UN POCO DE ROCÓDROMO

El rocódromo ya está abierto y reformado, así que empezamos los entrenamientos semanales. Se nota que llevamos todo el verano sin ir... a hora poco a poco, a coger de nuevo la forma. Protagonistas del video: salva, céssar y sandrix... no hemos hecho mucho, pero nos hemos reído bastante que es de lo que se trata ;)

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I CURSA DE LA VAREMA (y mi primera pájara de la temporada)

Toda la semana esperando el domingo, y hoy cuando suena el despertador a las 7... no había quien se levantara. Siempre me pasa, tengo ganas de que llegue la cursa pero cuando llega el día y tengo que madrugar me da un palo... En fin, desayuno y me tomo una tila, no lo puedo evitar, siempre me pongo nerviosa cuando hay una competición. Me pregunto cómo me irá... sé que se hará duro por el desnivel y por el nivel de la gente, en el listado de inscripciones veo nombres de compañer@s conocidos que sé cómo gamban... El resto de participantes son de clubs que dan miedo "corredos.cat", "selecció triatló" "grup atletime", "fondistes de..." "corro que me las pelo", "yo, ironman" jejej etc.En fin, una de esas cursas que enseguida te quedas por el final...

Nos encontramos tod@s cerca de la salida, ant., kami, arnau, vero, y jousef un efequisero que no ha podido inscribirse pero que se apunta hacerla para empezar la pretemporada de running. Ellos tmb están nerviosos, vamos unas cuantas veces al lavabo. Por fin dan la salida, me pongo la música (nunca lo hago, pero intuyo que la necesitaré) y para arriba. Empieza ya con una buena subida por el pueblo. Pasamos por una plaza y el momento más bonito, nos hacen un pasillo una gente vestida amb roba tradicional catalana, y nos aplauden y animan... otros con armas de la época disparan al aire... la gente del pueblo se ve muy implicada en el evento, ha sido un detalle muy emotivo. La cursa sigue, ya cogemos la pista y subo bastante bien hasta la primera cota màxima. Cuando llega la bajada me lanzo, creo que demasiado, y empieza otra vez la subida. En la bajada ya no me encontraba muy bien, y cuando empezamos a subir otra vez, noto que el sol apreta mucho... qué calor... me acuerdo de mi gorra!!! por qué no la cogí?? Intento seguir sin perder el ritmo, pero cada vez se me hace más pesado... sigo a unos chicos que giran de repente a un camino de la izquierda, me parece extraño pero voy detrás, no puedo pensar... se giran asombrados y me dicen que se van a fer pipí... jajaja m rió y les dejo en intimidad. Al poco me encuentro el primer avituallamiento. Decido parar un poco pq no me encuentro nada bien... bebo, como un poco de manzana y sigo... la subida ya es más bestia hacia las segunda cota máxima... cada vez siento más el sol en la cabeza... mi cabeza empieza a dar como vueltas, me estoy mareando!!! paro un segundo, una chica me pregunta si estoy bien, le digo q no, y m da agua para beber un poco y tirármela por la cabeza (moltes gràcies!!) intento seguir pero con más calma, las piernas me tiemblan y empiezo a tener un sudor frío... oh my god!! esto pinta muy muy mal... para nada me había imaginado una situación así. Cuando pienso que algo me puede ir mal, siempre pienso en esguinces y lesiones... nunca me había dado un pájara corriendo... Estoy apunto de bajarme al control y retirarme, descansar y recuperarme... no me veo con fuerzas. Pero mi orgullo me dice que siga pero evidentemente con tranquilidad. Me doy una oportunidad, sigo la subida caminando y si veo que no puedo, lo dejo. Me tengo que volver a parar a coger aire y centrar la cabeza... pienso en bajar pero veo que la pista llanea un poco y a lo mejor en ese tramo me recupero mejor. La pista ahora sube y baja suavemente y me da tiempo a recuperarme, eso sí, sigo caminando, soy incapaz de correr y no kiero forzar... Justo antes de la bajada última, ant. me alcanza... Ant. flipa al verme, intuye que algo va mal... Llegamos al segundo y último control, me tiro una botella de agua por encima de la cabeza (esto me recuerda a la transpirenaica), ahora ya me encuentro algo mejor. Le digo a ant. que me veo bastante recuperada y que voy a intentar volver a coger el ritmo, y me lanzo en la bajada, controlando. Me encuentro algo mejor, corre el aire, la cosa pinta bien... Ahora sí, a acabar la cursa... Hace dos días salí por Collserola a entrenar y me encontraba estupendamente y pensé "ojalá me encuentre así el domingo". Pues mira, el peor día de cursa que he tenido, da mucha rabia pero forma parte del juego, aún así estoy contenta por acabar la cursa, ya que en dos momentos lo vi imposible. La clave fue seguir caminando, no forzar la máquina y recuperarse... el vientecillo tmb ayudo. En fin, me encuentro en la meta a todos, les explico la aventura. Ant. llega unos minutos después. Todos estan muy contentos por la cursa, es preciosa, lástima que no pude disfrutar del paisaje, solo hacía que mirar el suelo. Todos consiguen sus objetivos, vero, arnau y kami hacen un tiempazo, y ant. cada día está más fuerte. Jousef tmb le ha ido muy bien, y a penas ha entrenado!! SOU UNS CRACKS COMPANYS!!! Las cursas sin vosotros no sería lo mismo!

Y ya para acabar el post, me toca recomendar esta cursa, es la primera edición y no han tenido ningún fallo. Han sido bastante puntuales, han facilitado sitios para aparcar, incluso te indicaban los bares abiertos,los lavabos en el polideportivo, muchos regalitos, sobretodo a las mujeres (una botella de cava de diseño). En el sorteo me tocan dos botellas más, lástima que no m guste el alcohol... Bocadillos a elegir, el de queso buenísimo, con un queso como dios manda... como se nota que estamos en Alella... hay mucho glamour ;) El coencidir la cursa con las fiestas de allá ha dado mucho ambiente. Y la ruta preciosa y divertida, con vistas al mar.
El próximo año me volveran a ver, pero con gorra ;)!!!

QUEDADA BTT DE MADFÈMINAS POR COLLSEROLA

Hoy hemos quedado algunas del foro de btt de madteam a pedalear por mi gran serralada, Collserola. Hoy teníamos de invitadas a Núria i Sther de Tarragona, así que he ideado una ruta con posibles variantes dependiendo del nivel de las compañeras. A Cinthia ya la conozco y puede con todo, y a Sther y Núria se les nota que tienen experiencia con la bici, tanto bajando como subiendo, así que hemos cogido algunos corriols, nada complicados pero divertidos y hemos podido hacer la ruta tal y como estaba pensada. Todo iba muy bien hasta que algo parecido a un petardo nos ha interrumpido. Era la cámara de Sther que no ha pinchado, no, literalmente ha petado. Como somos unas chicas muy apañadas y con mucha experiencia, cambiamos hábilmente la rueda, la inflamos y... sorpresa! algo parecido a un tumor surge de la llanta... La cubierta está rota por un trozo y sale la cámara de manera que la llanta aprisiona la cámara y cualquier bote no muy fuerte la pellizca y BAM!! petardazo (lo entenderéis mejor cuando veáis las fotos) Bueno, la desinflamos un poco para que no salga tanto, le decimos que vaya a poco a poco que queda nada para llegar a la carretera y allí la cámara no sufrirá tanto... pero nada, un minuto pedaleando y BAM!!! En fin, que Núria le deja su bici y me voy con Sther a buscar su furgoneta. Cinthia y Núria nos esperan en la carretera... la aventura acaba antes de lo previsto pero la verdad que nos hemos reído mucho y nos han quedado ganas de repetir. El novio de Sther ya ha hecho el esperado comentario de súper-man ;) "si hubiera ido yo la cámara te hubiera aguantado más" En fin, que no los necesitamos, que nosotras nos apañamos perfectamente... ;) Núria y Sther lamentablemente se vuelven para Tarragona, y a Cinthia le enredo y le llevo por unas subidas... q creo que no olvidará nunca... pero era el mejor atajo para llegar antes a casa que me esperaban para comer!!!

LOS RUNNERS VUELVEN A COLLSEROLA

Llega septiembre, los nuevos pròpositos, el verano ha sido largo... vuelve la motivación por entrenar, por coger otra vez la forma... Así que volvemos a hacer las quedadas nocturnas por Collserola. Hay que decir que hasta en agosto hemos quedado los que hemos podido, y ahora no hay excusas y hemos empezado el septiembre a lo grande, los habituales no hemos fallado y luego recompensa en ca Sandrix. Así que este lunes hicimos una buena ruta por collserola saliendo desde Montbau, y para celebrar el inicio de temporada hicimos una cenita digna de repetir... pero en otra casa eh jejeje!! Viva los runners de Collserola!!! Toni, Vero, kami, Ant, Arnau i Sandrix!!!

Si alguien está interesado en quedar para entrenar los lunes, somos un grupo abierto a compartir esta afición!!! solo os tenéis que poner en contacto a partir de este blog.

Y para tomarnos más en serio esto de entrenar, ya nos hemos marcado un reto, I CURSA DE LA VAREMA (Alella). Nos coge muy poco preparados pq es ya, pero bueno la cursa nos servirá como entreno y haremos lo que podamos.
I cursa de la varema
14km i +650 m. desnivel........... a sufriiiiiiiiir!!