Всем нам довольно сложно принудительно поднимать себя по будильнику.Иногда ну никак не получается себя быстро взбодрить, и вообще нет желания быстро встать, хочется понежится, потянуться. И это правильно - немного побаловать себя, дав несколько минут для просыпания. И тогда радость наполняет сердце и душу и мир сияет яркими красками, даже если утро хмурится за окном.
Вкратце - как взбодриться утром?
