No he podido esquivarla

Al final me ha golpeado la Gripe, no es la A porque apenas he tenido fiebre pero 4 días en cama... me he saltado la inmaculada preparación para la marató... bueno hay tiempo de encauzarla.

Estas semanas están siendo un poco más triatléticas y menos maratonianas. He empezado a equilibrar los entrenos, espero que en estas fechas tan señalas se pueda meter un poco de volumen en bici.

Estas navidades hay que competir un poco para no dormirse, Txema quiere hacer las Arenas a Bilbao y que haga de liebre de a 4', luego correré la San Silvestre de Sodupe, y problemente una carerra de ciclocross para preparar el campeonato de españa que es en Laredo el 9 de enero, al lado de mi casa de Laredo. A darlo todo. Me jodería ganar y tener que ir con los colores de la bandera nacional así que no forzaré para quedar de los últimos ;-)

Os dejo los último modelos de METTA para este 2010

Frío

Joder que frio hace... Ayer tocaba entreno duro a pie y no había escusa... forrado hasta las orejas. Al llegar a casa me miro en el espejo y se me había congelado el sudor del pecho, parecía el Jety (suponiendo que exista). No se si no he cogido frío, hoy estoy un poco chungo...

Seguimos sumando y entrenando, cada vez me siento mejor a pie. En Barcelona saldré con la liebre de 3h ya que va Richard del prat y siempre es mejor tener un amigo. Personalmente no creo que baje de 3h, es más, lo lógico sería ir a 3:15, pero me da igual. A morir matando, me da lo mismo 3:15 que 3:30 que 3:27 así que voy a por las 3h y el paseo de Gracia y la Diagonal me pondrá en mi sitio.

A la espera que me llegue la máquina, los de metta han sacado los nuevos modelos, muy chulos y en directo más.



Un saludo

Poco a poco

No se ni cuantas veces he utilizado ya este titulo...

Poco a poco vamos empezando a preparar el IM. Despues de ir dejando atrás varias fases, estoy ante los 7 últimos meses. He empezado a nadar más de continuo, y a equilibrar un poco los entrenos. Aunque ahora mismo la carrera a pie ocupa casi todo, ya que en marzo estaré en la salida de la marató de Barcelona.

Ya se ha cumplido un microciclo ( o algo así pone la planificación) de la preparación para barcelona y de momento todo ok. A pie: de fondo (lógicamente) estoy bastante mejor y de velocidad aunque no sea el objetivo ahora creo que también, no lo se... no he empezado a hacer series. En bici: me encuentro especialmente bien, el sábado salí con Txema e Iban del equipo y muy contento, pegamos un arreón a la vuelta de Gernika hasta Mungia que dejamos temblando a cinco cicloturistas que se pusieron a rebufo. Nadando: pues eso con nadar 3 días me vale.

La semana pasada corrí en Igorre uno de los lugares históricos del ciclocross mundial, y al lado de casa. La gente a veces no es consciente de lo que se tiene cerca. Con Igorre se cumple otra de las ilusiones de tenía, al final va a ser verdad que: mejor que soñarlo es intentarlo... yo esa filosofía tengo y me va estupendamente. A mi personalemente no me van las historietas de: si yo haría tal seguro que... o si solo me dedicara a hacer... palabruchas te pones y lo haces y si no te callas.





Las fotos son cortesía de Juankar, menudo artista el tío.

Un saludo.

METTA CARBON

Algunos ya lo sabías otros no...tratando de dar un salto más de calidad en este mundillo del deporte hemos llegado a un acuerdo de colaboración con METTA CARBON (www.mettacarbon.com).

Algunos me vísteis correr el domingo en Igorre (carreron el del ciclocross de Igorre) con la ropa de METTA, y el motivo no es otro que éste. A principios de temporada-finales de verano, decidimos dar un impulso al proyecto iron-basque.

Para dar este impulso necesitábamos ayuda y desde METTA creyeron en el proyecto. Nos han tratado fenomenal y es por eso que llegar a un acuerdo fue muy fácil. Desde entonces hemos estado en contacto preprando los nuevos retos en los que iron-basque se va a meter.

Es por esto que este año Arkaitz va a correr con una bici METTA de carretera y yo correré con el modelo de crono. Este acuerdo no es solo por el material si no que nos ayudamos mutuamente en diversos frentes que tenemos abiertos, como son las I Jornadas de Triatlón en Euskadi, maratón de spinning,... y alguna sorpresa más.

Estuvimos probando las bicicletas, algo que por cierto os recomiendo a aquellos que estéis buscando bici para este 2010, y nos parecieron de una calidad muy alta y de una calidad/precio aún más alta. Podeis poneros en contacto con Asier info@mettacarbon.com que os atenderá encantado.

En principio nos gustaría poder llevar las bicis en casi todos los saros de larga distancia que se planteen por aquí, pero como no en Zarautz que es la casa de METTA.

Bueno mañana más... a ver si pongo alguna foto de Igorre. Seguimos para la maratón... sin fallar ni un día.

Un saludo.

Semana 1 para maratón

Bueno primera semana de entreno para la maraton de barcelona y para todo lo que se ponga por medio ya que este año no voy a escatimar esfuerzos.

Al final a tontas y a locas me han salido, 68-70km a pie.

El domingo corrí la Santurtzi a Bilbao:
Me tocaba 80min de carrera continua... así que sali a entrenar antes de la carrera para hacer ese tiempo por lo menos. La carrera en sí bien, bueno para mi bien 1:10:50 que para 17`350m viene a ser como 4min/km que ahora mismo es lo más rápido que he corrido nunca. Por lo que vamos subiendo escalones.
Se me hizo un poco larga, causado seguramente por la semana que tuve, como dice arkaitz: las causas del sobre entrenamiento no son solo deportivas a veces los factores psicosociales influyen en mi caso psicolaborales. Y que el entreno de la tarde del sábado se me fue a las 21:30 pues bueno... contento porlo que hice.
Estrenando esponsor y este domingo el el ciclocross de Igorre estrenaremos ropa en la cuna del ciclocross internacional.

Sin más... a tope de motivación y buscando nuevos retos. Este mes de diciembre va a ser clave en aspectos organizativos y de colaboraciones, estamos cerrando varios frentes y en breve tendremos noticias de lo que creemos es un gran salto de calidad y también de responsabilidad.

Video buenísimo: