Livet...

...är bra märkligt...det ger och det tar...denna vecka har varit en sådan, då ytterligheterna funnits sida vid sida och även hela spektrat däremellan... 

...jag brukar tänka att man kanske inte ska förstå allt...att vi måste ha saker att fundera på...och vara ödmjuka för vad som händer oss, de i vår omgivning och inför det som framtiden har i beredskap för oss...  

...ja och framtiden, den bara rusar emot oss...nu är det inte långt kvar till första advent, jag vet inte vart oktober och november tog vägen...

...maken och jag avslutade veckan med en tripp till Stockholm. Under lördagen promenerade vi runt i Gamla stan, det är mysigt att ta de gator som inte är affärsgator...på stora torget öppnade julmarknaden denna helg med små röda bodar fyllda med fint hantverk, karameller, honung och varm glögg och annat... 

...det var någon grad kallt och vinden bet i kinderna. Då var det skönt att titta in på ett café och dricka het choklad med vispgrädde. Överallt i staden var det så fint pyntat och då får man ju lite julkänslor...

...ett dygn gav lite respit, men nu är jag tillbaka i "verkligheten" igen. På drygt en vecka har verkligheten förändrats för flera i min omgivning, så även för mig...men på olika sätt...en del är slutet på något, annat början på något...livet är märkligt...
Kram,
Regina 

Tankar

Att skapa saker själv, att vara kreativ och låta fantasin flöda är det bästa jag vet. Nu var det länge sedan jag fick sitta några timmar och skapa och det märks...det känns som hjärnan blivit fyrkantig, både i tänket och i utförande. Med det menar jag att mina tankarna upptas ständigt av mitt jobb, vad som ska göras, hur lång tid det tar, mycket måste jag skaffa mig mer kunskap om, vilket som ska göras först...sen utför jag uppgifterna så effektivt som möjligt, en del tar massor av ansträngning, annat går på rutin och allt är inrutat i ett schema, varje dag i veckan...

...och inte lever jag som jag lär heller...jag berättar för andra hur viktigt det är att skriva in tid för sig själv i almanackan, men gör jag det själv? Ja jo visst någon gång ibland, som retreaten, men den dagen föregicks av några extra stressiga dagar för att göra klart en massa saker innan och förbereda annat som skulle göras efter, bara för att kunna ta en dag i stillhet...en dag att försöka ta djupa andetag och mota bort tankarna på alla måsten...    

...vad jag skulle önska att jag blev bättre på är att ta mig tid för det kreativa skapandet, för det ger så mycket påfyllning av energi...men kreativiteten behöver också tid för att komma till en...det är inte som att trycka på en knapp ON och så när man varit kreativ i en och en halv timme OFF. Jag har inte gjort ett endaste smycke på hur lång tid som helst...när jag satt med pärlor i mängder av färger och material och händerna fick arbeta och tankarna virvla iväg, det ena smycket gav inspiration till nästa, då kunde jag ibland uppleva flow och vad det gav energi...då var minsann inte tankarna och utförande fyrkantigt...

...när jag "planerade" mitt inlägg tänkte jag skriva något helt annat...men när jag sitter och skriver så far tankarna iväg av sig själv...de tankar jag haft den senaste veckan har gått till en helt annan plats på jorden...till Filippinerna och katastrofen där...i jämförelse med vad som händer där blir ens egna bekymmer så futtiga, de egna önskningarna så egoistiska...men de här "världarna" existerar samtidigt och jag har många gånger svårt att förlika mig med det...jag tänder ljus och skänker pengar och önskar att jag kunde göra så mycket mer...
Kram,
Regina

Rofyllt...

Det var verkligen välbehövligt att få en dag för mig själv i tystnad och stillhet...då tankarna får komma och gå som de vill, då inga beslut behöver tas och då hjärnan och kroppen får vila. Att få sitta i lugn och ro och njuta av måltider då smakerna får ta plats och ingen klocka talar om när måltiden är slut. Att någon med varma händer mjukar upp stela muskler och löser upp knutor. Att få följa en mjuk röst som vägleder in i meditation och dela gemensam tystnad med andra varma själar...

Det är så skönt att veta att denna möjlighet till "återställning" finns. För det blir som en slags återställning av kroppen, ungefär som när man gör en systemåterställning av mobilen eller datorn...att återgå till grundinställningen...för någon stans på vägen ökar man produktiviteten och snart springer man där i ekorrhjulet...

I vårt fulltecknade schema glömmer vi ofta bort att boka in tid för oss själva...det är möten och måsten, aktiviteter och deadlines, kom-ihåg och glöm-ej-bort på jobbet..."fritiden" är fylld med ännu fler aktiviteter och hinna-med och har man barn med sina aktiviteter blir det snabba-middagen och packa-väskan och skjutsa hit-och-dit...kanske kan det vara bra att boka in en göra-ingenting-tid i schemat också...

Dagligen utsätts vi för ljud...prat, fläktar, mobilsignaler, kopieringsmaskiner, spring, musik, bilar, slammer, stadens brus, men på platsen för retreatet var det alldeles stilla och tyst...i början var tystnaden öronbedövande, jag hörde ett surr i huvudet hela tiden...men så småningom tystnade det och då kom också kroppen till ro...den känsla som jag bär med mig efter denna helg är tacksamhet...
Kram,
Regina

Lite smått och gott...

...bjuder jag på idag...
Nu finns det snart inga löv kvar på träd och buskar...men några få klamrar sig fast och vill inte ge upp...

...rönnens blad har ändrat färg och i toppen av min smällspirera lyser bladen alldeles röda mot den blå himlen... 

...i björken hänger skägglaven i långa sjok...man kan förstå att man använde det som tomteskägg förr...

...solen står lågt men hittar in genom fönstret och lyser på tiden...den vackra urtavlan som jag köpt av Kathrine (Fågel Blå)...

...jag har börjat använda de vackra pulsvärmarna som jag köpte på marknad tidigare i höstas...några dagar har varit kyliga och ruggiga...

...på fredag ska jag göra något för bara mig själv. Då ska jag på retreat, en dag i tystnad, med meditation, massage, avslappning och god mat. Det ska bli skönt och är välbehövligt...jag hoppas er vecka varit fin hittills och att ni får en bra fortsättning på veckan...full fart mot helgen...
Kram,
Regina

Många ljus tänds...

...denna helg. Vi har tänt ljus hos våra nära och kära, planterat blommor hos någon och lagt gravdekorationer hos andra...det är många som inte finns med oss längre och som fattas oss...Allhelgonahelgen är en fin och sorglig helg och en känsla av gemenskap känns hos oss alla som möts på kyrkogårdarna för att hedra våra kära...

...vi har också besökt våra gamla mammor, fikat och pratat en stund, spelat lite Yazty, skrattat och umgåtts... 

...när vi kom hem lagade jag lite god mat, tände ljus och maken dukade fint. Han bäddade även rent i sängen. Efter middagen blev det soffan och väntan på kvällens höjdpunkt... 

...äntligen är Downton Abbey tillbaka med åtta nya avsnitt. Jag tittar inte mycket på TV, men denna engelska serie tycker jag mycket om och jag har längtat efter denna säsong...miljön, handlingen, karaktärerna, naturen, kläderna, dialogerna, intrigerna...
Önskar er en fin fortsättning på helgen!
Kram,
Regina