Всем привет!
Я все ещё в вялотекущем состоянии во всём - в скрапе, в жизни, работать пока не тянет устраиваться после стресса..
С утра решила испробовать на кусочке бумажки штампы от Altenew. Получилась клевая открыточка с маком. Верхний лепесток я отшамповала еще раз , вырезала, немного поколдовала над ним, чтобы получился объемным и приклеила на отштампованный на листе бумаги. Серединку дополнительно подкрасила гелевой ручкой.
А эти две я показывала в инстаграм, и вообще, мне лень делать не только работы, но и фотографировать. Какая-то ерунда случилась с фотоаппаратом и я не могу нормально его настроить .
монрохромная:)
И жизнерадостная.
Я полюбила штампы фирмы Altenew сразу. Как только попробовала. С ними полёт фантазии такой, что не надо сидеть и пыхтеть над мыслью :" А чоб такого сними сотворить"?
Берешь в руки набор и они сами уже знают, что с ним делать.
Жду их новинки, заказала специально побольше, чтобы и для магазинчика хватило, и для себя. любимой. Ибо эти штампы теперь мои фавориты.
Ну и про диеты: Решила перейти на ПП.
Чо я могу сказать? Ненавижу ПП маньяков, которые орут, что какой-нибудь сахарозаменитель это полезно, а сахар - вред.
Вот не тянет меня жрать эту химию.
Сахар добавляю совсем немного в кашу или готовлю себе пятиминутное варенье( даже и вареньем тяжело назвать), из ягод или фруктов, чтобы добавлять 1-2 чайные ложки в творог.
Кофе я уже 10 лет пью без сахара, и мне так вкусно:)
Удалила полностью из рациона изделия с присутствием муки (любой).
Моя мама страдает - я отказываюсь ест ьеё котлеты. На мои доводы о том, что у нее там хлеб, она всегда отвечает, что его там "ну совсем немножко".
Мне проще съесть кусок отварной курицы. Или говядины. Или ту же курицу запечь на гриле.
Скоро начну кудахтать:)
Да и возиться с едой я не люблю, лучше готовить понятную и простую еду. Мне нравится процесс готовки. Но редко и не трудоемкий. Хотя конечно я игого что умею. Но не хочу соблазнять себя.
А так - никакого мусора в пище. Разве что 1-2 дольки горького шоколада 1-2 раза в неделю на завтрак с кофе.
Ну и это.. килограммы конечно не тают, с моим заболеванием это лет 5-6 даже при жесткой диете скидывать вес, и то не факт, что до идеального дойду.
Цель - похудеть к весне до веса, с которым при беге не будут страдать мои суставы.
И напоследок - моя любимая запеканка из творога:
творог 200г, яйцо, овсянка ( на глаз - 1\5 от объема, парочка ложек варенья или джема с минимальным содержанием сахара ( например сегодня у меня сливовое с персиком и лимонным соком). Хватает на две небольших но полноценных порции запеканки. Заменяет или овсянку или яичницу на завтрак.
Вот так))
..
