我有个秘密藏在心理好久了，现在决定说出来是因为我想让那些和我有一样问题的人能够对Panic Disorder也就是恐慌症有更深入的了解并且尽快求医。
除了能够帮助人，我也希望这样做能够为我的Tavia积些公德，希望她能健健康康快高长大快快乐乐。
恐慌症是一种精神疾病，据医生说是脑里面的一些激素不平衡，所以造成恐慌症的发作。
详细的资料请在GOOGLE寻找，那里有非常详细并且专业的解释。
我在这里向大家说的是我的病历，我在14年前也就是我FORM 1 的时候第一次恐慌症发作，当年完全不知道是怎么回事，所以没有就医，第一次发作过后恐慌症大大的影响了我的生活，甚至不敢去上学。恐慌症让我有十年不能像普通人一样生活。一直到第十年，病况真的太严重并且并发另几种精神疾病如强迫症（OCD),焦虑症和轻微的忧郁症等等，才到新加坡求医，目前病情已经好转，我已经能够和正常人一样生活，到处去玩，工作，结婚，等等，总之2005年底到现在我终于有了梦寐以求的正常生活。
基本上，恐慌症的发作是没有征兆的，它是随时随地的，发作的时候，病人会陷入极度的恐慌，没有原因的害怕，自己也不知道自己在害怕什么，呼吸会变得困难，心跳会异常加速，有些人会误以为自己心脏病发快要死了；病发的时候，病人会害怕自己发狂或不受控制而变得更加恐慌如此的恶性循环，通常恐慌的症状会在大约5-20分钟散去。紧记，恐慌症不会对病人产生任何的伤害，病发的时候要时时提醒自己，那只是恐慌症病发不会对自己有任何伤害，可以尝试转移注意力比如说话或什么的，最重要是要冷静。
如果普通人要容易明白恐慌症发作是什么滋味，你可以想象你遇到最害怕的事物或事件，然后把你的恐惧放大几倍，大概就是恐慌症病发的感觉了。
说真的，要普通人明白恐慌症有多恐怖是很难的，所谓针插不到肉不知道痛。
我只能说我宁愿死我也不要恐慌症发作。
那是很痛苦的，可悲的是我们无法轻易的让人们知道那有多痛苦。
家人对恐慌症病人的关怀是很重要的，请不要武断的告诉病人那是心理作用，请拥抱他并安慰病人告诉病人没有事的，你将陪伴他度过一切。
恐慌症绝对不是心理作用。这是被精神科医生确认的精神疾病，数位艺人如余天，马俊伟都患上恐慌症。恐慌症也不是当凭意志力就能与之抗衡的，寻求专业医生的帮助并服食医生配给的药物才是正确的做法。
1995年，我第一次病发，当时更本不知道怎么回事，过了大约十分钟我从恐慌恢复过来。第二天，又再发作，全身冷汗，大哭一场，死都不肯上学。
当年爸爸妈妈也不知道是怎么一回事，带我去看医生也看不出一个所以然来，因为当年去看的是普通clinic, 之后去大医院检查，身体一切正常，包括心脏也没问题，医生开了镇静剂给我，但我拒绝服食因为当年我听说镇静剂吃多了会有副作用。其实患上恐慌症必须去见专业的精神科医生，服用的药主要是一些抗忧郁和填补脑激素的药。
在患有恐慌症的10年里，我从来不敢离开我的家乡，哪怕只是去离开家乡半小时的都市我也要挣扎个半天，更不用说是去旅行了。如果我的中学同学还记得的话，当年读中学的时候我从来没有和同学去旅行过，每当同学计划旅行的时候，我老是找寻诸多借口拒绝。我害怕远离我的家，不知道为什么，就是不知道为什么，后来才知道这也是恐慌症的症状之一。我每天都在担心害怕，担心不知道什么时候会恐慌发作，担心发作的时候要怎么应付，我只要去到一些不能说走就走的场所，我就会浑身不自在，比如说电影院，舞台表演，搭别人的车之类不能随心所意离开的情况，所以那十年里我很少出门。
在10年的最后几年，我已经并发了强迫症和焦虑症，还有轻微的忧郁症，当时真的是恶梦，就说强迫症好了，我一定要把每个人所说的每句话听清楚，假如我听不到，我会一直追问到底，哪怕是一句没有意义的话。另外，我不断的清洗我的双手，虽然知道那没有意义。我一直觉得沐浴露的罐子不够干净，每次只要我没洗手然后触碰到沐浴露的出口，我就会更换一瓶新的，那阵子我的沐浴露多得可以拿去卖。。。另外，我驾车的时候老是觉得自己撞倒人了，老是兜回原路看看路上有没有被我撞倒的“尸体”。。。到达家里后就一直检查车底 。。。这一切我都知道没有意义，但是我还是不断
不断的重复。这就是强迫症。
恐慌症如果不及时治疗，最后的结果就是忧郁症，忧郁症的结果想必大家都很清楚。
我能够挨了10年还没有患上严重的忧郁症，那是很幸运的。
请那些患上恐慌症的朋友及早就医，在国外，患上精神疾病而去看精神科医生就像感冒去看诊所医生一样普通，请放下东方人以看精神科医生为耻的落伍思想。
希望我的这个贴能够帮到有需要的人
32 留言:
我了解~~
因为我也是~~
每当有人问起，我都需要花很长的时间解释（T T）~~所以基本我把它当秘密，不爱说
小白爱人：
是啊。。。要让人明白什么是恐慌症是比较困难，普通人都不大明白，因为他们没有接触过，我们算是久病成良医吧。。
那你现在好了吗？有看医生吗？
现在的你好多了吗，要好好保重身体。因为，你现在多了老婆和孩子，要加油哦！
我没有恐慌症，但是曾经有过忧郁症和焦虑症，而且还自杀过两次。精神病跟神经病其实是不一样的。你说的对。东方人通常都思想比较落伍，害怕接受事实。其实生活在城市里，每天的工作压力烦恼，让很多人饱受精神折磨。每个人都会有点精神问题的，只是在于严重不严重而已。
谢谢你的分享 =）
Vivian:现在我算是ok的，看医生后，4年来都很少病发，但我现阶段还是有定时服药。
Feeling:那你现在应该痊愈了吧？你还能活着真是幸运，忧郁症真的很危险。要好好照顾自己。。。经过这些病，相信你能够更乐观面对一切吧？我是如此的，现在正常普通的日子对别人来说可能没什么，对我来说却是梦寐以求，所以我对事事都保持乐观。
希望你也能够如此，ok?
祝健康快乐
这个经历与大家分享是很不错的事。。
幸好你现在OK了。
我会多加注意身边有没有这些人的。。谢谢你。
真的想不到你曾经经历过这么多事~
还好现在已一切无恙了，而且还很幸运的当了爸爸，恭喜你哦~
我想我老公的一个表弟应该也是患上这个病吧。他在小六时临考UPSR就害怕到不敢上学了，现在已经四年没读书了，任大家怎样劝，带他去看了中医，西医都没有用。当时你是怎样治愈这个病的？
冰珊:是啊。。我真的很幸运能够过回正常普通的生活，如果你身边有恐慌症患者，多给于鼓励并劝患者及早就医，
Mui Ngee:哈哈。。我也觉得我很幸运，不但能够恢复正常普通的生活，而且还有可爱的老婆和女儿。。呵呵。。
其实通过药物的控制，恐慌症是可以治疗的。至少我如今算是痊愈了吧，虽然还有在服食药物以控制病情，但我想因为我的恐慌症是十年后才开始就医的，所以不是一下子就能断根的。。。医生现在也就我的状况在调整药物的分量，希望短期内能减少到最少吧。
我相信如果及早就医，能够比较容易痊愈。。如果你老公的表弟是恐慌症，应该及早就医，药物真的能够控制病情，需要的是一点时间，我初期也是服用了一阵子才好转，要有耐性。
最重要的是让医生判断是不是恐慌症，才好对症下药，总之及早就医是必须的。。。
我现在是在新加坡的medical center的一间精神科诊所就医，如果需要联络电话和地址可以email我，我的email是tenghui@yahoo.com
Wau..r u a doctor ? :p
你对这些都很了解了 :) 之前上neurobiology的时候有接触过这些disorder。问题根本不在于你， 是神经系统的某些地方出了问题， 吃药就可以治疗了。
我还在吃药中，5，6年了，从3颗已经减少到只吃一颗了
我是一个恐慌症病患。患病已经七年了，去年八月才诊断出患上恐慌症。在那七年当中，有两年的时间完全没有发作，生下小女儿后再度病发。
去年开始看心理医生，由于对抗忧郁的药物敏感我没有服药。目前在看中医，以中药医治，效果很不错。
想不到庭挥那么年轻就患上恐慌症，很高兴你能克服它。昨天我才设立自己的部落格，写下与恐慌相遇相处的点滴。
丘妈妈: 请问你今年贵庚？
中药？可以知道什么中药吗？有效哦？
可以和我们分享阿。。。
丘妈妈是个坚强的妈妈。患上不出名的病，常遭人误解……她都学会不在意了。她常说：“最重要的事情就是把病养好。”
因为想要面对自己的恐慌症，她成立了部落格。她很开心遇见你。喜逢知己呢。
她原本想要回复你的留言，可是电脑当机。就交代我回复你。
彼此多交流吧。
你就是她故事里提到的学妹？
的确恐慌症在马来西亚还没有被普遍认识。。。
在新加坡，专业的精神科医生会很好的告诉你什么是恐慌症。
除了我，另一个部落客--小白爱人也是恐慌症患者
多多交流啦。。。。希望丘妈妈早日康复。。
我是她的学妹，但不是故事中的那一个。
愿大家都能平安无事、快快乐乐。
我38岁，有两个女儿。大女儿8岁，小的才一岁多。
恐慌刚发作的那段日子的确很害怕。发作了那么多次已习以为常，这些年我也学会用气功控制住，之前我用纸袋呼吸来舒缓。
我也像庭辉一样，恐慌了那么多年，结果患上忧郁症，也有轻微的强迫症。
感觉上，忧郁症比恐慌症难控制，需要考药物。只知道中医中的酸枣仁能安神，但没问医师还有什么其他的成份。
古晋有很好的精神科医生，也有很好的中医师，到目前为止效果不错。新加坡对我来说远了点，而且我不大出远门。
说到出远门，恐慌症会发作哦！除了工作的需要我是不出远门的。
很高兴可以和你分享恐慌的经历。你可以告诉我在怎样的情况下你的恐慌会发作吗？
我现在只要不超过两天不服药，恐慌症几乎是不会发作的。。
而且我现在能自在的出远门，只是有时会有点不安。。病好了后我去了澳洲，香港，本地各个旅游地点游玩，因为之前也是不敢出远门。。。所以病好后，玩个够。。哈哈
恐慌症和忧郁症是可以靠药物控制的，需要的是时间，你有服食恐慌症药物？服食几年了？如果有持续服用应该不会发作。。
google恐慌症的时候发现了这个博客，我也有恐慌症，一年多了，曾经吃过几片药，因有很大的副作用就停了，后来看了心理医生，又看了很多这方面的书，还通过针灸治疗，现在已经好多了，觉得通过深呼吸来放松的方法非常管用。
zheng:会有什么副作用哦？
很开心可以认识到你们。可以分享大家的经历互相支持一下。其实,我老婆也得了这个少之又少的恐慌症。刚开始时,真的是跑遍新山各大专科诊所也做了好多身体检查。真的是花了不少精力与金钱。现在服食药物快半年了,病情总是反反复复。而且常头晕肌肉酸痛也长期觉得肠胃很不舒服,可是医生讲这是副作用是正常的。随着病情改善,这些症状会慢慢消失的。有时还会呼吸不顺畅,很难呼吸。恐慌症真的令到我们没有办法过正常人的生活,很彷徨无助。有什么经验可以分亨的吗?为什么会跑到新加坡求医?收费会贵吗?
你好，不好意思，很久没来部落格，所以没看到你的留言。会到新加坡去主要是对那边的医生比较有信心。每次门诊大概150新币左右，两个月的药，但我自己减药大概可以隔四个月才拿药。我是比较稳定了，所以可以慢慢减药。
没有什么副作用，只是变很胖咯，不过医生说不关药的事，是我吃太多了又不运动。哈哈。。
有什么疑问可以email我啊。。。tenghui26@gmail.com。。可以交流一下，都是病友嘛。不是什么大事，放心。吃药能控制的。
请问你是看那个中医师?
Hi 你好，可以做个朋友，可以给微信我吗
Hi 你好，可以做个朋友，可以给微信我吗
你好，请问你看哪里的医生可以介绍吗？
我是马来西亚人，患了三年的恐慌症，人际关系总是不好，因为身体时常有问题工作也就受影响
你也有恐慌症吗？我们组一个group一起加油好吗
欧阳专科医疗所 4th floor, 70,jln pudu, 55100 kl. 03-20262120
请问你是看那位医师呢？有电话号码和地址吗?
我也要加入微信噢
我也要加入微信噢可以吗？
我也要加入微信可以吗？
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