Ten Percent Happier Meditation

Wil u beter slaap, meer bedag wees, u verhoudings verbeter en ongeveer tien persent gelukkiger word? Dit is die app vir jou. Ons geleide meditasies, video's, praatjies en slaapinhoud sal u help om u meditasiepraktyk op te bou (of 'n hupstoot te gee) en daarby te hou.

WAT IS BINNE:

- Video- en meditasiekombinasies wat dit lekker en eenvoudig maak om te mediteer.
- 'n Biblioteek van 500+ begeleide meditasies oor onderwerpe wat wissel van angs tot ouerskap tot fokus, wat verseker dat u op die oomblik presies die regte meditasie kan vind.
- 'n Slaapgedeelte gevul met ontspannende meditasies wat dit maklik maak om aan die slaap te raak (en te bly).
- Bytgrootte verhale, wysheid en inspirasie waarna u kan luister terwyl u op pad is - vir daardie oomblikke wanneer u nie lus is vir meditasie nie, maar 'n bietjie gedagtes wil hê.
- Nuwe inhoud wat weekliks vrygestel word om te voorkom dat meditasie 'n taak word.
- Vinnige meditasies wat in u besige lewe pas - tydens u pendel, middagete, ens.

PRESS:

** # 1 beste program in New York Times 'Hoe om te mediteer' gids

** Word gewys vir meditasies oor 'noodtoestemmings in die Washington Post'

** Van stapel gestuur op ABC se Good Morning America


--------------

Oor die 10% gelukkiger boek:

In sy New York Times-topverkoper, 10% Happier, ondersoek die ABC-nuusanker Dan Harris hoe sy paniekaanval op die lug in 2004 hom aangespoor het om te soek na 'n manier om die stem in sy kop te ontlont. Hy het meditasie gevind, en dit het hom gehelp om minder emosioneel te raak.

--------------

Oor die 10% gelukkiger podcast:

Dan praat in sy top-podcast met slim mense oor die vraag of daar meer as 10% is. Kan u 'n ambisieuse persoon wees en steeds streef na verligting (wat dit ook al beteken)?

--------------

As u van die app hou, moet u dit eers laat. Dit help regtig!

Vrae / tegniese ondersteuning? Stuur 'n e-pos aan support@tenpercent.com.