Sunrise alarm clock - Gently

በየቀኑ ለመነሳት ችግር እያጋጠመዎት ነው? በእርጋታ ይሞክሩ፣ በብርሃን በጣም በቀስታ የሚያነቃዎት ረጋ ያለ የማንቂያ ሰዓት። መልካም ጠዋት ያለ ጩኸት እና የሚያናድድ የማንቂያ ሰዓቶች!

ማዋቀር
ለማዋቀር ቀላል። በተለያዩ ድምጾች፣ መዘግየቶች እና የመሳሪያው የባትሪ ብርሃን አጠቃቀም ሙሉ ለሙሉ ሊበጅ የሚችል። ከሐር ንድፍ እና ስሜት ጋር እውነተኛ ፕሪሚየም የተጠቃሚ ተሞክሮ ማምጣት። የሚያረጋጋ እና ሰላማዊ ድምፆች ያለው በጣም የተረጋጋ የማንቂያ ሰዓት ነው። በግል ረጋ ያለ የማንቂያ ሰዓትዎ ውስጥ በጣም የሚወዱትን ይምረጡ።

መልካም ጥዋት
ከጥሩ እንቅልፍ በኋላ በእርጋታ መንቃት ስለሚፈልጉ። ከአሁን በኋላ አስጨናቂ ጥዋት የለም! በዚህ በተረጋጋ የማንቂያ ሰዓት እንዲከሰት ማድረግ ይችላሉ። ከጥሩ እንቅልፍ በኋላ ቀንዎን ትኩስ እና ዘና ያለ መጀመር ይፈልጋሉ። ልክ እንደ እውነተኛ የፀሀይ መውጣት በጠዋት እንደሚነቃዎት። የተረጋጋ የማንቂያ ሰዓት ለመጠቀም ቀላል ነው። ደስታን እና መረጋጋትን የሚያመጣ ረጋ ያለ የማንቂያ ሰዓት።
ተፈጥሯዊው የፀሀይ መውጣቱ ከበስተጀርባ በሚሰሙት ወፎች ከእንቅልፉ ሲነቃዎት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማዋቀር ቀላል። ዘና ያለ። ምንም ውጥረት የለም. ቀላል ጠዋት። መሆን እንዳለበት። ተፈጥሯዊ የእንቅልፍ ዑደትዎን በቀላል ማንቂያ በብርሃን ለመደገፍ።
የጤንነት እንቅልፍ ዑደት በጣም አስፈላጊ እንደሆነ የታወቀ እውነታ ነው. ይህም በትክክለኛው ሰዓት መተኛት እና ሰውነትዎ ሲያርፍ እና ሲዝናና መንቃትን ይጨምራል። ይህ በደንብ የተሰራ የተረጋጋ የማንቂያ ሰዓት ከእንቅልፍ ለመንቃት ቀላል ነው። በዓለም ዙሪያ ባሉበት ቦታ ከእርስዎ ጋር የሚጓዝ ለስላሳ የማንቂያ ሰዓት።

ዘና ያለ እና ትኩስ
እንዴት እንደሚነቁ እንዲሁ አስፈላጊ ነው። በእርጋታ ያለ መተግበሪያ በዚህ ላይ ሊረዳ ይችላል። ከእንግዲህ የሚያበሳጩ የማንቂያ ሰዓቶች የሉም። ተፈጥሯዊ የፀሐይ መውጣትን የሚመስል ለስላሳ የማንቂያ ሰዓት ብቻ። ከጨለማ ቀይ ድምፆች እስከ ደማቅ ቢጫ ብርሃን. ይህ ሰውነትዎን ያንቀሳቅሰዋል እና በደምዎ ውስጥ ያለውን የሜላቶኒን መጠን ይቀንሳል. ስለዚህ በእርጋታ ከእንቅልፍዎ ሲነቁ እንደ አዲስ እና ለአዲስ ቀን ዝግጁ እንደሆኑ ይሰማዎታል።

ነፃ ሙከራዎን ዛሬ ይጀምሩ :)