skulke og tull

jeg har skulka.... skriving
og litt en trening.. eller.. fredag så våknet jeg midt på natta med en korsrygg som krangla...
men det var jo egentlgi bare eggløsning.. men det ble så voldsomt at jeg ikke klarte å tenke at det var det det var... for man vet jo at å trene når man har sånne kroppslige greier. så er det bare bra,,
men men neste gang.. husker jeg det...
skulka blogging.... når noe forstyrrende skjer i livet mitt.. så droppe jeg ofte å gjøre det som er bra for meg.. som foreksempe.. å skrive.. å gå gjennomgå treningstimen min er god terapi for meg.. selv om det har vært bra eller dårlig..
Og det har skjedd noen forstyrrende greier i livet mitt..som jeg ikek skal si noe om. men det er ting som gjør at jeg tar bort fokus fra de tingene som er viktig for meg. jeg er skikkelig dårlig på å både trene.. terapautere meg.. OG ha store følelsesmessige bakker samtidig..
så nå er det å ta seg sammen og fokusere!!
Startet i dag med å virkelig ikke ha lyst å trene...nesten bakovergange...
treffer en strålende blid trener... som hadde sadistiske planer for meg...
jeg gikk fort.. og bratt.. fortere og brattere enn noen gang noen sinne..
var egentlig ferdig før det hadde gått 5 min ...
men helt fantastisk følelse å gjennomføre når man har en sånn drittdag.
Han skal få stjerne i boka for å holde ut med meg.
jeg sa han ikke burde ta det personlig om han fant en hatside på internettet,....

jaja. nok om det.
sliten nå natta nå

bibi

det er litt rart.... mister plutselig fokus.. ting blir vanskelig ..blir litt trist og lei.
savn og hvordan i all verden jeg skal få til denne verden...

ble vanskelig start på dagen..
Jeg "avlyste" jobben...
men klarte å komme til trening.
etter 4 min på mølla.. ville kroppen si stopp..
det er noe med meg og 4 minutter...........
Øystein satte ned litt tempo.. klarte å prate meg ut av den håpefulle stoppen..
jeg lurte litt på om han ikke skulle rekke bussen.. kanskje måtte gå hjem snart...
men tullingen hadde ikke bedre å ta seg til enn å være der med meg...
etter 30 minutter... der jeg også fikk god puls.. ble jeg satt på sykkelen..
30 sek. intensiv sykling..
30 sek. paus
og sånn gikk tiden..
det er rart. .det er helt sinnsykt jævelig og holde på
og pause 30 sek. er MYE raskere enn 30 Sek med intensiv sykling.
og midt i det hele liker jeg intervall trening..
Dette er komplisert....
men.. etter nesten 1 time tilsammen i dag og..
så kjøpte meg en velfortjent brus..
litt for lang pause på krakken utenfor rimi...
tror postmannen trodde jeg sjekket han opp.. men jeg var bare på nippen til å dø.-. i hvertfall spy.. for jeg var ganske kvalm etter treningen..

klatret hjem.. det er driiitbratt... men har et kumlokk nede i bakken her som er pausesitteplassen.

sov så i 3 timer...
sliten jeg....resten av dagen har vært i koma... tenkt at NÅ skal jeg skrive blogg.. blogg er bra for å gjennomgå dagen. for å se hva jeg har gjort.. jeg er laget sånn at sjuskedama.. tar over og sørger for å glemme alt det som er bra i hverdagen min...

store planer for morgendagen.. eller.. planer i hvertfall
skal ha kjøretime for en veninne...
bursdag for en annen..
hmm begynnerå få energi..

og .. ikke minst.. tror jeg vel nå at jeg kan si. at jeg er kommet i ganske god form.
nå skal jeg bare sette mitt treningsklistremerke på tavlen min... så skal jeg ta med en lydbok i senga.

og i tankene mine er dagen i morgen og treningen på mandag..

jeg ser at sjuskedamen er mindre og mindre i teksten min..
det er bra.. jeg lurer på om jeg driver og begraver henne sakte men sikkert.....
i hvertfall langsom kvelningsdød...

god natt..
xxxxxxxxxxxx

onsdag 9 juni 2010

klønete dag..

måtte til lege 0900 i stede for trening så jeg måtte flytte trening til kl. 1100 dette er veldig forvirrende for en enkel sjel i et rundt legeme.

Kom til lege.. kom inn 0845... ferdig før 0900... også har jeg ikke trening før kl. 1100... forsøkte å somle veldig fra sentrum og til Hoff.. jeg turde ikke dra hjem. da hadde sofafasongen kommet raskt.. jeg hadd avtaler senere så det hadde jeg ikke tid til å lytte på.. at jeg burde finne sofafasongen ... sjuskedama forsøkte seg... men jeg fersket henne igjen tidlig.

var på gymclub kl. 1020. leste litt avis.. kjedet meg. gikk og syklet....
og syklet og syklet...
etter 20 min og dritsliten så tørket jeg en hel masse svette.. og gikk på mølla.
etter 10 min... på høyeste (5) til nå. .så dukket endelig Øystein opp.:) han så helt svimeslått ut og lurte på hva som har skjed...... ekke sikker på at det sier så mye om han men mest om meg.
forteller status... men blir på mølla til det er gått 40 min.. med 3,5 min pause tilsammen..
sinnsykt fornøyd... 1 time tilsammen... og høyeste puls noensinne..
utrolig fornøyd.. gikk rundt med fjollefliret..
tok knebøy med stang på skulderene.. mistet oversikten. men det var dritmange.:)
kneeksepsjonesken greie.. på begge knær
ro
løfte
dytte..
og som belønning for at det var så bra trening så fikk jeg en ekstra tung siste øvelse.. som bonus.
jippppiiii..:)
jeg som ønsket meg kokkosbolle og potetgull...

og siden jeg har vært veeeldig sent ute fordi jeg hadde et meget sosialt liv i går, så rakk jeg ikke å skrive her før jeg sovnet en gang ved 2-3 tiden i natt.
men bedre sent enn alvor... som en god tv serie het en gang på 70 tallet

xxx

mandag 7.juni 2010

ny dag andre muligheter....
var dritdårlig i går på søndag.. feber. hodepine, bihulevondt. syns synd på meg selv.
la ut mld på facebook for å få sympati.. her er det bare katter som vil ha mat...
teller på fingrene.. om jeg skal trene og jobbe.. i dag... kanskje droppe trening og forsøke å gå på jobb i stedet.. men tenkt så har jeg lagt til pt Øystein som venn på face. .så jeg fikk en tekstmeldig i går kveld på om det ble noe trening.. og da.. msitet sjuskemona munn og mæle... og svarte at jeg skal trene i morgen... lalalala..
men vondt i halsen og uggen når jeg kom meg på trening.
men jeg kom meg dit.
ruslet på mølla i 25 min.
litt bein
litt rygg
litt arm
litt arm.. = forskjellige jærnaparater..
og når det hele var ferdig.. så følte jeg meg frisk som en fisk og klar for verden
Kom meg på jobb..
og livet funker faktisk..
sjuska tapte ALLE kampene i dag.:)

det å bli bedre av å trene... kan anbefales.

xxx

fredag 4.juni 2010

møkka dame... sjuskedama....!!!
i går startet hun ... orker ikke pakke i dag..... gjør det i morgen tidlig.... hun gadd ikke stille vekkeklokka.. den sto på 0700. men burde vært mye tidligere siden jeg skal komme meg til trening kl 0800....
Og ikke pakket eller funnet frem treningstøy. eller funnet ut hva jeg skal ha på meg etterpå ...burde ha laget matpakke, til alle måltidene frem til ferdig på jobb. men den drittkjærringa bare sier. ta det i morgen.. du kan kjøpe lunsj på jobb. men der er det som regel karbo mat....
så etter en del om og men med psykosjuskedama.. så kom jeg meg avårde..
alt for sent ut i fra mine beregninger, men var der rett før 0800.
var veldig mange på møllene bortover... og det var menn.. sukk. dårlig følelse dette her. men tar den mølla som er lengst unna.. litt vondt i gamlekne. så gikk over på sykkel...
føler bare at jeg skal dø.. vil hjem.. vil ikke på jobb. vil ikke trene......
men fikk faktisk en god sykkeltur med 3 intervaller...
Men lenge siden jeg har vært så umotivert...... Øystein spurte hvor lenge jeg hadde syklet om jeg hadde vært alene.. konklusjonen er at 4 minutter ville vært å tatt i... men 15 min på mølla. 30 på sykkel...

god trening .:)
så suste jeg avgårde til jobb...

onsdag 2.6.10

onsdag onsdag onsdag.......
vanskelig og begynne... har vel noe med at det har vært en delt dag. vanskelig og sette ord.. føler meg totalt mislykka. men får til ting .. som er bra.. og så går man på vekta.... og ser at.. den ikke har flyttet seg et gram siden jeg startet med å trene....
som jeg hater den vekta..
virkelig hater... skulle ønske jeg var likegyldig.. det er mer virkningsfult.. som om vekta bryr seg....
Men fikk i hvertfall øya opp for rutiner og mat igjen... så nå er fokus på mat sukk igjen..
mat mat mat trening,, jobb.. uææææ livet har litt for mange deler akkurat nå. jeg er liksom den eneste i hele verden som må drive med dette.... livet er hardt og jævelig men vi gutta vi liker det....;o)
det var sytingen nå over til treningen..
startet dagen med to vonde knær.. og fru sjuskedamen benyttet anledningen til å bremse meg nedover bakken.. ble kjempefrustert.. har ikke hatt vondt i knærne på denne måten siden jeg begynte å trene. Etter noen 100 meter så klarte jeg og kneble den negative kjærringa.. som forsøkte å få meg til å snu og gå hjem igjen..
Jeg fant fort ut at dette var psykisk... kom plutselig på noe jeg har veldig angst for starter i morgen.. så da var det ute av bilde.. ikke vondtet altså. men argumentet som fru sjuskedamen ikke har noe å stille opp med... dvs hun kan finne på å si.. jojo men nå fortjener du å slappe av litt.. spise no godt... kose kattene....
men i dag så ble hun stille gitt...

Helten min Øystein ventet som vanlig. fortalte om idiotknær.. så jeg syklet i stede for å gå på mølla i dag.
fy søren jeg har fått god kondis.. .:) jeg har aldri syklet så tungt. og så lenge.. :)
liker intervaller.. (pervomona)
litt sånn derre jærnpumping...:) 32 kg på vektene.. tralallaaa

innimellom dette gikk jeg på vekta.. HATER vekta....

etter trening gikk jeg på Rimi...
hadde lyst på ferske rundstykker og de derre pizza rundstykkene de har.. men kjøpte en pakke knekkebrød. agurk, tunfisk og egg..
og litt brus...

vanskelig dag og skrive om . men den ble ikke så verst til slutt.:)

xxx