Morning exercises - Wake up
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ለ3+ ደረጃ የተሰጠው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በየቀኑ ጠዋት 10 ደቂቃ ብቻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ለሙሉ ቀን የኃይል ጭነት ያገኛሉ!
ይህ የታዋቂ መተግበሪያ አዲስ ስሪት ነው ፣ እና አሁን ይበልጥ ጠቃሚ እና ሳቢ ነው።
- ለሁሉም ሰው ቀላል መልመጃዎች
- አኒሜሽን ፣ የሰዓት ቆጣሪዎች እና የድምፅ ድጋፍ ጋር ጠቃሚ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ረዳት
- ከበስተጀርባ መሥራት
- የማለዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በየቦታው ያካሂዱ - ምንም መሳሪያ አያስፈልጉዎትም
- ስታቲስቲክስዎን ይከታተሉ - ካሎሪዎች ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጊዜ
- እድገትዎ እንደገና የሚጀመር ከሆነ ለአንድ ቀን እረፍት የሚወስዱ ከሆነ - በየቀኑ ያለ እረፍት በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካሂዱ እና ሴጊዎን ያሳድጉ
ሰነፍ አትሁኑ - ተነሱ!
ይህ የታዋቂ መተግበሪያ አዲስ ስሪት ነው ፣ እና አሁን ይበልጥ ጠቃሚ እና ሳቢ ነው።
- ለሁሉም ሰው ቀላል መልመጃዎች
- አኒሜሽን ፣ የሰዓት ቆጣሪዎች እና የድምፅ ድጋፍ ጋር ጠቃሚ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ረዳት
- ከበስተጀርባ መሥራት
- የማለዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በየቦታው ያካሂዱ - ምንም መሳሪያ አያስፈልጉዎትም
- ስታቲስቲክስዎን ይከታተሉ - ካሎሪዎች ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጊዜ
- እድገትዎ እንደገና የሚጀመር ከሆነ ለአንድ ቀን እረፍት የሚወስዱ ከሆነ - በየቀኑ ያለ እረፍት በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካሂዱ እና ሴጊዎን ያሳድጉ
ሰነፍ አትሁኑ - ተነሱ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Fixed some exercises
