II Travesia a Nado de Nigran ( Pontevedra )

Esta semana hemos entrenado poco , hemos dedicado más el tiempo a los compromisos familiares , pero no podìa dejar de pasar el mes de Julio sin aprovechar la estancia en Galicia sin ir a ninguna competiciòn , y me decidì por la II Travesía a nado de Nigràn organizada por Agustìn Soneira y que constaba de un triángulo olímpico de 3700 metros que se me fueron a bastantes más debido a los cambios de rumbo por la mala orientaciòn que tuve ,esta claro que nadar en el Atlántico no tiene nada que ver con nadar en la Costa Mediterranea ya sea Salou o Torremolinos y mucho menos con nadar en el plato de Lisboa,este agua tiene mucha más fuerza y la temperatura mucho más alta , lo que hace que se pase màs penuria , acudì a la cita arriesgando sin saber como me iría porque era la primera vez que nadaba esta distancia en el mar , siendo una distancia de Ironman da un poco de respeto ,por lo que desde el principio decidì ser prudente y tener un ritmo que me garantizara terminarla con éxito , al final termine la prueba con muy buenas sensaciones y con la sensaciòn de haber podido dar mucho màs, despuès del nado chocolate , comida y bebida energètica , desde aquí felicitar a la organizaciòn que no se como con un precio tan mòdico puede organizar y ofrecer estos detalles ,deberían aprender muchas pruebas de triatlòn y porque no algunas carreras populares que se están subiendo a la parra,un saludo a todos amig@s

El Reencuentro con el Lagares

Buena semana de entrenos donde he tenido un entreno variado, tocando las tres disciplinas y entrenando sin presiones y a mi ritmo, disfrutando de cada brazada,pisada o pedalada que he dado , donde he entrenado solo o en compañia por los parajes que hay por la zona , entre ellos el del rio Lagares , un sitio magnifico para la practica del deporte y el que hacia tiempo que lo tenia olvidado lo hagan màs encantador ,he nadado en mar y en piscina , he pedaleado llegando a subir al parador de Baiona , deleitandome con sus vistas , he corrido por lugares que tan solo lo hago de poco en poco y los hace que por ello mantengan ese encanto,en fin que he pasado una semana entrenando sin presiòn por no tener objetivos a la vista y disfrutando , un saludo amig@s y feliz vacaciones para quien las tenga ,saludossss

Correr o morir

Hola a todos aùn sigo en periodo vacacional por tierras gallegas ,con buenos entrenos ,buena compañia y buena comida, aprovechando para entrenar con los amig@s de esta zona ,como el gran Xocas , Pucho del Castrelos 20:30 ......pero esta entrada se la quiero dedicar al libro que estoy leyendo de un fuera de serie como Kilian Jornet ,totalmente recomendable , un saludo a tod@s y en la pròxima me extenderè un poco más que me voy ya a tomarme un alvariño fresquito.