Tratar Olheiras

As olheiras são grandes inimigas de muitas mulheres e homens. Noites mal dormidas, poucas horas de sono, stress e hereditariedade são alguns dos fatores causadores. Para que comece o dia com um olhar mais fresco e relaxado, nada melhor do que usar um de dois truques caseiros, simples e com bons resultados.

Um deles é a compressa com chá de camomila (pode utilizar os saquinhos também), o outro rodelas de pepino (utilizando as rodelas directamente nos olhos. As compressas deverão ser aplicadas bem frias para criar um efeito vasoconstritor que ajuda a energizar essa zona dos olhos. A altura ideal para fazer as compressas, será no início do dia, relaxando bem durante 5 minutos. Dormir 7 a 8 horas por dia, fazendo exercício físico e relaxando para combater o stress, e fazendo estas compressas de forma continuada, o seu olhar vai iluminar-se.

Dicas de Saúde e Beleza

Como a nossa beleza e bem estar também dependem do que comemos, ficam aqui 3 dicas para que se sinta bem por dentro e por fora.

Depressão

Coma nozes, castanhas, amêndoas, frutas, ovos, vegetais e mel. Estes alimentos ajudam a produção de serotonina, a hormona do bem estar.

Doenças Cardiovasculares

Deve ter uma alimentação pobre em gordura, sódio e açucares. Consuma alguns alimentos como a aveia, azeite (em cru), chá verde e peixe, e fruta variada.

 

Colesterol Alto

Evite a gordura saturada e/ou hidrogenada, carnes gordas e enchidos. Substitua o leite e derivados integrais por produtos desnatados.

Alie estas dicas a 30 minutos de caminhada por dia, e verá como se vai sentir melhor e com mais energia.

Máscara para pestanas e sobrancelhas

Sobrancelhas e pestanas bonitas moldam o seu rosto. Mantê-las fortes e hidratadas não passa por ser um prioridade habitual. Se acha que não necessitam de cuidados, fica aqui o desafio. Um gesto simples, prático e económico que faz verdadeiros milagres às suas sobrancelhas e pestanas.

Aplique-lhes todas as noites, um pouco de vaselina, a partir das raízes. Também funciona como rimel incolor, alongando as pestanas, fixando-as, e não deixando marcas negras caso deixe cair alguma lágrima. As sobrancelhas devem ser escovadas todas as noites. Existem várias escovas no mercado para esse fim, mas uma escova de dentes macia ou mesmo uma escova de rímel que já não use também serve. 

Mácara p/ cabelo com madeixas

Com tendência a ficar seco e baço, o cabelo com madeixas necessita de alguns cuidados adicionais.

Aqui fica uma dica para manter ou devolver ao cabelo com madeixas a suavidade e brilho perdidos.

Ingredientes:

1 colher sopa de mel
1 colher de sopa de azeite
4 colheres de sopa de creme para cabelo



Modo de Preparação:

Misturar todos os ingredientes até obter uma mistura tipo creme de cabelo.

Aplicar durante 30 minutos, e depois lavar o cabelo com o champô habitual.

Pode repetir esta máscara 1 vez por semana.

Mãos Macias

As nossas mãos estão diariamente sujeitas a agressões. Seja pelo vento, frio ou por produtos irritantes, as nossas mãos ficam secas, ásperas e sensíveis. Hidratação em profundidade é o que se procura, mas por vezes os cremes de mãos não são suficientes para por si só proporcionar o toque de veludo às nossas mãos.

Máscara Hidratante para mãos

Glicerina
Sumo de limão
mel

Modo de preparação:

Misturar todos os ingredientes em partes iguais, obtendo um creme homogéneo, e aplicar nas mãos durante o máximo de tempo que conseguir. 20 a 30 minutos é o ideal. Esta máscara deve ser aplicada todos os dias até que as suas mãos recuperem o fôlego e se transformem em veludo.

Branqueador de Unhas

Não é só o nosso rosto ou cabelo que merecem atenção, e despertam a atenção dos olhares criticos. As mãos não podem ficar de fora dos cuidados diários. Uma das queixas que temos habitualmente é o facto de termos as nossas unhas manchadas.  Os vernizes escuros e vermelhos mancham as unhas, apesar se usar o verniz base incolor. Se não for de boa qualidade, o resultado será unhas com aspecto nada cuidado. Pois bem, existem as misturas caseiras certas e eficazes para quem tem as unhas manchadas.

Branqueador Unhas

1ª opção
1 colher de sopa de sumo de limão
bicarnato de sódio

2ª opção
2 tampas de àgua oxigenada (a que normalmente temos em casa)
1 chávena de café de àgua

Modo de preparação:

1ª opção

Diliur o limão com a quantidade de bicarbonato de sódio suficiente de forma a obter uma pasta homogénea. Aplicar de imediato nas unhas, massajando durante 1 a 2 minutos. Retirar com àgua morna. Após a aplicação deve pelo menos estar 1 dia sem aplicar verniz e deixar as unhas oxigenarem e não perderem o brilho.

2ª opção
Diluir as duas tampas de àgua oxigenada na agua e deixar as unhas a volta de 10 a 15 minutos dependendo do caso.

A 1ª opção é muito boa porque pode fazer em quantidade suficiente para ser aplicada também nas mãos. Além de ter um efeito exfoliante, o resultado final é unhas e mãos mais claras e com um aspecto mais saudável.

A 2ª opção tem a desvantagem do tempo necessário para branquear. Uma dica: pode utilizar àgua oxigenada pura, mas tem que ter o cuidado de neste caso fazer escovagem rápida às unhas e depois lavar com àgua morna. Também é muito eficaz.

Máscara Lifting

Temos à nossa disposição e a preços acessíveis o que a natureza nos dá de mais saudável para tratar da nossa saúde  e beleza. Com as máscaras caseiras, fazemos verdadeiros milagres. No entanto, em alguns casos, a máscara caseira pode originar "sobras" que é algo que não se pretende. Por isso, e no seguimento da publicação da máscara hidratante, na qual utilizamos  gema de ovo, venho deixar-vos mais uma máscara caseira testada e aprovada que utiliza a clara desse mesmo ovo. Esta máscara tem um efeito lifting e deixa a pele rejuvenescida, e pode ser utilizada todas as semanas.

Máscara Lifting

1 clara de ovo
algumas gotas de limão (apenas para peles acneicas ou oleosas pois o limão é adstringente)


Modo de preparação:

Bater a clara de ovo até ficar em espuma e adicionar as gotas de limão. Aplicar com a ajuda de um disco de algodão sobre a pele limpa durante aproximadamente 15 minutos. Vai começar a sentir a pele retesada, mas é absolutamente normal. Ao fim de 15 minutos mais ou menos, logo que sinta a máscara totalmente seca, retirar com algodão e água morna. Se incluir as gotas de limão, não deve apanhar sol de seguida, por isso o ideal é fazer esta máscara à noite, hidratando a pele com o creme de noite habitual. Todas as máscaras caseiras não devem ser guardadas para posterior utlização, pois perdem propriedades e o efeito não vai ser de certeza o esperado.

Máscara Hidratante/Alisante

Ter um cabelo saudável e bonito, é um dos factores mais notórios numa mulher. Curto ou comprido, o nosso cabelo é frágil, e precisa de cuidados para que não se danifique. É importante entender o que danifica o nosso cabelo, para minizar, prevenir e reparar essas agressões. O cabelo é lesado por meios mecãnicos e químicos como (des)colorações, secadores de cabelo, exposição solar, poluição, vento, água do mar ou piscina, e escovagens mal feitas. Fica seco, sem brilho e com pontas duplas. Para ajudar a devolver a hidratação, suavidade e brilho ao cabelo, sugiro uma máscara simples de fazer, que feita com continuidade proporciona nova vida aos seus cabelos.

Máscara Hidratante/Alisante

1 xícara de água
1 colher de sopa de amido de milho (maizena)
1 colher de sopa de açucar ou mel
1 colher de sopa da sua máscara/amaciador
1 colher de sopa de azeite

Consoante a desidratação do cabelo, pode duplicar os ingredientes à exceção da água e do amido de milho.

Preparação:

Dissolver na xícara de água o açucar e o amido de milho. Levar ao lume, mexendo sempre para não pegar ou ficar com grumos. Logo que o amido esteja com uma consistência semelhante a máscara de cabelo, retirar do lume. Á parte misturar os restantes ingredientes até obter uma mistura omogénea e adicionar o amido de milho. Mexer bem e ainda morno colocar nos cabelos lavados e bem escorridos a 5/10 cm da raiz do cabelo, separando madeiza a madeixa impregnando bem a mistura.  

Envolver o cabelo primeiro com pelicula aderente e de seguida com uma toalha aquecida. Deixar actuar por 30 a 45 minutos, dependendo do estado do cabelo. Findo este tempo lavar os cabelos com o champô habitual com cuidado para não misturar as madeixas. Posteriormente, pode concluir a secagem do cabelo como pretender. Um conselho: o cabelo molhado danifica-se muito na escovagem. Por isso, faça-o com cuidado.

A conjugação dos ingredientes proporciona uma boa hidratação, bem como um alisamento extra ao seu cabelo. Pode fazer a máscara 1 vez por semana ou de 15 em 15 dias de acordo com a desidratação dos seus cabelos.

Máscara hidratante

Nesta altura do ano, apetece estar bem quentinho junto da lareira ou em ambientes com aquecimento. A pele está muito sujeita a mudanças repentinas de temperatura, e fica àspera, sem brilho e seca. Nada melhor que aplicar uma máscara  para ajudar a combater a secura e a desidratação da pele.

Aqui fica uma máscara que pode ajudar a combater a secura e a desidratação da pele. A máscara que proponho é feita em casa, muito fácil de fazer e quase a custo zero.

Máscara Hidratante

1 colher de mel

1 gema de ovo

Basta misturar os ingredientes, aplicar no rosto previamente limpo e deixar actuar durante 10 a 15 minutos consoante o grau de desidratação da sua pele. Depois, é só retirar com água morna e aplicar o seu creme habitual. Esta máscara pode ser aplicada uma vez por semana.