا، أو صيامًا متقطعًا أو أي شيء بينهما، اخسره! سيساعدك في العثور على فقدان الوزن الذي يناسبك من خلال تتبع القيمة الغذائية والماكرو والكربوهيدرات والسعرات الحرارية للوصول إلى أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن والصحة.

كيف تخسره! تطبيق عداد السعرات الحرارية يساعدك على خسارة الوزن

اخسره! ليس تطبيقك لخسارة الوزن المتوسط ​​أو عداد السعرات الحرارية أو مذكرات الطعام. اخسره! يستخدم المبادئ المثبتة لحساب السعرات الحرارية ونقص السعرات الحرارية وتتبع النظام الغذائي لمساعدتك على النجاح. للبدء في رحلة إنقاص الوزن، أدخل تفاصيل ملفك الشخصي وسنقوم بحساب ميزانية السعرات الحرارية اليومية الأفضل لك. بعد ذلك، يمكنك بسهولة تتبع طعامك ووزنك ونشاطك والاستعداد للاحتفال بانتصاراتك في فقدان الوزن. قم بتغيير عادات السعرات الحرارية والنظام الغذائي لديك وتعرف على احتياجاتك الغذائية.

اخسره! مميزات عداد السعرات الحرارية

• ماسح الباركود - قم بمسح الباركود الغذائي بسرعة أو ابحث في قاعدة بيانات الطعام والوجبات الخاصة بنا لتتبع صحتك وتغذيتك، بما في ذلك تناول الكربوهيدرات والكلي والسعرات الحرارية.
• Snap It – هل تريد معرفة عدد الكربوهيدرات لديك؟ قم بتسجيل الطعام بمجرد التقاط صورة لوجبتك. فقط اضغط على أيقونة الكاميرا لتتبع الطعام وحساب السعرات الحرارية في لمح البصر.
• تتبع التغذية - تتبع أكثر من مجرد السعرات الحرارية بما في ذلك الماكرو والبروتين والماء والكربوهيدرات والسكر وقياسات الجسم ودورات النوم والصيام المتقطع والمزيد. ابق على اطلاع باحتياجاتك من نظام الكيتو أو النظام الغذائي النباتي أو النباتي! تعرف على العناصر الغذائية التي تحتاجها خلال رحلة إنقاص الوزن.
• الصيام المتقطع - حدد خطة الصيام المتقطع الخاصة بك وتتبع صيامك في نفس التطبيق الذي تتبع فيه طعامك. احصل على جميع جوانب نظامك الغذائي في مكان واحد.
• مزامنة تطبيقات اللياقة البدنية - قم بتوصيل أجهزة تتبع اللياقة البدنية وتطبيقات التمارين الرياضية وأجهزة مثل أجهزة تتبع Fitbit وأجهزة تتبع Misfit وأجهزة تتبع Garmin ومقاييس Withings وGoogle Fit وHealthkit والمزيد من أجل تحقيق أقصى قدر من تتبع فقدان الوزن.
• تخطيط الوجبات وأهدافها - تساعدك أهداف الوجبات على حساب المحتوى الغذائي المقترح بما في ذلك الماكرو والكربوهيدرات والبروتين والسعرات الحرارية الإجمالية. قم بتخصيص نظامك الغذائي وتناول الطعام لفقدان الوزن بشكل شخصي!
• خطط وأنماط النظام الغذائي لخسارة الوزن - تعرف على عاداتك الغذائية والسعرات الحرارية من خلال رؤيتنا الشخصية الحصرية لتحديد ما يعيق أو يساعد على تقدمك في إنقاص الوزن.

تحميل اخسرها! وانضم إلى مجتمع فقدان الوزن الخاص بنا، المليء بالأعضاء الذين يساعدوننا في تحقيق مهمتنا المتمثلة في تعبئة العالم لفقدان الوزن بشكل صحي. بغض النظر عن احتياجات النظام الغذائي الخاص بك أو أهداف فقدان الوزن، اخسرها! يمكن أن يساعدك في العثور على فقدان الوزن المناسب لتحقيق أهدافك الصحية!

اخسره! الأساسي مجاني، ولكن يمكنك الترقية إلى Premium للحصول على ميزات إضافية.

الشروط الكاملة:
http://loseit.com/terms