A finomított cukor és liszt kihagyásával kreatívabb és tudatosabb lettem a konyhában. Hetente többször is bekukkantok az Update1 boltba, mert Norbi sütijei nagyon finomak, de méregdrágák... viszont, reggelire szeretek édeset enni (ördögi a kör :-) ). Lehet, hogy más is kitalálta már hogyan lehet csak zabpehelyből morzsasütit készíteni, de én nem kerestem recit a neten, érzésre dolgoztam :-)
Kb 25 dkg zabpelyhet aprítóban finomra őröltem
kb 10 dkeb puha vajat dobtam az aprítóba
tettem bele pici fahéjat
sütőport (ezt soha többet, mert nagyon érződött az íze)
pici szódabikarbónát
1 tojás sárgáját
kézzel jól összedolgoztam, majd a hűtőbe tettem kb 30 percre
A gyümölcsöt (ribizli és szilvát, összesen kb fél kg-ot) 1 kisdoboz joghurttal és folyékony édesítővel összekevertem, de legközelebb teszek bele keményítőt (pl vaníliás pudingport).
A tepsit vastagon kivajaztam, a tészta felét rámorzsoltam, rátettem a gyümölcsöt, és rámorzsoltam a tészta másik felét. Kb 30 perc alatt készre sült. ha nem diétáznék vanília fagyit ennék hozzá. Kávéval reggelire tökéletes. Ez az idei nyár slágersütije lesz :-)
Ez a ribizlis fele. A szilvás jobban ízlett :-D
Szép hétvégét mindenkinek!