-5.200 kg em 1 mês e 15 dias \o/

Tenho que voltar ao ritmo

Depois do dia 24 tudo desandou e acho que não vou mas caber no vestido de fim de ano =( Tenho que fazer algo para mudar essa situação. Amanhã tem um niver a noite cheio de guloseimas ¨-¨ Só pq vou comer besteiras, não posso sair da R.A durante o dia!!!!
Ultimamente eu venho pensando super errado, Eu penso o seguinte: Se eu vou enfiar o pé na jaca a noite...VOU COMEÇAR PELA MANHÃ MESMO!!! depois eu corro atraz do prejuízo!!! Esse pensamento tá super errado, eu sei bem quanto custa emagrecer graminhas e sei que para engordar e num piscar de olhos. Eu tenho que entrar no ritmo novamente e caminhar nos trilhos certos. Tenho que caminhar todos o dias e não parar só pq é fim de ano. Eu tenho que pesar o seguinte: Já que a noite eu vou comer coisas ENGORDATIVAS eu tenho que passar o dia leve¨-¨ Com bastante líquidos e saladas!!!

Vc tbm exagerou na Ceia???

Se vc assim como eu tbm acha que exagerou na ceia e sabe que vai ter mais comilança amanhã...Entre e fique avontade!
Por mais que eu tentei fugir não teve jeito. Nos 45 min do segundo tempo resolvi fazer o jantarzinho aki em casa especial. Já era 18:00h e mozi ia chegar ás 19h. Depois de uma leve faxina aki em casa (espero ter perdido alguma caloria). Tive a ideia de fazer a ceia não tão cheia de coisas, pois queria algo rápido. Mozi chegou e eu ainda tava lá na cozinha toda enrolada. Cunhada tava aki em casa e me deu aquela força com a baby.
Resultado final= Eles gostaram da minha comidinha caprichada! + Quilinhos extras na balança! + barriga super estufada de Comida e cheia de Refri! Devo ter tomado uns 500ml de pepsi:(
Estou me controlando para não comer mais nada antes de dormir, Inclusive Panetone!
Estou Muiiiiito feliz pois é o 1° natal da minha baby e vemos os fogos agarradinhas aki na varanda do prédio...Choreiiii e Choreiiii...Ao mesmo tempo to triste pois é o 1° natal ki passo longe da minha mãe, ela ta com uns compromissos e não pode vim:( Só vem dia 31!

Amanhã vou passear com minha baby...Leva-la no parquinho...mostrar todos os enfeites de natal aki do centro e ir para casa da minha sogra. E concerteza vai ter + comilança!!!
Amanhã vou (tentar) fazer o seguinte:
Caminhada na esteira de 45min...Tomar limão com água gelada em jejum.
Tomar leite desnatado com ameixas hidratadas (pra ver se solta)
Passar o dia bebendo bastante água e suco de abacaxi com adoçante. Almoçar uma saladinhabásica. Para a noite poder comer sem culpa kkkk
Um bjuuuuuuu meninas!
Vou tomar banho e começar assistir o filme COMER, REZAR e AMAR para ver se o sono vem...

Sexta

Oi Meninas? Obg pela força, estou muito feliz !!! Hj é dia de Pesagem e graças a Deus eliminei -1,100 \o/ Meu novo peso é 69.400g nem tô acreditando, tenho que me controlar bastante esse fim de semana. Pois quero ver um 68 ainda esse ano, para não correr o risco de voltar para casa dos 70!!!! Tecnicamente eu estou no meu peso Normal, mas tá tudo muito molenga por aki e quando eu chegar nos 65 vou voltar com a musculação em casa. Depois quero eliminar +7kg e ter meu peso dos 15 anos que erão 55/58. Mais tudo muito devagar e sem presa.
Ontem eu fui passear, e fui de shortinho!!! A ultima vez que usei shortinho eu deveria estar com 14 anos (detalhe....eu agora tenho 22). Tava um calor danado e eu me sentir super bem e confiante. Nem liguei para as celulites...rsrsrsrs.
Estou tão Feliz!!!! Esse é o primeiro natal de muitos da minha filhinha, hj vou fazer faxina e amanhã vou levar ela para o parquinho, quero tirar muitas fotos. Meu intestino continua preso. hj como ameixa e tomei uma colher de olho mineral. Me sinto tão mal por isso, a barriga fica enorme e dolorida.

R.A uma luta diária...

Hoje fazer R.A não foi nada fácil, mas isso não me impedio de continuar adiante. Teve a hora de beliscar um docinho e eu comi sim! Mais moderadamente.
O bom é que teve muita água...limonada com adoçante...e salada bem colorida a noite. Se eu pensei em desistir e enfiar o pé na jaca??? SIM!!! Minha vontade era de devorar o mundoOoOoOo, mais pensei no resultado que irei ver sexta na balança e como eu gostaria de mim ver daqui a algum tempo (magra e feliz). Hj teve muita correria e acabei fazendo quase nada. Amanhã (se Deus quiser) vou passear... E vou levar meu lanchinho!!!! KkKkKkKk Não quero comer porcaria na rua. Vou fazer um sanduiche light para quando apertar a fome...Hj caminhei 45m \o/ Não sei se amanhã vai dar tempo caminhar na esteira, mais no passeio caminharei Muiiito!

Dia 21/12 foi perfeito...

Nem acredito!!! São dois dias seguidos sem falha:) Tô muiiiito feliz:) Fiz 45m de caminhada na esteira pela manhã...Fiz R.A direitinhooo, bebi bastante água e dormir a tarde....kkkk Aki tá chovendo e já que minha baby tava dormindo APROVEITEI!!!!
Meu intestino tbm foi bom comigo, acabei de ir ao "w.c" rsrsrsrs... A tarde no lanche bati no liquidificador 4 ameixas hidratadas com 200ml de leite desnatado e adoçante:)
Acho que por isso o intestino funcionou.
Tbm tô fazendo alto massagem no abdómen antes de dormir e estou acordando com a barriga sequinha*-* Eu estou tão feliz:)
Faltam apenas 10 dias para acabar 2010 e se Deus quiser vou entrar feliz da vida em 2011!!!

Dia Perfeito *-*

Até que fim né gente? Já estava preocupada com tanta comilança e nada de A.F. Minha R.A foi perfeita...já já vou dormir para não cair em tentação (fiz Bolo ontem E cremoso de banana).
Começei um desafio pessoal!!! CAMINHAR TODOS OS DIAS NA ESTEIRA ...Hj eu fiz 34 minutinhos foi bom demais para quem tava PARADA.
Amanhã pretendo caminhar uma hora e meia na esteira olhando minha pequena brincar no cercadinho, Quero fazer 45min pela manhã e + 45 min a tarde. Se Deus quiser vou conseguir.
Tô com uma cólica danada mais não vou desistir de mim!!!!
Meu peso de hj é 70.600kg

Mais um Dia ( perdido) sem AF

Fico tão deprê por não tá fazendo nenhuma atividade física:(
Tava tão animada pra caminhar na esteira, mas depois que terminei de arrumar a casa e lavar roupa e deu uma dor nas costas, tava tão cansada e logo fui fazer o jantar...Depois mozi trouxe torta e eu COMI!!!! Jantei sopa de legumes. Meu intestino continua travado :(

-700g + Estou triste

Sei que muitas pessoas podem pensar que eu estou triste sem razão, afinal -700g se foram essa semana. Mais no espelho continuo a mesma. Sem AF tá tudo molenga por aki...Me sinto um elefante, sem contar na prisão de ventre que nada resolve...Não aquento mais mamão, ameixa e tudo natural que me ensinam. Acabei de tomar uma colher enorme de óleo mineral (odeio) e fiquei querendo vomitar. Minha barriga tá enorme e com razão. Não tenho animo para exercícios e isso me da a maior tristeza. Afinal, tenho tudo para emagrecer e não uso (vergonha).

• balança
• Esteira
• pezinhos e caneleiras
• colchonete
• DVDs de yoga...solange frazão...tae bo...
• sucos...legumes e frutas (graças a Deus não faltam)

• E tantas outras coisas que servem para emagrecer.

Simplesmente não uso e se usasse já taria com 58 a tempos...

• 
• 
  

Feliz!!! Novo Peso!!!!!

Sexta foi dia de pesagem e adivinhem???
-950!!!!!!
Meu novo peso é 71.250!!!!
Estouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu muiiiiiiiiiiiiito Feliz!!!!
Depois falo das novidades e da alimentação!!!!
bjus!

Domingo

Ontem segui a R.A direitinho e notei minha barriga sequinha....sequinha!
Resolvi me pesar pela manhã e adivinhem?
71.800
-400g em 2 dias!
Ok...ok
Tentei seguir o meu dia normalmente + não deu, R.A eu até fiz mais as porções foram enormes!
Almoço e janta em família...Quanta comilança!
Eu resolvi não fazer o tal bolo de brigadeiro , mas minha tia acabou fazendo. Ela colocou um pedação enorme devia ter umas 500g e eu comi quase tudo:(
Mais amanhã é outro dia e vou seguir tudo direitinho se Deus quiser, estou com um plano muito bom e sei ki vai dar certo.
Um bju amadas!

SábadoOoOoOo

Quando estiver em dificuldade e pensar em desistir, lembre-se dos obstáculos que já superou. OLHE PARA TRÁS.

Se tropeçar e cair, levante, não fique prostrado. Esqueça o passado. OLHE PARA FRENTE.

Ao sentir-se orgulhoso por alguma realização pessoal, sonde suas motivações. OLHE PARA DENTRO.

Antes que o egoísmo o domine, enquanto seu coração é sensível, socorra aos que o cercam. OLHE PARA OS LADOS.

Na escalada rumo às altas posições no afã de concretizar seus sonhos, observe se não está pisando EM ALGUÉM. OLHE PARA BAIXO.

Em todos os momentos da vida, seja qual for sua atividade, busque a aprovação de Deus!

OLHE PARA CIMA.

"Nunca se afaste de seus sonhos, pois se eles se forem, você continuara vivendo, mas terá deixado de existir".

Depois da minha postagem de ontem eu fiquei meia pra baixo e enfiei um pouco o pé na jaca:(
Comi muitos biscoitos de maizena e gelatina de cereja normal:(
Na hora do jantar comi igual pedreiro e nada de alface + eplo menos teve uma saladinha quente:)
Hoje pela manhã não tomei a água com limão e nada de frutas, COMI PÃO FRANCÊS!!!! E como se não bastasse mais tarde vou fazer um bolo de brigadeiro que mamily ama e mori tbm!
Essas frases aí em cima são um incentivo para mim e para vc! Vamos lutar contra os obstáculos e não deixar tudo ir por água a baixo!
Ótimo SábadoOoOoOo

Peso Novo!!!

Otimas noticias!!!! Eliminei 1.800 essa semana, estou radiante e tbm com muito medo de engordar novamente:(
Minha mãe chega amanhã e geralmente ela passa uma semana aki é maravilhoso amo ela demais!!!
O ruim são as calorias extras que ganho , tipo uns 5kgs???
Tanta comilança e comidas gostozinhas...ai ai...Acho ki vai ser impossível emagrecer essa semana.
Mais vou fazer de tudo para manter o meu peso lindo que é 72.200:)
Conquistados com muito suor e escolhas saudáveis , Fácil não é! Mas me olhar no espelho sem me assustar NÃO TEM PREÇO!!!
Estou fazendo massagens no corpo e bastante na barriga , estão dando resultados.
Quero muito ver a balança marcar 69.900 e sair de vez da casa dos 70!!!
Não acredito que cheguei a pesar 105kg quando estava gravida em Fevereiro, depois do parto fiquei com uns 96 e retomei o blog e a R.A com 92kg... Já são 19.800kg eliminados \o/Só faltam 7.200 para eliminar e sair de vez da obesidade e do sobrepeso.

Vamos lá meninas!!!! Vcs tbm conseguem!!!

Segredinhos...

• Água gelada com limão faz milagres veja...( vale a pena o sacrifissio pela manhã!
• Gelatina diet
• Sopa de legumes
• Mingal de aveia
• Dudu ou sacolé (essa ideia é muito boa, para refrescar nesse verão e matar aquela vontade de comer entre as refeições...O segredo e preparar com sucos naturais, ex: goiaba, abacaxi,limão,manga...etc...)
• Sucos e mais sucos!!! Resolvi deixar a preguiça de lado e fazer poupas de frutas como passa tempo. Aqui (em casa) não entra mais refrescos de envelopes!!! meu amor ama sucos e eu tbm!!!
• Alface!!! Muita salada!!!!
• Gelatina diet
  

Esses são alguns segredinhos que ando seguindo essa semana.
Espero que de certo
Amanhã é sexta e espero boas noticias!!!!
Acabei de fazer 0:30m de tae bo com Billy blanks, muito bom!!! Recomendo!!!
Infelizmente não foi ao vivo rsrsrs...Mas foi pelo DVD rsrsr Tem vários vidios para baixar.
As aulas de tae bo são dificies mais com o tempo irei pegando a manha.
Pretendo alternar

• caminhada na esteira
• tae bo
• ginástica localizada com solange frazão
• yoga

Dendinhos cruzados que vai dá certo!!!!
Vou chegar na casa dos 60 até 31/12
E terei eliminado + de 25kg em 2010!!!!

Vou em Busca do meu Objetivo

Se eu não fizer R.A direitinho quem irá fazer por mim???
Se eu não criar vergonha na cara não vou eliminar esses 4kg e estão me atormentando!!!
Fim de ano chegando...passeios...festas... Se eu não tomar cuidado e abrir bem o olho eu vou acabar não curtindo nada como sempre, pois não irei encontrar nada que me caiba dentro sem que eu pareça uma PAMONHA AMARRADA!!!
Quero entrar na loja e comprar a roupa que eu quiser e não a que couber.
Quero as da vitrine!!! E não as EnOrmes do Fundão da loja!!!!
Quero subir na balança e ver que atingir (ou me superei) do objetivo de 2010!!!

Engordeiiiiiiiiiii :(

Nossa!!!! Pela manhã quando me pesei fiquei tão mal, me sentir inútil. Mas reavaliando minha semana pude ver o quanto eu sair da R.A... AF teve...frutas...sopa...e muita agua, mais tbm teve doce, chocolate, pão ou melhor...PÃES!!!! A tristeza já tá passando pois ainda dá tempo....faltam 5 semanas e eu quero eliminar 4kg.

Aveia

"Semana do Mingal de Aveia"
Regras: Substituir uma ou duas refeições por um Delicioso, leve e Nutritivo Mingal de aveia.
Quem quiser seguir fique a vontade!!!
Modo de Preparo: Acrescente 2 colheres de sopa de aveia em 250ml de leite da sua preferência,ferva até engrossar...Adoce ao seu gosto.
Geralmente eu não coloco açúcar , mas no final coloco Mel por cima....Afff Abafa!!!
Hj eu adocei com açúcar mascavo é ficou uma delicia!!!!
Substituir hj pelo café da manhã...Agora Mori tá fazendo a jantaaaa uiiiiii!!!! Vou jacar!!!!

Good News

-1.550 \o/ Nossaaa....estou radiante!
Não fiz nenhum exercício e pisei muito na jaca...
Massssssss.......
Tomei bastante água
e
comi bastante frutas
Mamão
Melancia
Uva
laranja mimo
:)
E deu resultado!!!!
Vou continuar me pesando só na sexta.
Essa semana vai ser a temporada de sucos naturais...Vamos ki vamos!!!!!

Parou a Palhaçada!!!! Ainda dá tempo!!!!

Como sempre andei sumida e doente de gripe:( Ainda não estou bem mas meu sonho ainda não acabou.
continuo com a R.A mas cometendo muitos deslizes e isso tem que acabar...
Meu peso está estacionado em74.900
Criei essa tabela pois quero sair da casa dos 70 definitivamente até o dia 31/12.
Minhas pesagens vão ser todas as sextas feiras

Noticias...

Essa semana tive muitos elogios e não acreditava quando as pessoa diziam que eu estava mais magra...A mais de uma semana atrás eu me pesei e tava com uns 75+ou- Estava me sentindo muito mal e inchada. Hj acordei e resolvi me pesar e adivinhem....

73.750!!!!!!
Me pesei trezentas vezes e deu isso!!!!
Felizzzzzz
Muitooooo Felizzzzz!!!!

O BoloOoOoOo Parte 2

Desde domingo como praticamente "Bolo" igualzinho uma desesperada morta de fome! A sensação é que o BOLO do mundo todo vai acabar e eu tenho que aproveitar Affff!!!!

Estou me sentindo uma baleiaaaaa....Sem contar que a casa tá uma bagunça e me sinto muito mal por isso. Aqui no prédio que eu moro faltou água a uns 5 dias:(

Tanta roupa pra lavar....mas aqui só tem água mesmo para os banhos rsrsrsrsr

Preciso urgente desintoxicar!!!!! Achei uma dieta que promete emagrecer 3kg em uma semana fiquei animada pra fazer a Dieta da limonada mas ainda tô pensandoooooo....

Vou tentar criar minha própria dieta com base de várias outras dietas que deram certo.

Qualquer coisa posto aki...Torçam por mim \o/

BoloOoOoOOOo

Esses dias que não postei estava tudo indo bem com a R.A, mas ontem confesso que enfiei o pé na jaca. Foi niver de amori e tive que COMEmorar...rsrsrsrs.....Comi bolo de coco com chocolate e refriiiiiiii......Fiquei tão enjoada. E hj comi novamente.

Primeiro dia do desafio

Continuo animada, afinal um desafio era tudo que tava faltando no momento...Hoje me dou nota 8,00!!!

Regras do desafio...

tomar 2 litros de agua ao dia-Ok

tomar 1 tipo de chá para ajudar na dieta-NÃO (estou amamentando)

fazer algum tipo de exercício físico-Ok (caminhada)

cortar refrigerantes ,doces,e alimentos muito calórico-Ok

optar por uma RA saudável-Ok

dedicar pelo ao menos 1 hora do dia pra uma atividade q gosta muito Ok.. (assistir um filme)

Agora vem a Bomba!!!

engordeiiiiiiii E muiiiito...Também com aqueles dias horríveis de compulsão só podia dá nisso!

75.700!!!!!

Quero eliminar pelo menos 4kg com o desafio...

Animadissima

Estou tão animada para o desafio novo corpão obrigada linda por me deixar participar, tava precisando de um incentivo.

Vamos as regrinhas básicas...

• -tomar 2 litros de agua ao dia-
• tomar 1 tipo de cha para ajudar na dieta
• -fazer algum tipo de exercício físico
• -cortar refrigerantes ,doces,e alimentos muito calórico-
• optar por uma RA saudável-
• dedicar pelo ao menos 1 hora do dia pra uma atividade q gosta muito .....que seja qq coisa,dançar,cantar,ouvir musica,assistir tv ,ler,fazer a unha,fazer um tratamento de beleza.

O desafio já começou ...Amanhã vou me pesar e começo com a corda toda!!!!!

PS: Amanhã vou fazer uma caixa de quilos que vi em muitos blogues. Vou tentar de tudoooo....Quero 65 até o fim de ano!!!!

5° dia e começando o 6° nada bem

Ontem dia das crianças foi o 8° mesvesario da minha filhinha não iria fazer nada (para não comer e engordar ainda mais) Chegou visitas e resouvi fazer um bolo com cobertura de chocolate!!!! Foi tanta comilança ontem:

Bolo

Bombons

Macarronada

Refrigerante

Isso foi o dia todoooOoOoOo

Sem contar que acordei umas 10h e meu café da manhã foi 2 sanduiches caprichados com tudo que tem direito e um copão de guaraná!!!! Afff Isso é coisa de gordooooo obesoooooo Cadê a Vitória que conseguio emagrecer???? Será ki vou engordar tudo de novo???

Hj já começou o 6° dia....

e adivinhem...nada mudou

meu café da manha foi: uma fatia de bolo com bastante cobertura, bolachas com manteiga e 2 bombons!

PRECISO DESINTOXICAR!!!!!!!!! QUERIA TOMAR CHÁ VERDE MAS DIZEM QUE DÁ COLICA NA BB.

Estou muito triste e não estou conseguido parar com essa compulsão...

4° dia de 85...Só falta 81 dias para o fim de 2010

Na semana passada mori chegou em casa com uma caixa de bombons garoto...ok! Tudo bem! Uma vez na vida pode! Comi "alguns" para não dizer "todos". Hj aconteceu a mesma coisa...Mori chegou em casa com uma caixa de bombons da Nestlé. E deu pra minha filhota pois ela amaaaa presente e ammmaaaa brincar com a caixa de bombom (detalhe: ela faz 8 meses amanhã e não comi chocolate) Vai sobrar pra quem a caixa inteira? Confeço que comi 1 ou melhor 6!!!!! Será que semana que vem ele vai me aparecer em casa com uma lacta???

Hj tinha indo tãoOoOoOo bem (até ele chegar). O pior é que eu não tô acostumada a comer coisas tão gurdurosas e caloricas que fico até enjuada. Vou doar os bombons para caridade....rsrsrsr.... E fazer uma dieta desintoxicante.

2° e 3° dia de 85

O meu 2° dia foi razoavelmente bem, comecei com os exercícios de localizada e fiz a R.A uns 70% digamos assim...

Já o 3° dia....rsrsrs...Tô até com vergonha de dizer...

Pizza

flan

bombom

....etc...e o dia nem terminou...Aki tá uma bagunça mas não tenho coragem pra nada.

1º dia de 85

Não foi nada bem. Tenho até vergonha de me mesma! Amanheci com todo gás e fui me pesar, para minha Surpresa a balança marcou 73,500. Achei tão estranho...Como é que eu emagreci e me sinto tão gorda? Devo tá "inchada"...sei lá. Voltando ao assunto...Comecei super bem o dia e tirando fotos da alimentação (definitivamente desistir de tirar fotos pois ao longo do dia fico com preguiça de tirar foto e mais preguiça ainda de fazer montagens para poder postar)Derrepente tudo desandou e tive um ataque de compulçãooOoOoOo Comi tudo que não deveria, pães (amoOoOoO) BOLOS....bombons....Afff
Não fiz exercícios.
Sou uma vergonhaaaaa....
Búaaaaaaaaa
Hj em relação a R.A foi um dia perdido.
Agora só faltam 84...

85 dias para o fim de ano

Faltam apenas 2 meses e 24 dias para o meu tão sonhado 31 de Dezembro...Ano passado estava exatamente nessa data gravida de 7 meses e beirando a casa do 100kg...hj estou com uma baby linda nos braços de quase 8 meses e entre os dígitos 75 á 76...Amanhã irei me pesar sem falta. E vou Recomeçar com muita garra, afinal quero eliminar + uns 10kg e chegar pelo menos nos 65 que já vai ser Bom D+.

Foi dada a largada... Queroo no natal e no fim de ano está Linda...e Magra!!!!

Tenho que parar com isso

Não posso estragar tudo que conquistei, não posso engordar tudo novamente. Se "eu" continuar assim vou explodir.

Tenho que parar com essa Loucura!!!!

Minha alimentação está sendo basicamente...

• salada de frutas (bem doce)


• chocolates garoto


• pães


• bolos..................muitos bolos.......de todos os sabores


• doces


• vitaminas


• muito arroz , macarrão e feijão


• pouca salada


• E Nada!!!! Nadica de nada de exercícios!!!!

Recomeçar nunca é tarde

Hoje é 20 de Setembro, só faltam 10 dias para acabar o mês, poderia ficar enrolando esses 10 dias é voltar com tudo só em Outubro?

NãoOoOoOoOoOoOo

Quero saúde e bem estar para minha pessoa:)

Agosto foi um mês super produtivo para mim (eliminei um bom peso das costas \o/)

Não posso deixar Setembro passar em branco! Meu peso continua o mesmo mais a falta de resistência aumentou e tà tudo molenga por aki!!!! Affff

Tenho um milhãoooooooooooooo de coisas pra fazer por aki inclusive FAXINA!!!

Mais não vou descuidar da R.A e vou arrumar um tempinho pelo menos para uma caminhadinhaaaa...

Comecei o dia com um shake de banana com castanha e amendoim hummmmm Uma delícia!!!

BjãOoOoOoO

ps: jAMILY MEU AMORRRR VAMOS MONTAR UM DESAFIO?????

Noticias...

Eu ando tão sumida...Sem assunto...sem R.A ...sem exercício.

Hj eu me pesei e por incrível que pareça estou com o mesmo peso. Mas me sinto enormeeeeeeeee e inchada.

Minha baby completou 7 meses e estou querendo fazer sua festinha de um ano estou cheia de ideias e projetos mas quero tudo muito simples e só para os íntimos.

Hj comprei um creme para dá hidratação no cabelo pois está uÓ.

Fui fazer minhas unhas e o alicate caio no chão e amassou a ponta Afffff Acho que vou ter que comprar outro. Estouuuuuu sem assunto. Desculpa...

Eu Consegui \o/

Agosto foi muiiiito suado me esforcei muiiito e consegui chegar nos 75kg ou melhor nos 74.950kg. Nem tô acreditandooOoOoOo eliminei quase quatro quilos esse mês!

O que eu fiz deferente???

• Caminhada na esteira
• ioga
• musculação (em casa com o dvd de solange frazão)

Agora chegou SETEMBRO mês de eliminar 5kg!!! E sair de vez da obesidade.

Já se passaram mais de 6 meses...

"Cada dia que se passa minha vida se enche mais de alegria e de luz..." (Vitória)´

A melhor coisa que aconteceu na minha vida foi ser mãe porém a mais cansativa, minha vida mudou e continua mudando a cada dia...Estou "quase" livre da depressão minha filha preenche meu dia de alegrias. Mas tem horas que eu desabo e coloco a mão na cabeça de desespero e cansaço.

Antes de ser mãe eu pesava 86 e hj estou +ou- com 76 uns 10kg a menos isso eu devo muito a minha filha e concerteza a amamentação.

O que está me deixando mas aperriada é a introdução de novos alimentos NOSSA!!!! ESTOU PERDIDA!!!! minha filha não chupa chupeta não pega mamadeira e praticamente não quer comer nada, antes ela até aceitava frutinhas raspadas mas agora ela tranca a boca e se eu forçar um pouquinho ela vomita affff um estresse!

Ela não aceita mas nada que ofereço só quer mamá....... O pior é a noite que ela quer de 20 á 20 minutos tetê. Mim sinto cansada. QUERO UM LUZZZZZZZZZ!!!! AJUDAAAAA!!! POR FAVORRRR!!!!! E uma das recentes novidades da filhota, ela não quer dormir mas no berço, o que eu faço??? Minha mãe morando longe é péssimo!!! Quem tiver mãe por perto pra ajudar levanta as mãos pro céu \o/

Segunda

Essa semana eu confesso que não fiz direito a R.A, não comi besteiras mais cada vez meus pratos a noite estavam maior (hoje vou ver se tomo apenas um mingal de aveia). O que detona a minha R.A são as contidades MONTANHOSAS de comida no jantar a impressão que dá é que estou competindo com o meu marido pra ver quem faz a montanha de comida mais alta!!!! afffff
Hoje é dia de pesagem eu eliminei 800g \o/ Mais cada vez me acho mais gorda :/ Tenho medo da balança está quebrada as roupas estão ficando cada vez mais folgadas mas o que vejo no espelho é uma baleia:(

Metas para hoje:

• Caminhar
• beber bastante água
• fotografar tudo que comer

AcReDiTaR!!!!!!

Faltam menos de 5 meses para o fim do ano, para ser mais exata faltam 4 meses e 16 dias! Tenho que pegar embalo e ter mais estimulo. Preciso ACORDAR!!! Estou muiiito desanimada essa semana e acho que engordei um bocado. Faltam 13 quilos para sair de vez da obesidade e atingir minha primeira meta de FELICIDADE mais depois quero eliminar mais ...rsrsrs...
No dia 31 de Dezembro quero está com minha família Feliz e todos com muiiita saúde...Também quero está Magra e Poderosa!!! Sei que tudo é possível só basta AcReDiTaR!!!!

"A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não na vitoria propriamente dita."Mahatma Gandhi

Quinta...

Hoje já é quinta! Desde domingo eu estava com "enxaqueca" affffffff como é horrível!!! Só vim melhorar hj... a casa tá uma bagunça, hj minha cunhadinha veio me dar uma força. Amanhã vou passar pano na casa, lavar os banheiros e lavar muiiiiiita roupa! Nossaaaaaaaa.....Vida de dona de casa é fogo! Faz uns dois meses que não faço a unha:( Quero me organizar essa semana para ter tempo de fazer tudo direitinho.

Hoje é o sexto mêsvesário da minha pequenaaaa NOSSA COMO O TEMPO PASSOU RÁPIDO!!!! Ele tá super fofa!!! É o amor da minha vida.

Até agora NADA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS! Mais amanhã ainda é sextaaa...AiNDA dá TEmpo de fazer a deferença.

Hoje eu fiz um bolo...Segue a receita...

Bolo de cenoura (vegan)

3 cenouras grandes

2 xícaras de açúcar

1/2 xícara de óleo

1 pitada de sal

1 col. sopa de fermento

1 xíc. de água

3 xíc. farinha de trigo

Bater todos os ingredientes no liquidificador, menos a farinha.Colocar em uma vasilha, e misturar a farinha de trigo. Pode precisar de mais água, dependendo da qualidade da cenoura.Assar em forno médio (180°) atré dourar o bolo. quente.

Cobertura:

6 colheres de açúcar

3 col. chocolate em pó

1 col. creme vegetal

2 col. de água

Misturar tudo em uma panela no fogo médio, mexendo até começar a engrossar. Fazer furos no bolo com um garfo, e colocar a cobertura no bolo ainda quente.

Meu marido amouuuu.... Espero que vcs tbm gostem, o bolo é vegan, sem ovo, sem leite e sem margarina! Amanhã espero voltar com boas noticias.

Segunda é dia de pesagem oficial

Hoje é dia e pesagem!!!! E adivinhem??? EMAGRECI \o/

Peso anterior (01/08): 78.650

Peso de hoje (09/10): 77.650

Eliminei 1kg!!!

Acho que teria eliminado mais se ontem não tivesse comido bolo confeitado e torta :( Mais tava tão bom que naum resistir!

Vou fazer de tudo para seguir com a R.A direitinho essa semana, mas vou logo avisando que não foi muito beim hj não...comi muito biscoito!

• 
  
  
  Café da manhã: (nada) acordei tardeeeeeeeeee....


• 
  
  
  almoço:Miojo de legumes (preguiça + falta de tempo)
  
  
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  lanche1: 1 laranja mimo+3 bananas médias
  
• 
  lanche2: 1 clube social de queijo
  
• 
  
  lanche 3: 11 biscoitos maizena



• 
  
  jantar ás 21hs: (foto)



• 
  
  ceia: 5 biscoitos recheados (esse pesou na consciência)
• Estou comendo muiiito a noite e isso me deixa muito mau, além de engordar fico com o estômago pesado!

Mais amanhã é outro dia...vou tentar mudar isso!!! Bju meninas e obg pelas visitas.. Prometo visitar todas. Até amanhã...

Dia ótimo...

Tinha tanta coisa para escrever mas estou MORTA de cansaço!

Tive um dia ótimo (acho que controlei mais a boca) Fiz caminhada e fiz a dieta do flesh!!!

Na qual não tenho muita paciência pra fazer por mais de um dia!

Mais vou seguindo e misturando novas formas de emagrecer é claro com a R.A...

Ai ...ai ...ai...que soninhoooo

Amanhã é domingo VOU CONTROLAR mais ainda a boca pois Segunda tem pesagem. Espero ter noticias Boas!!!

Sexta...

Oi meninas?

Já faz um tempinho que não me peso...Isso é bom ou ruim???

Para mim é ruim pois acabo COmendoOoO bem mais! Nos dias que eu me peso EU CONTROLO MAIS A BOCA! Pq Será?!

Estou louca para voltar com a R.A pois esses dias acabei exagerando, comi muita pizza, tomei refri, comi muita coisa pesada! Me sinto pesada.

Não esqueci do meu objetivo de "AGOSTO" que é eliminar 5kg continuo achando possível e amanhã vou cair nos exercícios físicos!

Vou chegar nos 75 SIM!!!

Agosto é o Mês de eliminar 5kg!!!!

Agosto está começando e nada melhor do que renovar e traçar novas METAS...Ontem me pesei e adivinhem?! Eliminei + um pouquinhoOo ... O resultado foi 78.650kg!!! Faltam - de 10kg para sair da obesidade de uma vez por todas \o/
Minha meta para agosto é eliminar 5kg (se eu fizer tudo direitinho vou consegui)

• Comer mais frutas e saladas


• Não comer nada (ou quase nada) de origem animal


• beber mais água e chás


• Fazer esteira de 30min a 1h por dia


• Fazer localizada pelo menos 3 vezes na semana (com o DVD da Solange Frazão)


• Fazer pelo menos 2 aulas de step na semana ( pedi um de presente para o maridão, será que ele vai comprar????)


• Pesagem oficial uma vez na semana


• Anotar tudo que comer


• etc...Por enquanto é só isso que eu me lembro...rsrsrs

Vai ser muito difícil seguir tudo isso, afinal eu sou tão atarefada! Tenho casa, comida, roupa,marido e babyzinha de apenas 5 meses pra cuidar. Mais eu não posso continuar desleixada eu tenho que cuidar tbm de mim. Vou cuidar da minha baby em primeiro lugar, do meu marido em segundo rsrsrs....e eu em terceiro!!! Não vou ligar com a bagunça da casa mentiraaa .Vai ser difícil mais eu quero muito emagrecer, quero que minha filhinha tenha orgulho de mim. Sem contar que quero ir para praia e me sentir linda e segura, se eu não usar um bequine quero pelo menos usar um maiô engana mamãe kkkk....

Tudo indica que vou passar um tempo no verão na casa de praia da família do maridinhoOo e quero ouvi a seguinte frase: A MULHER DE ******* TÁ BONITAAA!!! Será que estou sonhando muito alto?

PS: Vou postar mais vezes e visitar tbm... Espero que entendam a minha ausência SOU MAMÃE DE PRIMEIRA VIAJEM...tenho muito que aprender...

De tudo ficaram três coisas...

A certeza de que estamos começando...

A certeza de que é preciso continuar...

A certeza de que podemos ser interrompidos antes de terminar...

Façamos da interrupção um caminho novo...

Da queda, um passo de dança...

Do medo, uma escada...

Do sonho, uma ponte...

Da procura, um encontro!

Desânimada

Estou tão triste, tão desanimada, sem vontade de fazer nada. A casa ta uma bagunça, minha vida tá uma bagunça eu tô uma bagunça! Cabelos e unhas um bagaçu!!! Nunca mais assistir um filme. Faz 2 dias que não arrumo a casa, os pratos sujos estão chegando no teto. Não sei a causa de tanto desânimoooooooooo...

Estou desanimada com o blog...Não vejo mais o blog com os mesmos olhos de antes, tbm estou achando ele muiiiito bagunçado! Nunca mais assistir TV. Já faz quase um mês que não faço caminha. Meu intestino tá preso. Tô comendo sem parar!!!! Acho que ENGORDEI!!!!! Queria mudar de visual. Me sinto muito cansada. Vou ver se hj assisto ti ti ti....

Fim de semana

Nesse fim se semana comiiiiiiiiiiiiii muito!:(

Domigão na casa da sogra.... já viu né?!

Ontem uma hora da manhã eu tava "Comendo"

Sem contar que no sábado a noite meu maridim chegou com várias guloseimas pra me do supermercado, mas tbm trouxe um monte de coisa light e vai ser essas coisas que vou comer durante a semana. Sexta tem pesagem e quero trazer noticias Boas!!!!

79.900

Oi Meninas? Mesmo não tendo muito tempo para o blog não estou me descuidando da R.A. Ando bebendo bastante água e comendo muitas frutas e legumes...e vejam o resultado...

Sair da casa dos 80!!!!

Estou numa FELICIDADE só!!!!

Bjus e até breve...

Quarta............

Hj eu me pesei e o resultado foi 82.150 \o/ -750g!!!!!! Felizzzzzzzzzz....Muitoooooooooo Feliz...Apesar do meu intestino ainda está preso.

Sábado...

Estou com o intestino super preso...Como estou amamentando fico com medo de tomar algum laxante, já estou tomando TAMARINE e não tá resolvendo nada:(
Ando sem tempo pra net (pra variar) Não sei como tem mães (recentes) como "eu" que conseguem. Quando minha mãe tá aki ela me ajuda muuuuuuiiiiitooooooooo daí tiro TEMPO pra mim! Faço caminhadas...passo cremes...arrumo unhas e cabelos...blá blá blá. Mas quando ela não está me sinto perdida. E muitas vezes ou melhor inúmeras vezes eu me sinto assim... PERDIDA!
Esses dias que passei sem postar foram bons, caminhei quase todos os dias e fiz minha R.A certinha. Mais como meu intestino tá "travado" eu não eliminei muita coisa...Peso de hoje...82.900kg