短暂思绪

A. 生活得狼狈，心情自然不好。其实我懂if you choose to be unhappy, no one can help. 像跑步时不会控制速度一样，还是不会控制自己的情绪。想让自己的心静如水，但是慌张和焦躁像是水下的鱼时不时会探出来换气。有时候会想：归根结底是因为本不会控制情绪才在少年时受抑郁症困扰，还是因为抑郁症之后变得如此？我在努力，努力放空自己，努力把让自己不开心的因素剥离开来。然而生活复杂，怎会像剥开一瓣橘子一样简单地把某种情感剔除？可能还是要学着live with it and deal with it并且不给任何人造成困扰。

微信朋友圈全部删除，有人以为是有心事有人说"cheer up"，是因为这些朋友都不曾与我一起成长。不是什么“了不起”的行为，我只是尝试着detatch myself emotionally，学会放下。像独自旅行一般，这是我归零和沉静的方式。

B. 讲到一起成长的朋友。最近介绍旧的朋友，张嘴就是“哦，我们认识8年/10年了。” 这样长的一段时间，他们中一些见证着我在自己情绪的泥潭里挣扎，我也保守着他们的秘密心事。是我不愿意认识新的朋友了么？也不尽然。十年，时间上不是很难超越，但是有些moment是只有这十年才会发生的。长大之后的我们，和新的朋友，不会再分享一起成长的瞬间。我们成为了曾经以为永远不会变成的样子，学着用成熟理智的方式交流，讲着小时候不会讲的话。时间，给我们套上了新的外衣。

喝了酒跟远在香港的妞儿开玩笑“你们什么时候办婚礼，you are the only one我愿意当伴娘”。这大概是很矫情的一句话，可是人说酒后真言。

C. 本来今年不想跑马，突然一天头脑发热报名。知道自己可以完成42公里，于是说“好，那我们大家一起跑1000km来做fundraising”。选了两个自己能够connect to的组织，一个是关爱癌症儿童的Children's Cancer Foundation, 一个是帮助罹患疾病的小朋友实现愿望的Make-A-Wish Foundation, 做好了链接写好了资料，可惜最终点赞的多，行动的少。偏偏自己又忙得东倒西歪没有心思召集大家一起集思广益。我知道捐款是个人的选择，但还是想raise awareness. If you are willing to help, here is the link to make an impact: 

http://www.giveasia.org/movement/run_for_children_2

D. “坚持每天，哪怕就十分钟，保持独自静思和感恩的习惯，坚持与自己的内心交流，这是我在姥姥去世后养成的自我疗伤的习惯，十分受用，坚持了下来。它让我在最痛苦的日子里让自己的心灵趋于平静、从容和愉悦。”

“我们很爱你，但我们不愿左右你的灵魂。这种爱是为了让你有一天足够强大能从我们身别更好地离开。”

谢谢你，妈妈。

从24到25.

其实生日已经过去一个月，翻到最后一篇是5月见到Dr. Don的时候写的。三个月太快发生了好多事，想要记录却又什么都很模糊。

24岁的尾巴，开始箍牙。以前一直说life is hard要长一口钢牙，现在一语成谶。每次去医生那里复诊，他都要开玩笑“your teeth are as stubborn as you”. 于是本来间隔6个礼拜回去看他，渐渐变成4个礼拜，又变成2个礼拜。即使这样，还是有几颗牙齿纹丝不动。如果把牙齿拟人，24年的倔强和坚持，恐怕也不是那么容易就放弃。

对，坚持。这可能也应该是24岁到25岁的关键词。“我们只需要努力一会儿，坚持一会儿，永远保持信念，且绝不折返。”

本以为马拉松跑完就不会再运动，谁想到却认真的对跑步上瘾。5月跑了一次10.5公里雨中越野，6月每个礼拜都有一天拉着几个同事下班后到公园跑5公里，到7月的时候因为出去玩3个礼拜没跑步，竟然心情低落到不行。新学期开学跑步时间被上课代替，实在想念在路上奔跑的状态，于是有一天起床心血来潮去晨跑。坚持久了，渐渐变成游泳跑步无氧每天轮流做一些。有时候也会疲惫成狗，但是突然找到了一种自己喜欢的状态：像小时候舞蹈课小朋友们比赛下腰那样，再坚持一会儿就好了。

同样坚持的，还有生日同家人在一起。几个月前决定今年生日和妈妈在云南度过。原本的想法是生日当天一个人高路徒步虎跳峡，因为不放心妈妈的体能。直到徒步的前一个晚上，我还是固执“I want to do this alone on my birthday because it carries a lot of meaning to me”. 无奈一家人都是倔强的性格，妈妈硬是 跟我上了山。生日那天趟了一路泥巴到了第一个晚上要住的地方。吹着山风喝着纳西人家自酿的米酒看着头顶的双彩虹桥，觉得再惬意不过。本来想着第二天送妈妈下山自己再继续徒步，却半夜开始拉肚子，这种情况下老妈更加放心不下一定要跟着我一起。原本8个小时的山路由于我拉肚子和妈妈最后两小时体力接近透支，硬是走成了10个小时。后来想想很感谢自己的坚持和倔强，更感谢妈妈的坚持。这条路走下来，景色壮丽让人赞叹，也更让我体会到我们一起坚持做一件事对她有多么重要。回到新加坡别人问玩的怎样，我总是在说这个故事而且不断告诉他们I am so proud of my mom.

8月开始又成为了学生。离开学校两年再回来看着一堆数学公式和作业有心里发慌过，第一周就又要加班又要写作业熬到1点钟。我知道接下来的一年半不容易，可能会有更多的发慌抓狂和不能睡觉的夜晚。可是连马拉松都跑过了，更希望自己能够一直这样不计一切的跑下去。

25岁，四分之一个世纪，好像是一个里程碑又好像没有什么。云南寄回来的明信片上写“继续努力，保持好奇心，坚持。”其实，你只要努力一会儿，坚持一会儿，保持信念，绝不折返。

小感慨

前几天去NUS找朋友帮忙翻译在菲律宾拍的interview碰到year 4那年教我的USP教授。他还是一样的笑嘻嘻"Hey ZZ, what brings you back to school?" 于是开始解释Project EnKindle和在做的事情。临走前，他说"my email has not changed. Drop me a line and stay in touch." 那是他要去sabbatical year之前在新加坡最后的几个小时。我从来不是班里最活跃／出色的学生，也曾经跟他在邮件里有过傻乎乎的争吵。但是他在路人中认出了我，记得我的名字，笑眯着眼睛跟我讲话，短短的10分钟很是窝心。犹豫了几天，最终还是写了邮件点了发送，尽管那句"drope me a line"可能只是寒暄。突然觉得USP是这样可爱的一个community, 很多个mentor一样的教授即使几年不见也还关心着你。我很感谢他们给过的支持，教过的事。

顺又回想起即将离职的同事。聪明又努力的美国姑娘，在我不懂任何technical东西的时候把我招进组。一年来给过指导和鼓励，分享过书籍，做事方式，和许多。尽管她总是说我做事不计后果投入一切拼全力很inspiring, 我在她那里同样学到很多，不仅仅是专业知识。她不仅是同事，也是良师，更是益友。

人生匆匆，遇到好的老师／朋友应该珍惜，可以学习的也太多，所以要像牛皮糖一样粘着他们 ;) 

What I wanted to share

上礼拜的周末在菲律宾。短短两天，一次名义上不能称作旅行但意义上超过旅行的旅行。

There are things I wanted to share about this trip, with as many people I can. So this is going to be in English for the reason that (1) whoever chances upon this blog can read it and (2) the following paragraphs are just what I have been talking to my non-Chinese-speaking colleagues and friends, so it is simply easier to organise my thoughts and words again in English without thinking what Chinese words/phrases would best describe my feelings. I am never good at writing, not to mention in a foreign language, so I guess this does not come as a a complete story and it is going to be lengthy. Rather,  I'd suggest you read it as if I am just talking and sharing.

The island we went is called Malapascua, a small isolated island that is 3 hours drive plus 1 hour ferry away from the nearest airport. There are a handful of diver shops, "resorts" and bars near the beach. But this is not where we are heading to. Walking further down the lanes by a few hundred meters, there live the survivors of Typhoon Haiyan (aka Typhoon Yolanda). There I saw the small communities each made up by 4-5 families squeezing in a few wooden structures. I would not call these structures proper houses. They are more like run-down shelters built by plywood with a door and some square openings as windows. There is no glass or anything, so the villagers just put up a thin cloth as "curtains". You might think this does not sound too bad. But believe me that thin plywood "wall" won't stand any strong wind or rain. Typhoon season is coming again and it got really chilly with the heavy rain, I wonder how they'd survive another typhoon like Haiyan.

Like any other area affected by some natural disaster like typhoon, clean water is scarce here; so is electricity. When I talked to one of the teachers at a local school, she said the residents have been living their life without access to electricity for months. Except for a few business owners who can afford to buy a solar panel, most of these people live in complete darkness after sunset. I do not know how I can describe this best, but it was very shocking for me to experience it myself or even to think about it. I have been to really under-developed rural areas and I remember the occasional electricity cut-offs in my grandparents' village when I visited them as a child, but none of these can be compared to this: a life without electricity for months. I tried to imagine how it felt like and the only thing hit me was a sense of isolation and helplessness.

I was standing there, right in front of the shelters, after the solar panel and battery were deployed. The moment the wire connection was set right and the LED bulb was lit up, I couldn't hold my tears. That 50W solar panel is only good enough to power up 4 LED bulbs and a AC-DC converter to charge one mobile. But that is enough for those households to have basic lighting at night and keep a communication tool. I saw the big smile on the faces of the men and women staying in those shelters. That single moment made me ponder how many things have been taken granted for in our daily life while here things as simple as one light bulb could mean so much.

The next thought I had on that day is a true pride in the project. I knew even before the trip that we are doing something meaningful. But it deeply touched my heart when the moment came to witness that something we have been working on really helps to solve problems for people in a real world.

However, this is not all. The next morning, a lady came to me. She asked "can you also install one solar panel in my house?"I was stunned. Until then, I realized how much more we need to do; until then more than proud I felt ashamed. We have been working hard to raise funds and get donations yet this is far from enough. Out there more communities need help, not only from me or my fellow volunteers from Project EnKindle, but everyone.

I usually do not want much attention so I hate it my mom writes about me in her blog. This time, I am asking her to write about the work we have been doing. Undoubtedly people have different take on this and some might not give it a shit but this is one of the many ways that I can still help. Of course not everyone can make monetary donation or come to Philippines to help on site, there are things I wanted to share through this:
(1) Appreciate what you have now, things as simple as running water, or a light bulb
(2) The impact of such natural disaster is usually beyond words or imagination so if possible, help in anyway that you feel comfortable with
(3) The world has many other problems that need attention and help. Everything counts; everyone counts.

ABOUT PROJECT ENKINDLE: Project EnKindle helps to provide mobile and easy to deploy renewable energy solutions for the survivors of Typhoon Haiyan in Philippines. It is a mid-to-long term rehabilitation plan to address the urgent need for electricity by these affected communities, especially lighting, charging of communication device and powering of essential devices. More info here: http://www.projectenkindle.org/

无题。

周二上班的路上打开instagram, 看到Suse发了在摩洛哥的照片，才知道我们的摩洛哥爸爸去世了。Suse哭得很伤心，我的眼睛里挤满了泪水，却要在office装作什么事都没有。人总是失去后才会珍惜。知道摩洛哥爸爸去世的消息，才会想起那十多天。虽然语言不通而且我们都不善于表达，可是我记得他看我们的慈祥的眼神，他会每次要求摩洛哥妈妈做很多食物好像我们怎么也吃不饱，也会在我们晚回家的时候在顶楼阳台张望。摩洛哥爸爸妈妈没有自己的孩子，但是我非常相信他会是一个非常棒的老爸。Muhammed, thank you for taking care of me. You are closer to Allah now. 高老师说“人都会有这一天”，这谁不知道呢，可是感情岂是那么容易控制。

工作上的事也是同样，突然间情绪失控快要爆炸。老板不会咄咄逼人，但是他看着你问“为什么这个deadline不可以”的时候，心里咆哮的是“TMD不要丢这些东西给我啊，你有一个full time staff to take care of the project. 我还有其他projects要忙”，嘴上却要说“I'll try.” 自己没有勇气去说NO就变成要承担越来越多不属于自己的工作，所以只能算是活该。拜四那天冲出会议室被admin的小姑娘看到，她发了封邮件“cheer up”. 还好坏情绪来的快去的也快，同事大叔顺路开车载我去holland village喝酒的路上讲了很多，跟年长的人对话很容易平静心情。当你知道一票朋友同事都很爱你的时候，也就不会爆炸了。

没有什么主题，只是有很多话想要说出来。而很多不开心和伤悲，并不想讲出来。从十年前到现在，努力的学习控制自己的情绪，却还是偶尔跑偏。还好自己也有看到成长，不会因为一件事折磨自己太久。总是要有宣泄的渠道，不管是叫朋友喝酒，还是写在这里，我要变得强大。life is hard所以要长一口钢牙。

不许悲伤

（一）
11月以来，我想象过很多次再次见到爷爷的场景。除夕那天早上到叔叔家的时候，看到消瘦的他还是大吃一惊。大脑部分受损，他已经失去了很多记忆，不可以说话不再认字甚至连右半边的身体也失去控制。我进了门，看到他软软的倚在沙发上。站在他背后喊了一声“爷爷”，他慢慢的回过头，开始掉眼泪。大家都说老爷子喜极而泣，可是我却觉得那泪水里有那么多无奈。自尊心那么强的一个老头子，大概是极不愿意以这幅样子面对自己的亲人。我坐在他身旁，想握一握他的手，却担心贸然动他会造成扭伤。他的眼睛不再那么明亮，看着我，好像有好多好多话要说。“我挺好的。身体好，工作也好。”“过年请假回家的。”“还行，不是特别冷，叔叔家有点热。”我猜着他可能会问的问题，自说自话。他用从未有过的慈祥的眼神看着我，慢慢的点头，我只能相信，他都懂了。

在叔叔家住的三天，看着爷爷像个孩子一样，被从床上抱到轮椅上，再从轮椅上抱到沙发上，坐久了就要有人扶他躺下休息。我就常想起小时候，想起奶奶去世的那年，我一头扎进他怀里，想起他骑着凤凰自行车载着堂妹在田间小路上。

（二）
住在舅舅家的时候跟新疆的大姥爷视频。他是外公的亲哥哥，四十年前举家迁居到新疆，四十年间只回过山东两次。虽然已经失聪，视频里的他眼神炯炯，仔细的看着视频这边一个接着一个介绍的家人。82岁的大姥爷估计不会有机会再回故土，小姥爷（外公的弟弟）的年纪也不允许他再长途跋涉去新疆看望大哥，视频结束的时候兄弟两人就那么默默的看着，谁也不肯先离开。

梁实秋说，我不愿送人，亦不愿人送我。人生八苦，终究是别离最苦。

（三）
外婆去世两年了。她下葬的那天，我没有去。去年回家的时候，雪太大封路没有回家。今年大年初二，终于如愿以偿到她墓前看看她。她跟外公合葬在一起，挤在高家祖坟。一个简单的小土包，连墓碑都没有。旁边是外公的堂兄弟，祖坟里葬了上下十三代人，可是他们对我都不如她重要。家里人早早准备了祭品，表弟带着更小的表弟在坟前点了一挂爆竹，燃了冥币。一家人声势浩大的跪在坟前磕头。“你还好么？”我默默在心里问，却只听到风声。

在舅舅家住了一夜，家里到处都是外婆的痕迹。那把椅背坏掉的太师椅，她嫌木头太硬自己做了个垫子；那个已经看不出颜色的橱柜，她以前把好吃的藏在里面等我回家的时候才翻出来；甚至连舅妈包的包子，也是外婆以前就知道我爱吃每次我回家前她都嘱咐舅妈准备好材料。

扫墓的时候，大家谁都没有哭。因为她过世前叮嘱过“谁也不许大哭大喊”。

（四）
过年本该是喜庆的时候，可是偏偏是这些事儿，触动了我的神经。告诫自己说，不许悲伤，却往往难控制。

悲伤的来源，也是爱。其实外婆一直都是个明白人，何必悲伤，悲伤何用，人还在的时候，还能在一起的时候，爱就够了。她有所有人的爱，所以她说，不许悲伤。爷爷病了还有我们在，大姥爷小姥爷甚至过世的外公不能再见却还是挂念彼此的家人，这就够了。何必悲伤，不许悲伤。

2013－2014

已经不记得从什么时候开始感叹时间度过得太快，快到自己来不及写下当下的感受就稀里糊涂的过了一年，然后又一年。在摩洛哥义工的那一个系列，从来没有完成过。就在前几天，来自纽约的volunteer突然发了一段从未看过的视频，有感动，没有哭，只是痴痴的笑。原来2012年底2013年初的时候，我是这个模样大家是这个模样。

室友张罗着新年party, 但是自己从头到尾的参与度都没有很高。流程安排的太一丝不苟，不像一个cozy gathering，更像是幼儿园的老师一直在说“小朋友这个时间你应该做这个不应该做那个”。看上去很美，但是我心里大概住着一个方枪枪。干脆用这时间，好好整理2013－2014。

1月份从摩洛哥回到新加坡，两个礼拜远途旅程容许自己继续做义工，也让自己完完全全跳开了熟悉的生活，也就越发意识到自己的不开心的来源。那段时间所积攒的压力和抑郁，终于在某一个周末的晚上一齐击中了我，第二天丢了辞职信。尽管boss一再挽留，固执如我，并没有转圜。在那之后见识到了work environment里面极其丑陋的一面，尽管有心里准备，还是有些伤心。接下来的日子并没有急着找工作，尽管没有了固定的经济来源和好看的简历，一直庆幸自己做了这样的决定并且从未后悔。

2月春节的时候回了家，难得的跟高中同学聚会。这样一群人，你们可以互相骂屌丝，可以喝酒醉到哭，可以不用在乎该去高档餐厅还是路边烧烤摊。越长大这样的朋友越来越少。一起度过小时候的傻逼，并不在乎现在在一起的时间长短。

3月的时候非常迅速的开始了一份新工作。周四投简历，周二一轮面试周五第二次面试，然后当天晚上一个邮件“我们希望你下周开始上班”。于是月底回到学校的环境开始了新的工作。

4－6月没有什么特别，慢慢熟悉工作和同事。不用被逼迫着做自己不喜欢的事，轻松很多。同事都有自己的专长，可以学习的地方也很多。憋着气游泳了几次之后，终于有天学会了换气和游泳；重新开始跑步，还记得这是在从Rabat开往Marrakesh 的火车上，我告诉Drew的我的new year resolution. 跑步的距离从4km长到6km, pace从近9分钟到7分钟以内，过程中的放空，是种享受。

7月生日的时候跟爸爸妈妈一起旅行，去了斯里兰卡的东北部学潜水。生日当天考到了PADI OW certificate, 但是这只是个开始。跟爸爸妈妈在一起的时间也是近两年来最久，有摩擦和碰撞，但是决心以后多些时间陪他们看看世界。月底的时候为了一个慈善活动把头发剃光，朋友很支持但是也接受过很多陌生人质疑的目光。有时候会觉得愧疚自己没能做到更多，写下这些的时候突然想起了孤儿院那个叫茶茶的小女孩。

说了那么久的Rinjani, 终于在8月登顶。在山里的那几天，是很久没有过的平静。山上看到的星空银河那么美，所有的颜色和声音都放大了许多倍进入感官系统；我看到听到感受到最鲜活的自然。尽管登山辛苦也说着“以后不要再找我登山”，却还是自虐般的要search下一个目的地是哪里。登山归来之后突然头脑一热报名了马拉松，并没想以多么优异的成绩完成它，只是想去跑一次42.195公里。这个月Metallica来新加坡演出，时隔20年。去过的演唱会不多，但这是最棒的一场。现场听到那些经典和现场的万人合唱，全身都在颤抖。

9－11月忙于工作，手头的一个project临近收工的时候被借调去另外一个project开工。与半年前相比，懂了一些technical方面的皮毛，做起事也更清楚前因后果。渐渐萌生了读master学更多东西的想法，得到家人和上司的支持。中间有段时间醉心于周末小厨房，时常请朋友来家里吃饭。

12月真的完成了全程马拉松，而且是比预想的要好的多的成绩。如果不挑战，永远都不知道自己的极限在哪里；跑完之后就知道不会再有任何困难可以阻止我；看到成绩的时候，一瞬间在想“要不要再好好训练一下提高成绩”，不禁要笑一下比赛前那个忧心忡忡的自己。12月也有这一年的长途旅行：以色列和土耳其。在以色列8天，看到听到感受到的跟人们口中描述的不同，引用secret life of Walter Mitty里的一句话"to see the world, things dangerous to come to, to see behind walls, draw closer, to find each other and to feel. That is the purpose of life." 其他的内容，希望可以写一篇游记，并且完成它。在土耳其去了两年前的去过的地方，见到了两年前认识的朋友，但是也与两年前有不同：Goreme小镇的变化，土耳其增长的游客，长大懂事的Doruk小弟；如果有机会，希望可以去这个国家的东部。

按照时间顺序把2013年回顾了一遍，无非还是家人，工作，旅行，和锻炼身体；2014年也是这样，希望可以keep travelling& exploring, keep working out, keep learning, become a better self.

欢迎你，2014。