заключение...?

сегодня заключительный этап нашего марафона - подведем итоги:
за весь период - 10 недель - минус 5 кг - не сильно много)))), но начало положено.
Эту неделю я честно была молодцом - соблюдала систему - даже когда не успела поесть до 7 вечера (забыла) - пропустила ужин, хотя кушать хотела очень, 3 раза в неделю ( надо увеличить) занималась йогой и фитнесом! Открылось второе дыхание прям от гордости за себя)))). Еще я купила себе гантели - теперь у меня новые упражнения по вечерам)))
Быстро и незаметно пролетело время- спасибо, Лене, что придумала все это! Спасибо, девочки, что поддерживали и несли позитив!!!
давайте не останавливаться!!!!!! все вперед!!!!

Я не сошла с дистанции...

..я просто немного отстала))))) Марафон продолжается!
Немного оправданий - я разучилась планировать свое время, постоянно не успеваю(((. Пропускала понедельник, думала ну во вторник сделаю страницы, потом - ну в среду точно, в четверг - ну уже теперь в следующий понедельник. Ужас!
Теперь по поводу веса - минус 4 кг с начала нашего проекта - должно было быть в 2 раза больше (ну я так планировала). Праздники, 2 дня рождения, походы с подружками в ресторан - насильно меня никто не кормил, поэтому тут уж целиком и полностью моя вина(, со спортом  дела обстояли совсем печально - в общем, вес скакал туда-сюда.... Надо придумать какую-то тактику на праздники и рестораны -я с трудом отвоевала свое право не пить, т.е исключила алкоголь на праздниках, все возмущались, что я отрываюсь от коллектива, а я нарочно была всегда за рулем, чтоб уж точно не уговорили))), теперь нужно что-то такое придумать с едой), ведь все посиделки, как правило случаются поздно.
Теперь после всех-всех праздников пытаюсь втянуться в нужный ритм), об этом и мои каракули в блокнотике))

записная книжка

Еще одна "окультуренная" готовая записная книжка))

обложка

месяца 2 назад подарила свою обложку и ходила с голым паспортом. Вчера вот сложилась у меня такая обложка для себя, сегодня смотрю - и кажется, что она какая-то мрачноватая))))

 

Миник 15х15

Открытка-рамка

Попросили сделать открытку-рамку на ДР женщине, вот что получилось. правда у нас идет дождь и серое небо, а т.к. работу сейчас заберут, пришлось фотать, как есть)

Конверты

Конверт

Опробовала свою новую бумагу Prima Flowers A4 PAPER Stack MEADOW LARK