Fasting App & Calorie Counter

Sê totsiens vir oefening en dieet! Met intermitterende vas (IF), 'n gewigsverliesmetode wat deur honderde miljoene wêreldwyd vertrou word, sal hierdie Fast Tracker jou help om jou doelwitte moeiteloos te bereik!

Verloor gewig, word fiks en voel wonderlik. Dit waarborg vinnige en volhoubare resultate, gerugsteun deur daaglikse vasplanne, dieetadvies en gesondheidsinsigte.

Wat is IF?
Intermitterende vas beklemtoon net wanneer om te eet, sodat jy steeds heerlike kos kan geniet. Deur gereelde eetgewoontes te verminder, word kalorie-inname verminder, wat lei tot natuurlike gewigsverlies.

Hoekom AS?
Wanneer jy vas, soos jou liggaam se glikogeen opraak, gaan dit in ketose - die liggaam se "vetverbranding"-modus. Daar word geglo dat hierdie toestand aktiewe vetverbranding bevorder, wat bydra tot gewigsverlies en verbeterde algemene gesondheid.

Hoekom ons?
Vir almal
· Vir beginners en ervare vinnigers, mans en vroue
· Stap-vir-stap gids vir selfs beginner vinniger om aan die gang te kom
· Moenie dieet verander nie, selfs al volg jy 'n keto- of lae-kalium-dieet

Gewilde vasplanne
· Uurgebaseerde planne, soos 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Daggebaseerde planne, soos 18:6, 20:4
· Spesiale planne, soos outofagie, OMAD (een maaltyd per dag)
· Pas jou eie unieke plan aan

Slim kalorieë teller
· Volg die kalorieë wat verbruik en verbrand word om motivering vir 'n kalorie-tekort te kry
· Bereken jou daaglikse kalorieë behoeftes
· Voer eenvoudig die kos in wat jy eet om die kalorie- en voedingsinligting te kry
· Bereken die kalorieë wat vir jou oefening verbrand is
· Omvattende kalorie-analise
· Ingeboude voedsel strepieskode skandeerder

Ken jou liggaam
· Kry insigte in die veranderinge in jou liggaam terwyl jy vas
· Daaglikse afrigtingskennis en wenke oor vas, gesondheid, voeding, gewigsverlies, ens

Maklike Resepte
· Maklike en heerlike resepte
· Kundige advies vir die regte kosse

Ondersteunende gereedskap
· Vas timer: een klik om vas te begin/beëindig
· Vasspoorder: aanmanings lei jou deur jou plan
· Gewigspoorsnyer: teken aan en volg jou gewigtendense
· Waterspoorsnyer: bly gehidreer met aanmanings
· Stapspoorsnyer: motiveer jou om meer fisiek aktief te wees
· Kosspoorsnyer: kosdagboek volg wat jy eet
· Vas spoorsnyer en dieet app

Voordele bevestig deur wetenskaplike studies
· Die mees natuurlike en gesonde
· Volhoubare gewigsverlies
· Stabiliseer bloedsuikervlak
· Verminder inflammasie en ontgiftings
· Verbeter algehele sellulêre funksie
· Beter breinfunksie en kognitiewe prestasie
· Laer risiko van chroniese siektes
· Verbeter metaboliese gesondheid
· Verhoog lang lewe
· Lyk beter en voel gesonder
· Geen jojo-effek nie

Laai hierdie intermitterende vas-app en kalorieteller af om natuurlik gewig te verloor sonder dieet en oefening!