1 May 2018

assalamualaikum 2018

bertahun amik mood nak update blog. 

tak update tak best, sbb kat sini boleh review balik cerita pahit manis

tengah rajin ni, boleh lah type sikit sikit...

pada 1 May 2018 genap lah aku 38 tahun

pada usia ni aku bersyukur masih diberikan kesempatan untuk terus mengecapi kebahagiaan dibawah rancanganNYA

segala dugaan suka duka aku hadapi dengan matang

aku tak mahu melatah latah bagai dedulu

 segala berita baik atau sebalik nya akan aku hadap dengan tenang

semoga ALLAH akan terus memberikan aku ujian

demi supaya aku xkan lupa kepadaNYA

aku bahagia disamping keluarga

mak ayah adik bradik saudara mara yg selalu ade bersama ku

anak anak menjadi nyawa ku untuk terus bernafas dengan tenang

tiada sambutan hari jadi

sekadar ucapan sebagai ganti

tanda ingatan yg aku ni makin berusia.. hihih

Happy Birthday To me

berat makin naik dengan jayanya..

disebab kan lama xupdate blog
maka bertambah lah lemak bertepu tepu aku
untuk 2018 berat badan aku makin menggila naik nye
skarg , Julai 2018 berat badan mencecah 53kg !!!
cek BMI dah di kira pre obes ..stresss nyee mak
huhu...tarik napas je lah wahai manusia..

marilah lah kita mula menghadkan nafsu makan itu
dimulakan makan tanpa nasi
dan makan bila lapar dan perlu sahaja
makan lah lauk menda pun...dah kenyang kena stop
kena banyak minum air masak sahaja
kena rajin bersenam ye puan..
jgn beskal excersise tu buat gantung kain aje

target 21 hari nak turun sampai 47 jadi lah
tu pun letih kot,,☺☺

tp insyallah kena cuba beb.