Sunnuntaina käytiin iltasella tokoilemassa. Kiva viileä ilta, sopivasti alkoi satamaankin juuri kun treenit lopetettiin :D Sinnan kanssa mietin pitkään mitä tehdään, jotenkin oli viime tiistain jälkeen semmoinen olo että että pitäisi keskittyä nyt sisällä rauhassa treenaamaan. Päätin nyt kuitenkin tehdä jotain kivaa.
Aloitettiin Sinnan kanssa noudolla. Tyttö oli niin vauhdissa, että ajattelin fiiliksen olevan sopiva noutoon. Sinna liinaan ja sivulle. Eeei, ei meinannut millään onnistua, mun kädessä oleva kapula oli niin kiinnostava että istui eteen. Muutaman yrityksen jälkeen onnistui ja heitin kapulan. Juoksi kapulalle, oli ottamassa suuhun, ja kas! oikealla onkin ruutukartioita! Sinne! Onneksi oli se liina, sain stopattua. Päätin heittää toiseen suuntaan kapulan, mutta se ruutu kiinnosti edelleen. Viimein otin selkä päin ruutua ja silloin onnistui. Vähän joutuu hinaamaan Sinnaa että tuo kapulan, metrin päässä pudottaa. Mutta tuo sentään siihen asti :D
Noudon jälkeen otettiin sitä ah, niin ihanaa ruutua. Vein kosketusalustan keskelle ruutua ja noin mtetrin päästä lähetin. Hienosti meni, tomerasti täräytti tassun alustalle. Sama kauempaa, ruutukartiot kiinnosti enemmän. Muutaman toiston avulla saatiin jätettyä kartiot rauhaan ja ruutu löytyi. Loistolikka. Tähän päälle seuraamista. Edisti. Edisti valtavasti. Kävelin rauhallisesti, jolloin malttoi siirtyä oikeaan kohtaan ja palkkasin taaksepäin. Tätä muutaman kerran ja alkoi kummasti oikea suunta löytyä. Palkansuunnalla on suuri merkitys! Lopuksi vielä liikkeestä pysäytystä (heitän namin, syötyään sen Sinna tulee kohti, pysäytän, naksautan, heitän namin ja sama alusta). Lopuksi vielä suora luoksetulo palloleikkeineen. Hyvät treenit!
Miljan kanssa en oikein tiennyt mitä odottaa. Energiaa löytyy nykyään kuin pienestä kylästä. Alkulämmittelyiksi hieman seuraamista ja leikkiä, siitä ruutuun. Ja se ruutu. Huoh. Mikä ihme siitä tekee niin vaikean?? Tokokoulutuspäivässä saatiin siihen vihjeitä, mutta silloinkin Milja kääntyi kysymään ennen ruutua "mihin mennään?" samaa teki nyt. Metrin välein pysähtyy ja kääntyy katsomaan. Mulla oleva palkka on yksinkertaisesti liian vahva. treeniä ei myöskään helpottanut se, että juuri kun oli menossa hyvin ruutuun, niin takaa kuului röhköpossulelumainen törähdys. Milja pysähtyi kuin seinään, eikä ollut vielä ruudussa... Joutsenhan se siellä lenteli huudellen. Viimein kun saatiin onnistunut suoritus, lopetettiin.
Ruudusta noutoon. Onneksi oli apusilmät mukana. Ekalla noutokerralla Milja jäi istumaan aika kauas ja silloin sain kullan arvoisen vinkin. Eli en saa tuijottaa Miljaa sen tullessa. Heitin toisen kerran ja silloin tapitin ylös puiden latvoihin ja kappas, kapula tuli lähelle. Nouto alkaa olemaan loistavasti kasassa. Hieman nykii kapulaa heittäessä, joten odotan aina sen verran että katse siirtyy kapulasta muhun. Sitten päästän menemään.
Hyppyä otettiin myös, pitkästä aikaa. Otin varman päälle ja aluksi kerran alustalla. Hyvin meni suoraan. Muuta toisto koko suorituksesta, kerran kääntyi hypyn sivuun mutta muuten pääsääntöisesti suoraan. Lopuksi vielä suorasta hpystä heitin pallon.
Loppuleikiksi pysäytystä. Jostain kumman syystä tää on heikentynyt.. Siihen ei myöskään auta se, että päätin pitkästä aikaa treenata käsimerkillä. Eihän se toiminut. Mutta saatiin ihan ok loppuun kuitenkin. Äänikäskyllä siis.
Lopuksi heittelin Miljalle palloa. Kerran lensi todella kauas ja Milja kadotti sen. Kuuli kyllä maahan tömpsähdyksen, mutta kääntyi katsomaan väärään suuntaan. Ja juku kun oli kivaa etsiä sitä! Milja juoksi ympäri kenttää innoissaan nenä maata viistäen. Koetin lähettää oikeaan suuntaan, aina meni lähelle mutta kaarsi viime hetkellä oikealle. Viimein löysi ja sitten olikin superkivaa. Milja on muutenkin nykyään oikea energiapesä, aamut alkavat leikkimällä. Liekö auttanut painonpudotus sekä ravinnelisä :)